Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

bende menumu yazimmm
sabah ogle 1 oldu benim biraz yumurtali patates 2 dilim tb ekmegi paprikano sos 1 yk biraz beyaz peynir 6-7 dilim salam sekersiz cay
aksam 1 cb karabugday light ton baligi yogurt 3 gün kurusu
 
Teşekkür ederimmmm
 
Selam kızlar
Bugünkü menüm: sabah: 2 gün kurusu, 2 dilim tam buğday ekmeği, peynir, domates, şekersiz çay
Öğle: lahana kavurması (az bulgurlu) ve salata
Akşam: yine yarım kase lahana kavurması ve salata
Ara: şekersiz türk kahvesi
Toplam 670 kalori
1 saat yürüyüş
 
yarindan itibaren bende toparlicam artikinnnnn saldim iyice iyki verdimmm bi 19 kilooooooooo tamm kilaga cok gelio ama hala ideal kilomda degilimmmm
 
Oyle gunleri belirsiz oluyo bazen
Sananee
Nerden biliyisiiiin
ben bilirim o benim kankiliskom
benn ona didim misafirom var meşgilll etmiiinnn biniii didimmmmm
ee baska
@ParteMoralll artikk aciklamanin vakti geldi oarte benim üst komsum ciktiiii evet bizde sok olduk ama bir kk gercegi iste bu

Yaaa ciiddiii msnnnnnn nerden anladiniz bunu

konusurken baktim bu çok uyuzzzz dedim acaba bizim ustteki olabilir miiii
kahveyi unut
Partiş çok ses yapıyo mu yukarda

heee ip atlio tepemde densizzzz
densizmiiiii
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…