Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

ayy süper olmuş kiiiizz
 
Bugünkü menüm sabah 1 bardak süt 12 çilek 8 badem 1 t.kaşıgı keten tohumu
Ara 1 kepekli etimek bir parca peynir
Öglen sabahkiyle ayni
Ara 1 kase yoğurt pulbiberli ve 2 minick kurabiye
Aksam 1 kase yogurt pul biberli
Su 1.5 spor yok bugün
 
Cnm sen ne yemisin ki yemek :) goremedmbu ne kiz aclik grevimi
 
Dün yazamadım
sabah 1 yumurta biraz patıl ekmeği domates
ara kahve
birde activa
akşam bir tabak tavuklu patates yemeği
Bugün
bir yumurta
öğle
okulda olduğum için bi kahve içtim
bide dayanamadım bir gofret yedim
akşam
birazcık tarhana çorbası
birazcıkta tavuklu patates
1 dilim kepekli ekmek
birazdanda belki bir kahve içerim
 
canim afiyet olsun...sana az sonra bi hosgeldinmsji aticiiiimmmmmm
 
Aaasende kurabiyeye iyce alıştın
 
Bir-weasley
Hoş geldin tatlım, ben takım kaptanı , el birliğiyle vericezz KİLOLARI


öncelikle cuma yarışmalarını seçmen konusuna değineyim. cuma yarışmaları yaklaşık 10 takımın cuma gunleri liste hazırlayıp yarıştığı bir zayıflama grubu. diğer zayıflama grupları gibi değil. bu nedenle sorumluluk ve istiktrar isteyen gönul işi bir yarışma ekibiyle birliktesin.zamanla anlar ve tanırsın zaten. tum takımların ve takım içi arkadaşların birbirine sorumlulukları olmassa olmazımız bu nedenle. Geçmişi okumak , mesajlara menulere yorum yapmak ve haftada 35 mesajı doldurmak da şartlarımız arasında. Aslında şart motive açısından önem arzediyor ondan şart.


ilk sayfada kurallarımız var onları oku, anlamadığını sor bana yardımcı olayım. 2 hafta deneme suren 3. haftada listeye girme sürecin var. bu sureçte kurallara uyarsan 3. hafta listedesin bitanem.
kararlı ve azimli olursan senide mezun ederiz allahın izniyle.
şimdi kendinden bahset , yaş, boy, kilo, durumunuda belirt not almamız gerekiyor.

Bundan sonraki süreçte, hergün akşam topluca menunu rapor halinde yazıyorsun, tüm arkadaşların ve ben menunu yorumluyoruz ve sağlıklı beslenme yolunda iradeyle devam ediyoruz.
şimdilik bu kadar kolay gelsin. “sağlıklı yaşama hoş geldin”
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Z
Gebelik testi silik çizgi bthc negatif
2
Yorumlar
25
Görüntüleme
3K
yeliz1906
Y
E
Labioplasti + Hudoplasti deneyimim
Yorumlar
13
Görüntüleme
864
emlakprofesoru
E
E
  • Kilitli
Eşimi Soğutuyorum Sanırım..
13 14 15
Yorumlar
296
Görüntüleme
11K
Lyanna Mormont
Y
  • Kilitli
Eşim ve Ailesinin Sürekli Beni Aptal Yerine Koyması boşanmaya düşünüyorum
9 10 11
Yorumlar
205
Görüntüleme
10K
Alyasena
A
Y
Meme büyütme ameliyatı sürecimi paylaşıyorum
Yorumlar
13
Görüntüleme
4K
mucize_bebek
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…