- 14 Ocak 2015
- 18.645
- 26.227
- 598
- 34
- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #134.141
Cayi koyarm gel bebegmKız geçtiğim yerler buram buram kokuyordugeleyim çaysız olmaz ama
Ah ah aynı şehirde olsak yakanı bırakmam seninCayi koyarm gel bebegm
Vallaa yaa keskee cnmmmAh ah aynı şehirde olsak yakanı bırakmam senin
Teşekkür ederimAfiyet olsun canım
Ayy miyavcımm..öyle güldümki okurken kızım suratıma tuhaf tuhaf bakıyoKızlar sormayındün saçlarıma bakım yapmıştım çörekotlu yumurtalı spor salonunda terledikçe buram buram koktu aklıma su böreği geldi onun gibi koktum çok kötü rezil oldum kızlar
Ayy miyavcımm..öyle güldümki okurken kızım suratıma tuhaf tuhaf bakıyo
maşallah çok iyi yürümüşsün menünde güzel afiyet olsunMenümü de yazayım..
Sabah: menemen, kk peynir, iki zeytin, üç ceviz, iki günkurusu...
Akşam: yarım kase tarhana çorbası, bol sebzeli tavuk sote, domates salatası..
Sabah iki saate yakın yürüdüm..sonra da kızımı aşıya götürdüm..yolu uzatarak gittimki spora ek olsun..akşama mekik çekerim diyorum..
kızkardeşi gelicekti dogum için sanırım onunla birlikte@SekerPancari71 nerdesin yine kayiplardasinnnn
Afiyet şeker olsunSaabah :iki haslanmis yumurta,peynir,fume ve cay..
Aksam; tavuk izgara yaptim, ve yulaf kepegi gozlemelerm
Ben zaten standart aksilik olmazsa 3lt iciyorum hergun...
Bugun
25dk leslie..
30tam mekik..
50squat
Ve kizim kucagimda disari ciktik arabasi arabada kaldii :) oyuzden tam yarim saat dolastik..havada mis gibiydi..
Benim bugunum bukadar arkadaslar muck
Afiyet olsun arkadasım memün gayet güzelSabah: sütlü yulaf lapası(1 bardak y.yağlı süt, 3 kaşık yulaf, içine 1 avuç nar,1 küçük elma, 1 ceviz ve tarçın)
Ara:şekersiz t. Kahvesi,1 kuru incir
Öğle: ıZgara balık, salata,2 günkurusu kayısı
Ara:1 avuç kabak çekirdeği +leblebi,1 greyfurt
Akşam: nohut yemeği, bulgur pilavı, tere ve turp yemeyi düşünüyorum
3 Lt su, 1 saat aerobik
Afiyet olsun arkadasımMenümü de yazayım..
Sabah: menemen, kk peynir, iki zeytin, üç ceviz, iki günkurusu...
Akşam: yarım kase tarhana çorbası, bol sebzeli tavuk sote, domates salatası..
Sabah iki saate yakın yürüdüm..sonra da kızımı aşıya götürdüm..yolu uzatarak gittimki spora ek olsun..akşama mekik çekerim diyorum..
Afiyet olsun arkadasımMenümü de yazayım..
Sabah: menemen, kk peynir, iki zeytin, üç ceviz, iki günkurusu...
Akşam: yarım kase tarhana çorbası, bol sebzeli tavuk sote, domates salatası..
Sabah iki saate yakın yürüdüm..sonra da kızımı aşıya götürdüm..yolu uzatarak gittimki spora ek olsun..akşama mekik çekerim diyorum..
Menun çok güzel canım sporunda tabiki :)Menümü de yazayım..
Sabah: menemen, kk peynir, iki zeytin, üç ceviz, iki günkurusu...
Akşam: yarım kase tarhana çorbası, bol sebzeli tavuk sote, domates salatası..
Sabah iki saate yakın yürüdüm..sonra da kızımı aşıya götürdüm..yolu uzatarak gittimki spora ek olsun..akşama mekik çekerim diyorum..
Gecmiş olsun arkadasım burası aynı bildiğin gibiİyi akşamlar kızlar :) hastalıkla ugrastim ben hastayken oglumda hastalandi baya bir yoruldum ..sizler Nasılsıniz yeni gelen arkadaslar olmuş herkes hoşgelmis
Ayy çok guldum miyavim :) su böreği haGeleyim ama yulaflı Değilim normal su böreğim ben birde erkekler vardı birde birbirlerine soruyorlar burada yakınlarda pastane mi var diye yumurta çörek otu koktu diyorlar çünkü kafamda 5 saat kaldı çok utandım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?