Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

SekerPancarii

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Üyelik İptali

Kayıtlı Üye

15 Haziran 2014

31.696

43.840

598

• 22 Ekim 2015

• Konu Sahibi Pinarbartu
• #121.161

oynakbasi34 .!.:

Ben buradayımmmm
GEcenin son kahvesini yaptım koşup geldim

Genişletmek için tıkla...

Yarina bomba gibi hazırım diyosun yani

 

SekerPancarii

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Üyelik İptali

Kayıtlı Üye

15 Haziran 2014

31.696

43.840

598

• 22 Ekim 2015

• Konu Sahibi Pinarbartu
• #121.162

Kimse menü paylaşmiyo inşallah kaçamak yoktur

 

SekerPancarii

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Üyelik İptali

Kayıtlı Üye

15 Haziran 2014

31.696

43.840

598

• 22 Ekim 2015

• Konu Sahibi Pinarbartu
• #121.163

Ben çıkıyorum fıstıklarr kocaman öpüyorum hepinizi iyi geceler yarin sabaha çok daha hafif uyaniriz inşallah

 

SekerPancarii

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Üyelik İptali

Kayıtlı Üye

15 Haziran 2014

31.696

43.840

598

• 22 Ekim 2015

• Konu Sahibi Pinarbartu
• #121.164

BU ARADA YARIN HERKES MUTLAKAA!! GEÇMİŞİ OKUYOR LİSTELERİ ÖYLE ALINTI YAPIYOR VE HERKES KİLOSUNU VE YÜZDESİNİ LİSTEYE YAZIYOR
ADAYLAR LİSTESİ AYRI
ANA LİSTE AYRI unutmayin fıstıklar

 

SekerPancarii

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Üyelik İptali

Kayıtlı Üye

15 Haziran 2014

31.696

43.840

598

• 22 Ekim 2015

• Konu Sahibi Pinarbartu
• #121.165

***14. TAKIM 436. ETAP***

Rengarenknesli ( 75.4/ / / %)
denizmrv( 79.5 / / / % )
bengiisuu ( 72.8 / / / %)
nice15 (61.9/ / /% )
Moon8187 (74.9 / / /% )
Ikbal_sevde (63.5 / / /%)yeni uye, 1 ekm. baş.tarh. baş.kilosu: 65.2 Hedefkilom 58
Sevtal87(73.4 / / /%) yeni uye, 9 ekm. baş.tarh. baş.kilosu:74.6 Hedefkilo:65 .

14. Takım Ortalaması :

 

SekerPancarii

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Üyelik İptali

Kayıtlı Üye

15 Haziran 2014

31.696

43.840

598

• 22 Ekim 2015

• Konu Sahibi Pinarbartu
• #121.166

♥♥♥14. TAKIM 436. ETAP ADAYLAR LİSTESİ♥♥♥

Harika kanatlar(77.8 / / /%)yaş: 33 Boy: 1.69 baş.tarihi: 12 ekm.2015, 30 ekm.15 de listede baş. Kilosu: 78.0 hedef kilosu: 68

Afrasyab(59 / / / % )yaş: 30 Boy: 1.55 baş. Tarihi 12 ekm.2015, 30 ekm.15 de listede baş. Kilosu: 60.0 hedef kilosu: 53

 

SekerPancarii

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Üyelik İptali

Kayıtlı Üye

15 Haziran 2014

31.696

43.840

598

• 22 Ekim 2015

• Konu Sahibi Pinarbartu
• #121.167

♡ FREE TAKIM 436. ETAP♡
oynakbaşı banu (96.7 / / /% )
kitap_asigi ( 62.6/ / /% )izindeki üye
İrem ( 77.8/ / /%)
Nhtylz ( 89.6/ / / %) izindeki üye
Denizkizi ( 58/ / / % )
Cicisko( 72.6 / / / % )
Rumsum(64.6/ / / %) izindeki üye

 

RengarenkNesli

hayat paylaşınca güzel

Kayıtlı Üye

27 Şubat 2014

9.351

16.727

298

• 22 Ekim 2015

• Konu Sahibi Pinarbartu
• #121.168

selam fıstıklarr nabersiniz ben geldim şükürr
o kadar yoruldumki annemde 2 tencere yemek, ev temizliği bide üstüne 3 bidon turşuya girişince gene akşama oturmadık. yarında burada okullar tatil , havalarda soğudu iyidenn kışlıklar çıkartıcam artıkk. deniz sezonuda bitti artık güneşi gördüm olmazsak gitmeyiz zannımca.
eee neler yaptınız bakim geçmişe dalayım bir

 

RengarenkNesli

hayat paylaşınca güzel

Kayıtlı Üye

27 Şubat 2014

9.351

16.727

298

• 22 Ekim 2015

• Konu Sahibi Pinarbartu
• #121.169

ohhh listelerde çıkmış hadi hayırlısı yarın tartı hepinizi sevindirsin guzeller-
bende ekmek yediğimden midir, yorgunluktanmıdır nedir annemden gelince nası uyku çöktü uyumuşum az önce kalktımm iyiymi

bugunki menumu yazayımm
sabah 7,40 da kivi+elma tarçınlı salatası 1 bardak kefir+ biraz çiğ fındıkk
ara turk kahvesi+2 kare bitter
öğle - akşam beraber oldu 15,30 da : taze fasulye yemeği biraz+etli lahana kavurması+yoğurt+ valla 2 dilim t.b.ekmeği yedimm uzun zamandan sonra çok dokundu bana ekmek yaramıyorr
sporlarım sabahki ile kaldı ama akşama dolandımmm gene totom yer görmedüü
sabah 10dk lesli yaptim isindim 10dk da mel b karin bacak karma yaptimm + 20dk da yürümüşum gene sabahtan

 

Moonlii

80.5 tan 58'e son 5 kilo....

Kayıtlı Üye

13 Ocak 2012

5.259

5.802

198

• 22 Ekim 2015

• Konu Sahibi Pinarbartu
• #121.170

oynakbasi34 bi motivem kirildi sanki sanirim birinin beni rencide etmesi lazim ee onada kikse cesart edemio aksine kim gorse iyisin iyisin daha bebegin küçücük veririn deyip beni delirtiolar sanki 50 kiloyla hamile kaldimm:)

 

Moonlii

80.5 tan 58'e son 5 kilo....

Kayıtlı Üye

13 Ocak 2012

5.259

5.802

198

• 22 Ekim 2015

• Konu Sahibi Pinarbartu
• #121.171

bari 73.9 falan olmus olsammm

 

RengarenkNesli

hayat paylaşınca güzel

Kayıtlı Üye

27 Şubat 2014

9.351

16.727

298

• 22 Ekim 2015

• Konu Sahibi Pinarbartu
• #121.172

moon8187 .!.:

yarinki kilomu cok merak ediyorum herseye rahmn cerez disinda kacamk yapmadm aksam lokma yemedim ama hissediorum vermedim tartilmaya yuzum yok kaptanim SekerPancarii ben c.tesi tartilsam olmaz mii

Genişletmek için tıkla...

iyi başlamıştın bitanem takipte edemedim naptın koyverdinmiii . sıkma canını toparlan nerden dönsen kardır

 

RengarenkNesli

hayat paylaşınca güzel

Kayıtlı Üye

27 Şubat 2014

9.351

16.727

298

• 22 Ekim 2015

• Konu Sahibi Pinarbartu
• #121.173

irem093 .!.:

Ben yarın bildirim yapmasam olur mu artı mı söylemek dahi istemiyorum haftaya cuma yazayım olur mu

Genişletmek için tıkla...

olmazzzz herşeyle yuzleşmelisinnn mutlaka tartılıyorsun, ne olursa olsun gördüğün rakamla gurur duyyoyor ve azmedip o kilolardan kurtuluyorsunnn iremmmmm

 

RengarenkNesli

hayat paylaşınca güzel

Kayıtlı Üye

27 Şubat 2014

9.351

16.727

298

• 22 Ekim 2015

• Konu Sahibi Pinarbartu
• #121.174

irem093 .!.:

Protein gününde sosis yenir mi? ?

Genişletmek için tıkla...

sosiss te sence protein varmıı. yahuu ben aylardır bişi anlatamadummu, hazır gıda yemeyinnnn, herşeyin doğalını bulunnn, neden ızgara köfte değilde içinde ne olduğu belli olmayan işlenmiş rafineee....... sosiss yiceksinn irem çok üzdün benüüü

 

RengarenkNesli

hayat paylaşınca güzel

Kayıtlı Üye

27 Şubat 2014

9.351

16.727

298

• 22 Ekim 2015

• Konu Sahibi Pinarbartu
• #121.175

SekerPancari71 .!.:

Kimse menü paylaşmiyo inşallah kaçamak yoktur

Genişletmek için tıkla...

bende yok şekercimmm ama işten güçten annem sayesinde özel menu yapamadumm. haftaya perşembe hiç biyere gitmecemmm yan gelip detoks yapcamyaaaa

 

RengarenkNesli

hayat paylaşınca güzel

Kayıtlı Üye

27 Şubat 2014

9.351

16.727

298

• 22 Ekim 2015

• Konu Sahibi Pinarbartu
• #121.176

moon8187 .!.:

oynakbasi34 bi motivem kirildi sanki sanirim birinin beni rencide etmesi lazim ee onada kikse cesart edemio aksine kim gorse iyisin iyisin daha bebegin küçücük veririn deyip beni delirtiolar sanki 50 kiloyla hamile kaldimm:)

Genişletmek için tıkla...

canımm bazen arada böyle motivasyon bozukluğu olması normal, önemli olan toparlanıp gerçekleri görmek yüzleşmek. bence yarın kendine bir hediye belirle ve ilk hedefine ulaştığında onu kendine al. bu tarz şimarıklıklar iyi geliyor dene istersen

 

RengarenkNesli

hayat paylaşınca güzel

Kayıtlı Üye

27 Şubat 2014

9.351

16.727

298

• 22 Ekim 2015

• Konu Sahibi Pinarbartu
• #121.177

14, Takim 435.Etap Haftalık Menü Paylaşım Tablosu

--- ---

[TABLE="class: grid, width: 500"][/TABLE][TABLE="class: grid, width: 500"][/table][TABLE="class: grid, width: 500"][/TABLE][TABLE="class: grid, width: 500"]
[TR][/TR][TR][/tr][TR][/TR][TR]
[TD][/TD][TD]İsim[/TD]
[TD] [/TD][TD]Pazartesi[/TD]
[TD] [/TD][TD]Salı [/TD]
[TD][/TD][TD]Çarşamba[/TD]
[TD][/TD][TD]Perşembe[/TD]
[TD][/TD][TD]Cuma [/TD]
[TD][/TD][TD]Cumartesi[/TD]
[TD][/TD][TD]Pazar[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]1.Bengisu[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]2.Denizmrv[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]3.ikbalsevde[/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]4.denizkızı[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]5.Moon8187[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]6.Nhtylz[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]7.Nice15[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]8.Rengarenknesli[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]9.irem [/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR][/TR][TR][/tr][TR][/tr][TR][/tr][TR]
[TD]10.harikakanat [/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR][/TR][TR][/tr][TR][/tr][TR][/tr][TR]
[TD]11.cicisko [/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR][/TR][TR][/tr][TR][/tr][TR][/tr][TR]
[TD]12.sevtap87 [/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]13.afsasyab[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TR][/TR][/TR][TR]

[/TR][/TABLE][TR][/tr][TR][/tr][TR][/tr]


​

 

RengarenkNesli

hayat paylaşınca güzel

Kayıtlı Üye

27 Şubat 2014

9.351

16.727

298

• 22 Ekim 2015

• Konu Sahibi Pinarbartu
• #121.178

kızlar bu menu listesi neden boşşş
eğer menusunu yazıpta eklemeyen varsa burdan devam etsin liste tamamlansın hafta bitince bilançoya bakalımmm kaçak menu sonucu nelere malolmuş. SekerPancarii dimi selin kaptan

 

RengarenkNesli

hayat paylaşınca güzel

Kayıtlı Üye

27 Şubat 2014

9.351

16.727

298

• 22 Ekim 2015

• Konu Sahibi Pinarbartu
• #121.179

ben kaçar cümleten iyi geceler

 

bengiisuu

Yine gülecek bir neden lazım. ......

Kayıtlı Üye

4 Haziran 2013

1.298

1.439

133

• 22 Ekim 2015

• Konu Sahibi Pinarbartu
• #121.180

Persembe menum
Sabah Musli süt ceviz yesilzeytin
Ara mate
Aksam sehriye çorbası 1 haşlanmış içli köfte
Gece mate
2 lt su 30 dk yürüyüş