- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #145.381
Takım bütünlügüBen olunca nolucak sanki
Resmeen psikolojik baskiTakım bütünlügühem sensizz olmaaasss
Ooooo güzelmişCanim takim içinde eşleşiyoruz ve yarişiyoruz birbirimizle maksat eylence olsun rekabet olsunn
canim bnkaptanlarla paylastm canim bekliorz ama sorun olucani sanmiyorm
olabiliyor bazn canmm uzun zaman olmus aman bidaha yapma tammmi bizimle kal heppppTeşekkürler kaptanım
Toy zamanıma denk geldi bıraktığım takım yoksa ayrılmak istiyorum diye belirtirdim zamanında
hicte bikereeee psikolojik motivasyonnn buResmeen psikolojik baski
olabiliyor bazn canmm uzun zaman olmus aman bidaha yapma tammmi bizimle kal hepppp
Evettt psikolojik motivasyonhicte bikereeee psikolojik motivasyonnn bu
Yok canımm bırakmam hem zayıflama konuusunda kararlıyım hemde burayı sevdim
Bizde seni sevdik tatlisimYok canımm bırakmam hem zayıflama konuusunda kararlıyım hemde burayı sevdim
Evettt psikolojik motivasyonsüpermis kiz bu
sen herkesi sevion zaten sevgi şeysisiii seniiiiiiiiBizde seni sevdik tatlisim
Merhaba canım..sabahtan beri koşturmaca işte..kardeşim anneme geldi kahvaltıya ben de gittim sonra çarşıda işlerim vardı onları halketim ancak zaman buldum.
sonra bana dikkatsiz demdee bakk geneee kaćirmışın işe..ya eminmisin 761 cal.olduna sut bile 200 cal.ya bikemedim bi pilav var yogurt var üzumlu kek varrr vat bee 761 cal.cok iyiiMenümü de yazayım. Pek düzgün beslendiğim söylenemez bugün.
Sabah: şekersiz türk kahvesi yarım saat sonra bir dilim üzümlü kek ve şekersiz çay
öğle: 4 yemek kaşık madımak çorbası
ara: soğuk süt (içine iki çay kaşığı dut reçeli tatlandırmak için)
akşam: bir porsiyon mercimekli pilav, salata, yoğurt
toplam alınan kalori: 761
50 dk yürüyüş
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?