Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Hesapta bugün öğlene kadar uyuyacaktım ( kırk yılın başı bir çılgınlık yapacaktım ) ama by SoftCoup"> sabah bir uyandım saat 09:30 kuzuda uyurken az daha döneyim dedim ama yok yataktan kalktım mecbur
Bu arada gece kuşumun yine dişi tuttu daha doğrusu sabaha karşı
Şükür uzun arayışlardan sonra bir yer buldum çocuklara bakan ve kuzumu uyandırıp hemen çıkarım ancak giderim baya yol var ( ufak diye çocuk dişçisi olması şartmış benim yakınımdakiler müdahale etmiyorlar )
Kaptanim ailecek sehir disindayiz burda wireless yok pek baglanamiyorum. Ben su ucyuz grami bu hafta verdim fazlasini da verdim 64.8 ciktim su an cumaya kadar boyle olursa mezun olmak isteyeceğim
Hesapta bugün öğlene kadar uyuyacaktım ( kırk yılın başı bir çılgınlık yapacaktım ) ama by SoftCoup"> sabah bir uyandım saat 09:30 kuzuda uyurken az daha döneyim dedim ama yok yataktan kalktım mecbur
Bu arada gece kuşumun yine dişi tuttu daha doğrusu sabaha karşı
Şükür uzun arayışlardan sonra bir yer buldum çocuklara bakan ve kuzumu uyandırıp hemen çıkarım ancak giderim baya yol var ( ufak diye çocuk dişçisi olması şartmış benim yakınımdakiler müdahale etmiyorlar )
Kaptanim ailecek sehir disindayiz burda wireless yok pek baglanamiyorum. Ben su ucyuz grami bu hafta verdim fazlasini da verdim 64.8 ciktim su an cumaya kadar boyle olursa mezun olmak isteyeceğim
Gunaydin cicisleeer
Dunku menu
Sabah yulaf sut
Oglen sebzeli noodle yine
Aksam 1 biber 2 kabak dolmasi bol salata
Su 1.5 lt
Spor
20 dk yuruyus
1000 ic bacak
90 mekik
30 ar arka kol
60 pushdown
Toplam 1.5 saat
Dun vucut olculerimi aldi spor hocam. 1 agustosta bacak 1 cm popiş 2 cm incelecek dedi. Ic bacagi 4000 e cikartmam lazim. Dun 1000 yaptim 20 dk mi aldi yaa 1 saat bacak calismam lazim o yuzden yuruyusu azalttim isinmak icin yuruyorum 20 dk.
Benim kilom +cikti bugun ya. Kaptanim 500 gr fazla cikabilirim yarin kizma bana yag degil hep kas onlar
Ben burdayımmm.
Yine saçlarım çok dökülmeye başladı ve klasik halsizliğim arttığı için kan sayımı yaptıriyim diye sağlık ocağına gittim sabah. Elektrikler yokmuş jeneratör de bozulmuş Neyse pazartesi sabahına tekrar randevu aldım. Tatilden önce hallediyim şu işi.
Aynen kaptanım. Zaten hızlı vermek istemiyorum artık son 3 4 kiloyu. Yeme düzenim oturdu zaten gerisi sporla gidecek. Şu bacaklarım istediğim inceliğe gelse kollara ağırlık vericem ama sabırla beklemekteyim.
Öğlen dişci randevumuz vardı malum ( normal bir muayene haneydi öyle süslü püslü değildi )
Giderken kuşumla uzun uzun konuştuk bak abi yada abla muayene ettikten sonra tedavi etmek için dolgu yapılacak derse hiç korkmuyoruz dimi cesur kızım diye
Nasıl çocuğu gidene kadar alıştırdıysam dişçiye girdiğinde büyük bir özgüvenle koltuğa oturdu, doktoru tüm sorduğu sorulara (adın ne, yaşın kaç yok işte diş fırçalıyormusun, ağrın varmı gibi sorular ) çok rahat cevap verdi
Doktor ona anlayacağı şekilde yapılacak işlemi anlattı ama ilk önce Pazartesiye kadar biraz ilaç içmen lazım ki dişindeki ufak apse gitsin dedi Güzelce dişçiyle anlaşıp el sıkıştılar ve Ana kız evimize döndük ilaçlarımızıda alıp
İnşallah o günde aynı cesareti gösterir
Acıkcası ilk odaya girdiğimde normal bir oda görünce keşke başka yere götürseydim dedim içimden ama şükür gitmişiz çünkü dişçi gerçekten işini çok iyi biliyor ( çocuklara yaklaşımına bayıldım başkaları gibi hoyt hoyt değildi ) üstelik 4 dişten sadece ikisi dolgulukmuş diğerleri daha çok çok yeniymiş ve her gün 3 kere diş fırçalarsa kesinlikle ilerlemez ve diğer ikisine dolguya gerek yok üstelik bundan sonrada her 6 ayda bir görüşüyoruz Anlaştıkmı dedi kuzuma oda tamam gelirim Anneme söyleyip dedi
YOlda bayada yürümek zorundaydık minibüsler önünden geçmiyor diye hatta bir ara kösteklenip ana kız yere yapıştıyorduk az şükür birşey olmadı
Küçük kuzuyu birazda parkta oynattıktan sonra eve gelip dinlendim ( baya yoruldum oruçlu halde o kadar yol yapınca ) hatta bir ara eşimide kalayladım telefonla sabah para bırakırken birde arabayı bıraksaydın; kendi arabanı satıp benimkine el koydun oruçlu oruçlu beni yollara döktün diye adamcağız özür üzerine özür diledi hatta bir ara tutturdu ille taksiye bin niye minibüsle uğraşıyorsun diye ama kuzumun hoşuna gittiği için minibüsle gidip geldik
Bir iki saat sonrada görümceme gideriz iftar için eşim en geç 7 gibi gelmiş olur nasılsa
Kvde gelecek tabi bizimle hatta dönüşte KVyi evine bırakıp tekrar kızkardeşimin evine gidip oradanda babamları alacağız ( onlarda kızkardeşimdeymiş bu akşam Yarın KVsini iftara alacakmış o yüzden alışverişe çıkacaktı tabi ikizlere Annemler bakacak o arada kızkardeşimde gelmişken Allah ne verdiyse yeriz birlikte demiş tabi eve götürmek bana kaldı neymiş Annem ona arabayla bırakmana gerek yok dermiş ama ben nasılsa görümcemden dönerken onların oradan geçicekmişim ona Annem gerek yok demezmiş yolunuzun üstü hesabı )
Kaptanim annamlerdeyim evet şehir disindayim buraya gelince kabizlik başladı caylarimi da getirmemisim şimdilik sürekli kayisi kiraz yiyorumm ama pek ise yaramıyor ins sorun çözülür
bu arada bir de grip yasiyorum allah kimseye vermesin yaz günü çok zor oluyor
Çok şik giremiyorum nette sorun var dün ki menum
kahvaltı peynir zeytin domates salatalık kepek ekmek
Ara kayisi erik yoğurt
akşam içli köfte iki tane ayran corba
Ben burdayımmm.
Yine saçlarım çok dökülmeye başladı ve klasik halsizliğim arttığı için kan sayımı yaptıriyim diye sağlık ocağına gittim sabah. Elektrikler yokmuş jeneratör de bozulmuş Neyse pazartesi sabahına tekrar randevu aldım. Tatilden önce hallediyim şu işi.
Kaptanim annamlerdeyim evet şehir disindayim buraya gelince kabizlik başladı caylarimi da getirmemisim şimdilik sürekli kayisi kiraz yiyorumm ama pek ise yaramıyor ins sorun çözülür
bu arada bir de grip yasiyorum allah kimseye vermesin yaz günü çok zor oluyor
Çok şik giremiyorum nette sorun var dün ki menum
kahvaltı peynir zeytin domates salatalık kepek ekmek
Ara kayisi erik yoğurt
akşam içli köfte iki tane ayran corba
Bende spor ev isi yemek bitirdim. Camarida katladim oturdum nihayet. Az sonra sofra telasi baslar menumu yazayim
Sabh 1 tost ve haslanmis yumurta zeytin
Ogle kefir. 1 dlm ekmek zeytin
Aksam karniyarik cacik pilav
Spor 1 saat karma.
45dk kardiyo 15dk bolgesel karisik
Öğlen dişci randevumuz vardı malum ( normal bir muayene haneydi öyle süslü püslü değildi )
Giderken kuşumla uzun uzun konuştuk bak abi yada abla muayene ettikten sonra tedavi etmek için dolgu yapılacak derse hiç korkmuyoruz dimi cesur kızım diye
Nasıl çocuğu gidene kadar alıştırdıysam dişçiye girdiğinde büyük bir özgüvenle koltuğa oturdu, doktoru tüm sorduğu sorulara (adın ne, yaşın kaç yok işte diş fırçalıyormusun, ağrın varmı gibi sorular ) çok rahat cevap verdi
Doktor ona anlayacağı şekilde yapılacak işlemi anlattı ama ilk önce Pazartesiye kadar biraz ilaç içmen lazım ki dişindeki ufak apse gitsin dedi Güzelce dişçiyle anlaşıp el sıkıştılar ve Ana kız evimize döndük ilaçlarımızıda alıp
İnşallah o günde aynı cesareti gösterir
Acıkcası ilk odaya girdiğimde normal bir oda görünce keşke başka yere götürseydim dedim içimden ama şükür gitmişiz çünkü dişçi gerçekten işini çok iyi biliyor ( çocuklara yaklaşımına bayıldım başkaları gibi hoyt hoyt değildi ) üstelik 4 dişten sadece ikisi dolgulukmuş diğerleri daha çok çok yeniymiş ve her gün 3 kere diş fırçalarsa kesinlikle ilerlemez ve diğer ikisine dolguya gerek yok üstelik bundan sonrada her 6 ayda bir görüşüyoruz Anlaştıkmı dedi kuzuma oda tamam gelirim Anneme söyleyip dedi
YOlda bayada yürümek zorundaydık minibüsler önünden geçmiyor diye hatta bir ara kösteklenip ana kız yere yapıştıyorduk az şükür birşey olmadı
Küçük kuzuyu birazda parkta oynattıktan sonra eve gelip dinlendim ( baya yoruldum oruçlu halde o kadar yol yapınca ) hatta bir ara eşimide kalayladım telefonla sabah para bırakırken birde arabayı bıraksaydın; kendi arabanı satıp benimkine el koydun oruçlu oruçlu beni yollara döktün diye adamcağız özür üzerine özür diledi hatta bir ara tutturdu ille taksiye bin niye minibüsle uğraşıyorsun diye ama kuzumun hoşuna gittiği için minibüsle gidip geldik
Bir iki saat sonrada görümceme gideriz iftar için eşim en geç 7 gibi gelmiş olur nasılsa
Kvde gelecek tabi bizimle hatta dönüşte KVyi evine bırakıp tekrar kızkardeşimin evine gidip oradanda babamları alacağız ( onlarda kızkardeşimdeymiş bu akşam Yarın KVsini iftara alacakmış o yüzden alışverişe çıkacaktı tabi ikizlere Annemler bakacak o arada kızkardeşimde gelmişken Allah ne verdiyse yeriz birlikte demiş tabi eve götürmek bana kaldı neymiş Annem ona arabayla bırakmana gerek yok dermiş ama ben nasılsa görümcemden dönerken onların oradan geçicekmişim ona Annem gerek yok demezmiş yolunuzun üstü hesabı )
Kaptanim annamlerdeyim evet şehir disindayim buraya gelince kabizlik başladı caylarimi da getirmemisim şimdilik sürekli kayisi kiraz yiyorumm ama pek ise yaramıyor ins sorun çözülür
bu arada bir de grip yasiyorum allah kimseye vermesin yaz günü çok zor oluyor
Ay kaptanim sabahtan bankada isimiz vardi oraya gidip gelirken yuruduk 1 saat surmus sonra neyse eve geldik birde kizlarla yuruyerek yine alisverise gittik yuruyerekte donduk 2 saat surmus boyle yani
( kırk yılın başı bir çılgınlık yapacaktım 
) ama by SoftCoup"> sabah
bir uyandım saat 09:30 
kuzuda uyurken az daha döneyim dedim ama yok 
bir uyandım saat 09:30 
