Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Rform · 13 Aralık 2013

anathema8 .!.:
Bende bugün 1100 kalori civarı aldım ama olmuyo ya kafama göre kendime sıkı bi diyet programı bakicam en azindan bugün ne yesem diye düşünmem bi sonraki güne hazırlık yaparim

Kendini disipline etmek için bir diyet programına ihtiyacın varsa tabiiki uygula canım, sonunda hepimizi motive eden şey farklı,ilk bir kaç günü atlatın ilk hafta sonunda kayıplarını görünce zaten motivasyonun artacak.

Ellssa · 13 Aralık 2013

Geçen haftaki listemiz .

**14. TAKIM 338. ETAP **BİRİNCİSİ

Rform( 77,8 / 74.8 / 3 / 1.5 / 1.93%)
umutincisi( 88 / 84.1 / 3.9 / 1.95 / 2.21%)

14. TAKIM ORTALAMASI : 2.07%

Rform · 13 Aralık 2013

günyadınnnnn,

müjdel, haberi hemen vereyim :)

73,6 olmuşum :46:

74,8 - 73,6 = 1,2
1,2 / 74,8 = 0,0160 * 100 = 1,60

umutincisi · 13 Aralık 2013

evettt benim bu hafta ki sonucummmm

umutincisi( 84,1 / 81,5 / 2,6 / 3,09 %)

Rform · 13 Aralık 2013

umutincisi .!.:
evettt benim bu hafta ki sonucummmm

umutincisi( 84,1 / 81,5 / 2,6 / 3,09 %)

SÜPERSİN SÜPERRRRRRRRRR,sen bu hafta birincisi de olursun bence :)

umutincisi · 13 Aralık 2013

Rform .!.:
SÜPERSİN SÜPERRRRRRRRRR,sen bu hafta birincisi de olursun bence :)

çokçokçok teşekkürler canımcımm. senin kilo vermen de baya. kilo ne kadar çok olursa o kadar kolay gidiyo sonra zorlaşıyo.
:52:

birinci olamam da belki gene 3. olurummmm

bu kiloların çabucak gitmesi gerek. ya annemleri ziyarete gitmek istiyorum ama biraz daha vereyim ki süpriz olsunnn

leaf59 · 13 Aralık 2013

geçen hafta kilo bildiriminde bulundum ama listede yoktum maalesef??

umutincisi · 13 Aralık 2013

leaf59 .!.:
geçen hafta kilo bildiriminde bulundum ama listede yoktum maalesef??

canım deneme süresi oluyo 2 hafta. o yüzden ilk 2 hafta kimse listede olmuyor. bizim o süremiz ge.ti (rform ve benim) o yüzden sadece ikimiz vardık listede. sen paylaşım yap boş bol. menülerini paylaş aktif ol. bildirimlerini de yap 2 hafta sonra seninde adın olur

Rform · 13 Aralık 2013

diğer grupları gezdim de biraz herkes sohbet muhabbet ve paylaşım halinde,bizde günlerdir ses yok.kaptaaaaaaaaan bizim gruba yeni üyeler lazım.gelen bir soluklanıp gidiyor gibi geldi bana sonra sesi soluğu çıkmıyor.yeni arkadaşlar katalım ki aramıza daha şenlensin grubumuz.

leaf59 · 13 Aralık 2013

anladım keşke ilk iki hafta zorunlu olmasaydı boşa kilo vermiş gibi hissediyorum :))))tutup tutup 3.hafta versem iyiydi :))

cansutr · 13 Aralık 2013

Cok stressli.bir hafta gecti

malum.ogrenciyiz..beslenmeyi.sporu cok.ihmal.ettim...buraya daha fazla giremedim.kusura bakmayin

kilo.bildirimi.yapmazsam.bu hafta olurmu? dartiyla.bu sabahki.yuzlesmem.hic hos olmadi. Guruptan.atilmazsam sevinirim daha deneme surecindeyim

grsz arkadaslar :)

sulisim · 13 Aralık 2013

iyi gunler....

kilomu bildireyim 52.5 300 gr vermişim bu aralar girip menu yazamadım inş pazartesi toparlanıp daha guzel menuler bildircem.....

umutincisi · 13 Aralık 2013

leaf59 .!.:
anladım keşke ilk iki hafta zorunlu olmasaydı boşa kilo vermiş gibi hissediyorum :))))tutup tutup 3.hafta versem iyiydi :))

canım o verdiğin kilolar boşa gitmeyecek haftaya listeye girerken bura ilk başladıgın kilo baz alınacak ve son tartıldıgın kiloyu yazacaksın. yani o kiloları verdiğini görecez

Ellssa · 13 Aralık 2013

**14. TAKIM 339. ETAP **

Rform( 74.8 / 73.6 / 1.2 / 1.60%)
umutincisi( 84.1 / 81,5 / 2,6 / 3.09%)

14. TAKIM ORTALAMASI : 2.1%

magrur_prenses · 13 Aralık 2013

Merhaba kızlar,
Hafta başında gruba katılmıştım, lakin pek fazla uğrayamadım.Bugün itibariyle motive bir şekilde paylaşımlarımı yapacağım.
Kaptanım, paylaşım yapmadığım 2-3 günü es geçip, 2 haftalık deneme sürecimi bugünden de başlatabilirsiniz. :)

magrur_prenses · 13 Aralık 2013

akrep33 .!.:
**14. TAKIM 339. ETAP **

Rform( 74.8 / 73.6 / 1.2 / 1.60%)
umutincisi( 84.1 / 81,5 / 2,6 / 3.09%)

14. TAKIM ORTALAMASI : 2.1%

Rform&umutincisi çooookk tebrik ederim kızlarrr, süpersiniz. :46:

İki hafta sonra ben de listeleri alt üst edeceğim, hazır olun. :33:

magrur_prenses · 13 Aralık 2013

Rform .!.:
diğer grupları gezdim de biraz herkes sohbet muhabbet ve paylaşım halinde,bizde günlerdir ses yok.kaptaaaaaaaaan bizim gruba yeni üyeler lazım.gelen bir soluklanıp gidiyor gibi geldi bana sonra sesi soluğu çıkmıyor.yeni arkadaşlar katalım ki aramıza daha şenlensin grubumuz.

Ben geldim ben geldimmm.

leaf59 .!.:
anladım keşke ilk iki hafta zorunlu olmasaydı boşa kilo vermiş gibi hissediyorum :))))tutup tutup 3.hafta versem iyiydi :))

"tutup tutup 3.hafta versem iyiydi"

Çok güldüm bu söze. :9:

cansutr .!.:
Cok stressli.bir hafta gecti malum.ogrenciyiz..beslenmeyi.sporu cok.ihmal.ettim...buraya daha fazla giremedim.kusura bakmayin kilo.bildirimi.yapmazsam.bu hafta olurmu? dartiyla.bu sabahki.yuzlesmem.hic hos olmadi. Guruptan.atilmazsam sevinirim daha deneme surecindeyim grsz arkadaslar :)

Benim nacizane tavsiyem bildirim yapman yönünde canım, bildirimin kötü olursa bir dahakine olumlu sonuç alma hırsı ve hevesi doğacaktır içine. :)

sulisim .!.:
iyi gunler....

kilomu bildireyim 52.5 300 gr vermişim bu aralar girip menu yazamadım inş pazartesi toparlanıp daha guzel menuler bildircem.....

Bugün itibariyle canlanalım kızlarrr!!! Toparlanalım, takım olalım,hırslanalım.Benim çok ihtiyacım var buna!

anathema8 · 13 Aralık 2013

Benimde bu haftam 1. Haftam kaptanim:) baslangic kilom 87 1.hafta 86.7 fark 300gr bu hafta tam yapamadim kendime guzel bi liste buldum ona başlıyorum yarin bakalım

magrur_prenses · 13 Aralık 2013

anathema8 .!.:
Benimde bu haftam 1. Haftam kaptanim:) baslangic kilom 87 1.hafta 86.7 fark 300gr bu hafta tam yapamadim kendime guzel bi liste buldum ona başlıyorum yarin bakalım

Selam anathema, hangi listeyi yapacaksın? Bizimle de paylaş belki hep birlikte uygularızzz. :23:

umutincisi · 13 Aralık 2013

magrur_prenses .!.:
Ben geldim ben geldimmm.

Bugün itibariyle canlanalım kızlarrr!!! Toparlanalım, takım olalım,hırslanalım.Benim çok ihtiyacım var buna!

hoşgeldinnn.
bencede biraz canlandırmalı bu takımı. sonra bakalım kim tutabilecek bizi. kızlar kendinizi tanıtın yeni gelenler. tanışıp kaynaşalımmm :46:

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Üye

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Üye

Aktif Üye

Üye

Aktif Üye

Üye

Aktif Üye

Üye

Üye

Guru

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Aktif Üye

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Benzer Konular