Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Yaaaaaa bosver sen esiniii aslaaaa yiince pisman olucagini dusun cnm.. valla elestiriorm ama seni gruba bu yuzden cagirdimmmm boylecee sucluluk duy diye :) aynisi benm icinde gecerli :)
Coook kotuu cook.

Hem pogaca hem sarmaaaaaa cookkkkkkkkkbu sekildeeeeee olmazz
Canım o kadar sıkkın ki sabah tartıldım o kadar uğraşlarla verdiğim kilo geri gelmiş oturmuş. Kendimi engelleyemiyorum. Bir türlü düzen kuramadım. Biraz canım sıkılsa biri canımı sıksa hemen yemeğe başvuruyorum. 1 haftayı 1 saatte ziyan ettim. Zaten zor kilo veriyorum. Ben bunu kendime neden yapıyorum. Otursam ağlasam geriye döndürmez. İnsanların düşüncelerini haklı çıkardım.
 
Hazir degilsin demekki gercekten istesenn eminim yemezdin bari bir ay idare et yaa bir ay.. bak zayifla onun verdigi duygu anlatilamaz hirslancak azicik sabr etttt... suaaaaan kendine gelmelisinnnnnn uzulmeeeeee amaaaaa boyle olmazzzzzz
 
Bak bende
senin morelim seningibiyim moralimbozulsa hemen yemek yiyiyorum ama doguma 93 le simdi 63.2 kiloyim arada tam tamina 30 kilo var 6 7 ayda verdim bunu pes etmesimdi 58 olmak isitiyom biraz kendine inan yeter
 
Ilk iki hafta duruyo vucut sonra gitmwye basliyo ara ara dibine vurdugum oldu moralimin bozuldugu oldu ama simdi cok hevesliyim tam oturdu diyetim yemiyorum cok az yiyorum cok moralini bozma umutlu ol pozitif dusun zaten zayiflarsin
 
merhaba Bu sekilde nasil hesaplaniyor bizmi hesaplicaz...
Canim diger cuma sizin icin adaylar listesi olacak sizde oraya yazacaksiniz dün geldiniz ya bir haftada verdigimiz kilolari yaziyoruz haftaya sizde adaylar listesinde olacaksiniz ilk sayfada yüzde nasil hesaplaniyor yaziyo canim evet herkes kendi hesapliyor yüzdesinişimdiden öğren haftaya zorlanma
 
Himm anladim tesekkur ederim ben yinede sabah paylasmistim ama neyse pazartesiden beri diyet yapiyorumda ben 2 400 gitmis bile bide regl olcam yarin olurum muhtemelen
 
Dun cok yorulmustum o yuzden bu sabah kalkip spora gidememistim... ama acisini cikardim..2:30 saate yakin denizde yuzdum ve inanilmaz kalori yaktim foto yolluyorum..
 
***14.TAKIM 473-474 ETAP***
ParteMoralll (69.0 /69.5 /-0.5 /% -0,36) yüzdesi ikiye bölündü
Tubi_klc (81.7 / /%) bildirimsiz izne ayrildi
Meggieee(63,0 / 62.4/0.6 /0,48%) yüzdesi ikiye bölündü
seksensekizli ( 76.8 / 76.8/ 0 /%0) yüzdesi ikiye bölündü



14.Takım Ortalaması:%0.030
 
Bak bende

senin morelim seningibiyim moralimbozulsa hemen yemek yiyiyorum ama doguma 93 le simdi 63.2 kiloyim arada tam tamina 30 kilo var 6 7 ayda verdim bunu pes etmesimdi 58 olmak isitiyom biraz kendine inan yeter
Hep açlık hissediyorum. Bu hafta içmem gereken ilaçlar var. Günde 6 tablet ilaç alıyorum. Onların etkisi mi bilmiyorum. Dün sinirden oturdum yedim. Şeker ilacı kullanıyorum pko var o yüzden. Belki de iştahımı açtı bilmiyorum. 94.8 den 93.2 ye düşmüştüm. Şimdi yine aynı kiloya geri çıktım bir günde insan verdiği kiloyu geri nasıl alır onu da anlamıyorum.
 
Sabah
Ceyrek simit
1 bardak ayran
Oglen
2 dilim karpuz
100 gr kasar peynir
Aksam
Haslanmis patates
Aralarda sekersiz kahve ve yesil cay
2 bucuk saatte yuzme bugun nasil sizce....
 
Kac yasin
Kac yasindasin
 
Gu
Sabah
Ceyrek simit
1 bardak ayran
Oglen
2 dilim karpuz
100 gr kasar peynir
Aksam
Haslanmis patates
Aralarda sekersiz kahve ve yesil cay
2 bucuk saatte yuzme bugun nasil sizce....
Guzel ama cay ve kahveyi sekersiz icme kan sekerin duser meyve tamamen karsilamiyo sonra da elin ayagin titrer bence 2 seker hakkin olsun gunde bir kereligine
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…