- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #145.781
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
- 14 Kasım 2015
- 4.819
- 8.108
- 108
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #145.782
Kahvaltıya ne yapıyım kizlar fikir verin.şöyle bol kalorili
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #145.783
Yok kiz çatlamiyo ben sütlaç yaparken atiyorum içine iki kez anca karıştiriyorum taşmiyo hic
- 14 Kasım 2015
- 4.819
- 8.108
- 108
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #145.784
Meggieee burda yazan kalori nin yarısını bile almiyo kiiiii
- 24 Kasım 2009
- 22.105
- 85.732
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #145.785
Kahvaltıya ne yapıyım kizlar fikir verin.şöyle bol kalorili
kaşarlı milföy
pankek
pişi (bol yağda)
börek
patates kızartması ketçap mayonez eşliğinde
- 14 Kasım 2015
- 4.819
- 8.108
- 108
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #145.786
. Sütlaç yapmaktan sogudum o yüzden 
- 24 Kasım 2009
- 22.105
- 85.732
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #145.787
SekerPancarii
bebeğim çok mersi 
Peki aşırı yağ kaybı yazan alanı mı doldurcam?
1 hafta için mi geçerli bu liste?
Bide ben 1000i pek geçmiyorum nasıl olcak
kafamda deli sorular
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #145.788
26 yas kılo 65 oldu maleseef boy 161Evet melekcim benimki uzun bi seruven oldu 7 8 ayda 75 den 57 ye düştüm kalori hesabi yaparak sonra 1 sene bu kiloyu korudum sonra 61 kiloya çiktim sonra buraya geldim listelere girip en fazla 2 ayda 53 e düştüm ve mezun oldum ve düzenli spor yaptim özellikle kilo koruduğum donemde gunde 1 saat spor yaptim sıkılaşmaya yönelik sporlar yaptim burayi hiç birakmiyorum kilomu kontrol altinda tutmak için şimdi 2 3 kilo aldim onu vermeye çalışıyorumŞuan 54.9 çıktım cuma hedefim 52 51
boyum 165
- 14 Kasım 2015
- 4.819
- 8.108
- 108
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #145.789
Heee kizartma yapcam zaten.börek te var hem peynirli hem hashasli offff offfff yiyenler düşünsünkaşarlı milföy
pankek
pişi (bol yağda)
börek
patates kızartması ketçap mayonez eşliğinde
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #145.790
Yumurta salatasi yapKahvaltıya ne yapıyım kizlar fikir verin.şöyle bol kalorili
mikrodalga fırın varsa pattisleri küp küp kes mikrodalgaya at yumuşayinca al tavaya az yağ koy baharatlarla kavurrsonracima bolll ispanakli az yufkali börek yapsonracima kabagi patlicani yuvarlak yuvarlak kes üstüne fırçayla yağla at firina kizarsin üstlerine köfte koy hepsinin üstüne de bi sarimsakli domates soossa sonracima yine kabaği boylamasina kes içlerini oy peynir dereotu koy içine üstüne azicik kaşar ver firinaa nasillll hem sende yersin börek haricindekileri
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #145.791
kızlaar ben diyete yeni başaladım ve aksam 8 den sonra açlık bastırıo nasıl midemi kandırabilirm?
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #145.792
menum kahvaltı domates saltlk peynır 5 zeytın bır dlm tam bugday cay arada yesıl cay oğle yesıl faslye yogurt ara ögn bırıkı fındık ıkı hurma aksam çorba havuç salatlk ara ogun bır ıkı leblebı fıstık ıncır bır saat oncede yeşil çay içtim
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #145.793
Ben orta kismi takip ediyorum ama sana daha çok kalori verdi bence sen aşırı yağ kaybi kismini takip et migiicim hep bu döngüde devam etcen canim pazartesi hep başa sarcan yani bir hafta dene bak bana güzel kilo verdiriyo tam dediği kadar kalori alirsam hergün
Peki aşırı yağ kaybı yazan alanı mı doldurcam?
1 hafta için mi geçerli bu liste?
Bide ben 1000i pek geçmiyorum nasıl olcak
kafamda deli sorular
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #145.794
buarada bebek istıyorum ya yeşil çay zarar verr mii???
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #145.795
Tarçinli ilik su iç canim çok acıkırsan iki kaşık yogurda yarim limon bir çay kaşığı pul biber at hem yağ yakiyor hemde açlığıni alir
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #145.796
Ayy hiç bilmiyorum canim
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #145.797
haaa bide unuttum kahvaltıdan sonra 3-4 tane yaprak sarması yedım
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #145.798
Olsun canim bak başladin diyete bende 75 deyken hiç inmicek sanardim kilom ama günlerrr geciyor ve bizler zayifliyoruzz26 yas kılo 65 oldu maleseef boy 161
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #145.799
kaşarlı milföy
pankek
pişi (bol yağda)
börek
patates kızartması ketçap mayonez eşliğinde
Ben diyet kahvaltilik tarifleri arastiriyim marliş için sizin dediklerinize bakin
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #145.800
evet bu tarıfı daha oncekı baska bır dıyetmde ypmştm iyi hatrlattn gece yatrken yiyodum o zaman. bide benm bugun yedıklerm tahmını kaç kalorıdır? ve sence kaç kalorı almam lazm yağ yakmak içinTarçinli ilik su iç canim çok acıkırsan iki kaşık yogurda yarim limon bir çay kaşığı pul biber at hem yağ yakiyor hemde açlığıni alir
Benzer Konular
