- 14 Ocak 2015
- 18.645
- 26.227
- 598
- 34
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #133.201
Sabah; omlet pastirma zeytin domates salatalik
Ara; bir elma
Aksam; yogurt ispanak yedim...
Ara; bir elma
Aksam; yogurt ispanak yedim...
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #133.202
inşallah canım sağol..Çok sevindim canim maşallah böyle devam eder inşallah
Sağol canım..bu sorunları ergenlikte yaşasa daha zor olurdu..
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #133.203
Bugünkü menüm..
Sabah: kıymalı yumurta, kk peynir, yedi zeytin, beş badem iki ceviz..
Saat 15 de: üç mercimek köftesi, yarım tabak pırasa, yoğurt..
Sabah: kıymalı yumurta, kk peynir, yedi zeytin, beş badem iki ceviz..
Saat 15 de: üç mercimek köftesi, yarım tabak pırasa, yoğurt..
- 16 Şubat 2009
- 34.832
- 123.227
- 1.123
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #133.204
İyi akşamlar canım iyiyim sağol kaç gündür yurtdışından cenazeyi bekledik bugün defnettik Canım sen nasılsın bugün köye gittik mecburen midem bulandı yolda yorgunluk yol pide yedim o daha kötü yaptı sizler neler yaptınız
.mutlu sabahlar.
- 16 Şubat 2009
- 34.832
- 123.227
- 1.123
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #133.205
Afiyet olsun canım menün güzel
- 16 Şubat 2009
- 34.832
- 123.227
- 1.123
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #133.206
Geçmiş olsun canım
- 16 Şubat 2009
- 34.832
- 123.227
- 1.123
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #133.207
- 16 Şubat 2009
- 34.832
- 123.227
- 1.123
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #133.208
Afiyet olsun canım
- 16 Şubat 2009
- 34.832
- 123.227
- 1.123
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #133.209
Afiyet olsun Canım sen nasılsın
- 16 Şubat 2009
- 34.832
- 123.227
- 1.123
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #133.210
Ben sporumu yaptiiimmsıra kahvaltıda
●25 er den 3 çeşit twist hareketi
●25 duvara karşı şinav haraketi
●25 kolları aç kapa göğüs için (2kilo.ağlkla)
●30 ayakta arkaya tekme
●20 köpek işeme hareketi
●50 selülit savar hareketi
●55 full sumo squat
●20 tam mekik
●12 dk stand up abs 2 kilo ağırlıkla
Ve soğunma
- 16 Şubat 2009
- 34.832
- 123.227
- 1.123
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #133.211
Evet canım kaç gündür onu bekledik yurtdışından geldi koşuşturmalı geçti
- 16 Şubat 2009
- 34.832
- 123.227
- 1.123
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #133.212
marlin18
senin kız Nasıl oldu suratı gecti mi ?
- 16 Şubat 2009
- 34.832
- 123.227
- 1.123
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #133.213
sarraf
canım ne güzel kızın uyuyormuş diyetine maşallah en kısa zamanda yener
- 1 Nisan 2013
- 10.382
- 13.855
- 498
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #133.214
Afiyet olsun canm
- 1 Nisan 2013
- 10.382
- 13.855
- 498
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #133.215
Iyidir canm sen nasilsn ne var ne yok özledik seni
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #133.216
Evet canım 11 de uyanıyor ama sabah erken kaldırdığım zamanda akşam 6 da kendi yatıp uyuyor 1 saat yine kalıyoruz 1 e ne yapacagımı şaşırdım vala neyse canları sağolsun artık3 yaşini 4 ay geçti canim bebeklikten hep akşam saat 8 8 buçuk gibi uyuturdum kaldi o güzel alışkanlıköğle uykusuna da yatiyor hâlâ ve çok iyi oluyor kafami dinliyorum biraz
2 gibi yatip 1 saat uyuyor kalkiyor
senin kuzu kaçta uyaniyor sabah belki geç kalkiyorsa uyumak istemiyordur
- 1 Nisan 2013
- 10.382
- 13.855
- 498
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #133.217
Bugünkü menüm sabah 1 yumurtadan omlet 1 kk peynir domates salatalik 2 dilim cavdar ekmek
Ara 3 gün kurusu 4 fındık
Öglen 1 kase çorba 5 kaşık bezelye yemegi 1 kase biberli yogurt
Ara 1 bardak tarcinli süt yarim elma
Aksam 4 kaşık kıyma yagsiz 2 kasi salata 1 lokma ekmek
Spor yarim saat yürüyüş +spor aletlerinde 15 dk harekt ettim
Suda 2.5 litre
Ara 3 gün kurusu 4 fındık
Öglen 1 kase çorba 5 kaşık bezelye yemegi 1 kase biberli yogurt
Ara 1 bardak tarcinli süt yarim elma
Aksam 4 kaşık kıyma yagsiz 2 kasi salata 1 lokma ekmek
Spor yarim saat yürüyüş +spor aletlerinde 15 dk harekt ettim
Suda 2.5 litre
- 16 Şubat 2009
- 34.832
- 123.227
- 1.123
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #133.218
Ne olsun canım işte cenaze ile uğraştık çok problem çıktı sonunda yerine yerleştirdik yarından itibaren kaldığım yerden devam
- 16 Şubat 2009
- 34.832
- 123.227
- 1.123
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #133.219
Süpersin afiyet olsun
- 16 Şubat 2009
- 34.832
- 123.227
- 1.123
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #133.220
Sen nasılsın canım geçmişe şöyle bir göz attım tatlı yemişsin yine
