Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

* * * 334. ETAP HEDEF KİLO BİLDİRİM LİSTESİ * * *



Valkyrie89 : 1,5
cglaa16 032: 1,00
Ryeo :1,
Ftm86 : 1,00
Humeyrasağlam :
morkurbaga :
kelebekolacam :
pofuduk18 :






* * * 334. ETAP EŞLEŞME LİSTESİ * * *



Valkyrie89
Ryeo --------> Ftm86
cglaa16 --------> Humeyrasağlam
pofuduk 18 --------> kelebekolacam



****Not: Yarından itibaren geçerlidir.
 
***14. TAKIM 333. ETAP ***



Valkyrie89 : (88,4/87,3 /1,1 /%1,24 )
cglaa16 : (67.2/67,2 /0 / %0 ) kilosu sabit
Ryeo : (63,4/ / / % )
Ftm86 : (75,8 / 75,7 / 0,1 /% 0,13)
Humeyrasağlam : (65,00/ 65,00/0 /% 0) kilosu sabit
morkurbaga : (59,9/59,5 /0,40 / % 0,67 ) izinli
kelebekolacam : ( 89/88,5 /0,5 / % 0,56 )
pofuduk18 : (74,6/ 78,5/-0,49 / %-0,66 ) 325.etapta ayrılan üye geri döndü. Kilosu 8 'e bölündü.



14. TAKIM ORTALAMASI : %
 
* * * 334. ETAP HEDEF KİLO BİLDİRİM LİSTESİ * * *



Valkyrie89 : 1,5
cglaa16 032: 1,00
Ryeo :
Ftm86 : 1,00
Humeyrasağlam :
morkurbaga :
kelebekolacam :
pofuduk18 :






* * * 334. ETAP EŞLEŞME LİSTESİ * * *



Valkyrie89
Ryeo --------> Ftm86
cglaa16 --------> Humeyrasağlam
pofuduk 18 --------> kelebekolacam



****Not: Yarından itibaren geçerlidir.
 
* * * 334. ETAP HEDEF KİLO BİLDİRİM LİSTESİ * * *



Valkyrie89 : 1,5
cglaa16 032: 1,00
Ryeo :1,
Ftm86 : 1,00
Humeyrasağlam :
morkurbaga :
kelebekolacam :
pofuduk18 : 1,5






* * * 334. ETAP EŞLEŞME LİSTESİ * * *



Valkyrie89
Ryeo --------> Ftm86
cglaa16 --------> Humeyrasağlam
pofuduk 18 --------> kelebekolacam



****Not: Yarından itibaren geçerlidir.
 
ben telefondan grcem malesef kızlar artık kapanmıs net.. tekrar actırana kadar internet paketi yaptırıcam tele.. yarın maydonoz kürüne baslıorum buarada ödem atmak için yeter gram weremiorum
 
* * * 334. ETAP HEDEF KİLO BİLDİRİM LİSTESİ * * *



Valkyrie89 : 1,5
cglaa16 032: 1,00
Ryeo :
Ftm86 : 1,00
Humeyrasağlam :
kelebekolacam :
pofuduk18 : 1,5






* * * 334. ETAP EŞLEŞME LİSTESİ * * *



Valkyrie89
Ryeo --------> Ftm86
cglaa16 --------> Humeyrasağlam
pofuduk 18 --------> kelebekolacam



****Not: Yarından itibaren geçerlidir.
 
Son düzenleyen: Moderatör:
cglaa16 .!.:
ben telefondan grcem malesef kızlar artık kapanmıs net.. tekrar actırana kadar internet paketi yaptırıcam tele.. yarın maydonoz kürüne baslıorum buarada ödem atmak için yeter gram weremiorum
Genişletmek için tıkla...

Canım su miktarın azaldıysa 2- 2,5 litre suyunu ihmal etme gider ödem merak etme.
 
Tülincim biliyorum sen kilo verdin. Senin kilonu dahil edersek takım puanı yükselicek etmezsek 2. uyarıyla sarı kartımız olacak. Neredesin
 
Son düzenleyen: Moderatör:

14. TAKIMA SAĞLIKLI VE KEYİFLİ KİLO VERMELER DİLERİM.

Kolay gelsin kızlar...
PÜSKÜÜT ​

14.TAKIM KAPTANI : Valkyrie89

14.TAKIM KURALLARI:
1- her cuma saat 12 ' ye kadar kilo bildirimi yapılacak;
mazeretsiz bildirime geç kalan veya bildirim yapmayan ,durumun ikinci kez tekrarında takımdan diskalifiye olacaktır....

2- her üye kilo bildirimini yüzde hesabıyla listeye ekleyecektir....

3- hergün beş mesaj yazma zorunluluğumuz vardır....bu mecburiyet değil motivasyon için en önemli kuralımızdır arkadaşlar....gözden kaçan veya bilmediğimiz birçok konuyu bu şekilde öğrenebiliriz....

4- hergün düzenli ve tam gün menü paylaşımı yapılacaktır....
üç ana öğün ve iki (üç) ara öğün Olarak....

5- her menü paylaşımının sonuna;
su : ?
Spor : ?
Mesaj : ? :126:

6- takım içinde tüm arkadaşlar diğer arkadaşlarının menülerini yorumlayacaktır....

7- takıma yeni gelen üyenin iki hafta deneme süresi vardır.iki hafta sonra uygun görülürse listeye alınır.

8- üç hafta üst üste kilo veremeyen üye diskalifiye olacaktır....

9- mazeretsiz üç gün üst üste takıma uğramayan üye takım dışı kalacaktır....
 
Son düzenleyen: Moderatör:
***14. TAKIM 333. ETAP ***



Valkyrie89 : (88,4/87,3 /1,1 /%1,24 )
cglaa16 : (67.2/67,2 /0 / %0 ) kilosu sabit
Ryeo : (63,4/ / / % )
Ftm86 : (75,8 / 75,7 / 0,1 /% 0,13)
Humeyrasağlam : (65,00/ 65,00/0 /% 0) kilosu sabit
morkurbaga : (59,9/59,5 /0,40 / % 0,67 ) izinli
kelebekolacam : ( 89/88,5 /0,5 / % 0,56 )
pofuduk18 : (74,6/ 78,5/-0,49 / %-0,66 ) 325.etapta ayrılan üye geri döndü. Kilosu 8 'e bölündü.



14. TAKIM ORTALAMASI : %
 
Bugun 60.3 kalktim diye yazdim gorunuyoda gozden mi kacirdiniz hoca beni gordu kaptirdim teli yoksa yine girerdim üniversiteliyim hala telefonu kaptiriyorum ya ne bicim hocabu bi de azar isittim onemli bisi anlatiyomus allahtan ingilizce azar isittimde pek anlamadim
 

Ben onu saat 6,30 da kalktım olarak algıladım. kusuruma bakma canım ya.
 
***14. TAKIM 333. ETAP ***



Valkyrie89 : (88,4/87,3 /1,1 /%1,24 )
cglaa16 : (67.2/67,2 /0 / %0 ) kilosu sabit
Ryeo : (63,4/60,3 /3,1 / % 4,89 )
Ftm86 : (75,8 / 75,7 / 0,1 /% 0,13)
Humeyrasağlam : (65,00/ 65,00/0 /% 0) kilosu sabit
morkurbaga : (59,9/59,5 /0,40 / % 0,67 ) izinli
kelebekolacam : ( 89/88,5 /0,5 / % 0,56 )
pofuduk18 : (74,6/ 78,5/-0,49 / %-0,66 ) 325.etapta ayrılan üye geri döndü. Kilosu 8 'e bölündü.



14. TAKIM ORTALAMASI : % 0,85
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Ryeo .!.:
Yorumda yazdim sizi hic yüzüstü birakir miyim ben yanlislik olmus nasil olcak simdi
Genişletmek için tıkla...

Tülincim ne olur kusuruma bakma olur mu. İnan dalgınlık işte. sabah altı buçukta kalktım diye okudum ben onu. hatta girdi niye bildirmedi diye merak ettim. Affet kuzum olur mu?
 
Kızlar.........
Tülin sayesinde büyük ihtimal 2.olacağız. Veeee büyük ihtimal geçen haftaki uyarıyı sildirmiş olacağız.
Lütfen müsait olduğunuzda hedef kilo bildiriminizi yapın.
Menü paylaşımlarına devam eşleşme listesini paylaştım.
Bilginize.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Ayrılmalı mıyım?
2 3
Yorumlar
51
Görüntüleme
2K
visnetozu
eşimin ailesi
2
Yorumlar
31
Görüntüleme
1K
booksmoney
B
C
  • Kilitli
hayat, ilişkiler,tercihler, seçilimler
Yorumlar
12
Görüntüleme
995
Mune
K
2 kere regli gordum hamile miyim
Yorumlar
16
Görüntüleme
2K
kafasikarisik12
K
  • Sabit
  • Anket Anket
Et Yemekleri Kırmızı Et Yemekleri
165 166 167
Yorumlar
3K
Görüntüleme
43K
HAbibte
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…