- Konu Sahibi Pinarbartu
- #90.021
Çok doğruymuş. Yinede sen 2 günde bir al. Bağımlılıkta yapıyormuş
almamaya karar verdim
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
almamaya karar verdim
- 17 Temmuz 2013
- 10.974
- 17.798
- 298
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #90.022
- 17 Temmuz 2013
- 10.974
- 17.798
- 298
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #90.023
Benim karnım acıktı hemde bu saatte :18::18::18::18:
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #90.024
benimde miğdem sırtımla tanıştı bugün
kahvaltıda yapamadım çok acıktım öğlen menümde çorba ve yoğurt var 
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #90.025
Kalorisi çok değilse şımarabilirsin
merhabalar yazılarınızı okudum ne yaptınız zayıfladınız mı
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #90.026
ben az önce leslie egzersizi yaptım 1 mil
baktım patron gelmiyo bende dedim o gelmeden yapıyım bari Ara öğün olarak bir şeyler ye canım kahve falan hüplet
- 17 Temmuz 2013
- 10.974
- 17.798
- 298
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #90.027
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #90.028
- 17 Temmuz 2013
- 10.974
- 17.798
- 298
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #90.029
benimde miğdem sırtımla tanıştı bugün
Kıyamam sana ben. Bende azcık yedim. Kalkar kalkmaz yiyemiyorum. Ben daha menüde ne var bilmiyorum. İş yerinde öğle yemeği yerken zorlanıyorum evde öyle değilim. Öğlen kaçırmaya çok müsaitim.
- 17 Temmuz 2013
- 10.974
- 17.798
- 298
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #90.030
ben az önce leslie egzersizi yaptım 1 mil
Ara öğün olarak bir şeyler ye canım kahve falan hüplet
Kahveyi sabah 9 da hüplettim ama acıktım neyse 40 dk kaldı dayanırım.
Ben şu leslieyi çok merak ettim. Hafta sonu bakim neymiş nasılmış. Köpek adı gibi
herkes seviyor. Demekki iyi - Konu Sahibi Pinarbartu
- #90.031
Kıyamam sana ben. Bende azcık yedim. Kalkar kalkmaz yiyemiyorum. Ben daha menüde ne var bilmiyorum. İş yerinde öğle yemeği yerken zorlanıyorum evde öyle değilim. Öğlen kaçırmaya çok müsaitim.
yanında getirebiliyorsan yanında getir yemeğini canım ben öyle yapıyorum artık geçtiğimiz 2 gün öyle yaptım meyvemi domatesimi salatalığımı her şeyimi getirdim. ama tabi senin iş yeri nasıl bilemiyorum bizimki ofis gibi mutfakta buzdolabı falan var rahatlık oluyo benim için bir de kalabalık olmadığımızdan pek fazla karışan eden yok
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #90.032
Kahveyi sabah 9 da hüplettim ama acıktım neyse 40 dk kaldı dayanırım.
Ben şu leslieyi çok merak ettim. Hafta sonu bakim neymiş nasılmış. Köpek adı gibi
yapımı kolay çünkü canım yürüyüş gibi kalori yaktırıyormuş hiç bir ekipmana ihtiyacın yok odanda kendi kendine yapabiliyorsun. deniz abla söyledi bana da çok sevdim artık her gün yapıyorum mutlaka
her gün 3 mil yapıyorum bugün 4 mil yapıcam dünkü mekikten sonra hala üst karın kaslarım agrıyor mekiği azaltıcam bugüncük 
- 17 Temmuz 2013
- 10.974
- 17.798
- 298
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #90.033
yanında getirebiliyorsan yanında getir yemeğini canım ben öyle yapıyorum artık geçtiğimiz 2 gün öyle yaptım meyvemi domatesimi salatalığımı her şeyimi getirdim. ama tabi senin iş yeri nasıl bilemiyorum bizimki ofis gibi mutfakta buzdolabı falan var rahatlık oluyo benim için bir de kalabalık olmadığımızdan pek fazla karışan eden yok
Yok canım bizim burad getirsem bile ısıtabilecğeim bir yer yok. Zamanında denedim bunu hem maddi olarak zorluyor hem dert ya yanında taşı getir götür hazırla. en kötüsü soğuk yenmiyor. Hele kışın
yapımı kolay çünkü canım yürüyüş gibi kalori yaktırıyormuş hiç bir ekipmana ihtiyacın yok odanda kendi kendine yapabiliyorsun. deniz abla söyledi bana da çok sevdim artık her gün yapıyorum mutlaka
Ben bugün kesin 300 mekik yapıyorum. Leslie mecbur yapacağım galiba bunun birde kışı var. :18:
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #90.034
Yok canım bizim burad getirsem bile ısıtabilecğeim bir yer yok. Zamanında denedim bunu hem maddi olarak zorluyor hem dert ya yanında taşı getir götür hazırla. en kötüsü soğuk yenmiyor. Hele kışın
Ben bugün kesin 300 mekik yapıyorum. Leslie mecbur yapacağım galiba bunun birde kışı var. :18:
Denersin canım hoşuna gider diye düşünüyorum. hiç spor yapmayan ben her gün spor yapar oldum hayatımda bu kadar spor yaptığımı hiç hatırlamıyorum
300 mekik birden karın kaslarını çok zorlar ben 100 mekiği çekene kadar öldüm şu an ağrıyorlar vede 100 100 günlere böl bugün yarın cumartesi bitmiş olur
- 17 Temmuz 2013
- 10.974
- 17.798
- 298
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #90.035
Denersin canım hoşuna gider diye düşünüyorum. hiç spor yapmayan ben her gün spor yapar oldum hayatımda bu kadar spor yaptığımı hiç hatırlamıyorum
Olmaz yemin ettim bugün bitecek. Artık yatana kadar 50 şer 50 şer yaparım.
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #90.036
Zayıflıyorum 2 ayda yuvarlama 10 kilo verdim. Devam edeceğim ideal kiloma kadar.
canım vucunda sarkma olmadı mı ben 20 kılo verdım 75 kıloydum suan 55 kıloyum ozellıkle bacaklarımda oldu
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #90.037
Deniz ablacım hoşgeldiiinn
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #90.038
ve sankı ınsan cırkınlesıyor zayıflayınca suan cevremde herkes bıraz kılo al dıyorlar sasırtım ınan napcam bılmıyorum
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #90.039
canlarım benimmmmm
günaydınlar
nasılsınız bakalım bugün
gördüğüm kadarıyla bomba gibisiniz
günaydınlar
nasılsınız bakalım bugün
gördüğüm kadarıyla bomba gibisiniz
- 17 Temmuz 2013
- 10.974
- 17.798
- 298
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #90.040
İllaki olacaktır fakat sporla sıkılaşarak zayıflamaya çalışacağım.
Bir de çatlak vs olmaması yağ süreceğima ama şuan öyle bir durum çıkmadı henüz ortaya. Eğer çok aşırı olursa napıcam bilmiyorum. Ve en çok göğüslerimden korkuyorum. Sanırım estetik bile olmak zorunda kalabilirm diye düşünüyorum.
Benzer Konular
