Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Kizlar diyet programimi degisiyom artik siki diyet uygulayamiyom guc kalmadi ya kemiklerim bombos takatim kalmadi cocuklara bakacak gucum bitti en iyisi degisem yine kendi kafama gore uygulayacam bide bu sabah 61.7 gordum 62.5 tim cok mutluyum 800 gr cik gitmis ama bende gittim valla bide kilo almamak icin elimden geleni yapip korumaya alcam hic kolay deil ac kalmak diyst yapmak surekli sinirlama offffffff....;))
 
Bugunku degistirdigim menum sabah 2 dilim ekmek domates peynir cay

Oglen cigkofte vee ince lavas ekmegi
Aksmada meyve yecem
Artik menum boyle oglenleri yiyecem karnimi doyuracam ama ekmek tuketmiyem ekmeksiz yiyecem ne yersem aksamida meyve yiyecem daha yapamiyom bakalim boyle ne kadar gidecek
 
Nesekarabulut .!.:
Bugunku degistirdigim menum sabah 2 dilim ekmek domates peynir cay

Oglen cigkofte vee ince lavas ekmegi
Aksmada meyve yecem
Artik menum boyle oglenleri yiyecem karnimi doyuracam ama ekmek tuketmiyem ekmeksiz yiyecem ne yersem aksamida meyve yiyecem daha yapamiyom bakalim boyle ne kadar gidecek
Genişletmek için tıkla...
Afiyet olsun canim dene bakalim nasil gelecek bu yöntem sana:KK200:
 
Iki saat yurudum alsvrsss simdi
Borek hazirlicam sabah pisircem
Sultan sarmasi yapcaktm vazgectm tiramisu yapcam hemen aksam... yarnda obur hazirliklari yaparm of of nasil dayanicam :cry:
 
Kizlarcbeni motive edinya ben daha dayanamiyom biseyler soyleyin cok yoruldum benim gibi yorulan varmi 7 aydir kolay deil diyet yapiyom ve cok yoruldum nasil yapcam kara kara dusunuyom bi yandan biraz daha hafif yapayim diyom bi yandan biraz ara ver diyom bi yandan tekrardan siki diyetini yap sunun surasinda cok az kaldi biraz daha disini sik ama hakkettten gucum agir diyete kalmadi odfff yaaaaa biseycikler diyin yardim edin kiz seker pancari sen ne yiyosun bi ornek menu yazssana. Korumadasinya
 
Nesekarabulut .!.:
Kizlarcbeni motive edinya ben daha dayanamiyom biseyler soyleyin cok yoruldum benim gibi yorulan varmi 7 aydir kolay deil diyet yapiyom ve cok yoruldum nasil yapcam kara kara dusunuyom bi yandan biraz daha hafif yapayim diyom bi yandan biraz ara ver diyom bi yandan tekrardan siki diyetini yap sunun surasinda cok az kaldi biraz daha disini sik ama hakkettten gucum agir diyete kalmadi odfff yaaaaa biseycikler diyin yardim edin kiz seker pancari sen ne yiyosun bi ornek menu yazssana. Korumadasinya
Genişletmek için tıkla...
Ama pes etmiyecem ya yeni diyetim ins beni fazla yormaz cok azcik kaldi bukadar dayandim ha gayret himmet aga
 
Ayyy yoruldum kizlar dip.kose temizlik yaptım yeni oturdum bugun sporda yapsmadim
Menu 12:30 1haslanmis yumurta kk peynir 5-6 zytin bi salatalik bebelere kizartma yaptim 3 tsnede ben yidimm:-(
Ara soda bitki çay su
20:00 gabak mucveri yaptim firida yagsiz bir porsiyon sarımsaklı yogrtla. 3 yk yesil fasulye 4-5 dilim sekersiz kavun
Ara ;soda ,sekersiz çay, bitki cay, 2, 5 lt su
 
Nesekarabulut .!.:
Kizlarcbeni motive edinya ben daha dayanamiyom biseyler soyleyin cok yoruldum benim gibi yorulan varmi 7 aydir kolay deil diyet yapiyom ve cok yoruldum nasil yapcam kara kara dusunuyom bi yandan biraz daha hafif yapayim diyom bi yandan biraz ara ver diyom bi yandan tekrardan siki diyetini yap sunun surasinda cok az kaldi biraz daha disini sik ama hakkettten gucum agir diyete kalmadi odfff yaaaaa biseycikler diyin yardim edin kiz seker pancari sen ne yiyosun bi ornek menu yazssana. Korumadasinya
Genişletmek için tıkla...
Kuzum bence sıkı diyete devam et çabukca bitsin gitsin kalan kilolar. Ay canim ya ben hala diyette gibiyim biliyo msn hep az az yiyorum şuan tek lüksüm disarda yemek yersem yqda ne bilimm bi misafirlikteysem falan kısmadan yiyorum ertesi gün az yeyip dengeliyorum kolay kilo aldigim için hep dikkatli yemem gerekiyor
 
Nesekarabulut .!.:
Ama pes etmiyecem ya yeni diyetim ins beni fazla yormaz cok azcik kaldi bukadar dayandim ha gayret himmet aga
Genişletmek için tıkla...
Ayy canim bitmicek ki hiç diyet sadece kaçamak yapma lüksün oluyo o kadar kilo almamak icin yine hep dikkatli yemek lazim :KK35:bitmez bizim diyetlerrr:confused:
 
selcanmehmetcan .!.:
Ayyy yoruldum kizlar dip.kose temizlik yaptım yeni oturdum bugun sporda yapsmadim
Menu 12:30 1haslanmis yumurta kk peynir 5-6 zytin bi salatalik bebelere kizartma yaptim 3 tsnede ben yidimm:-(
Ara soda bitki çay su
20:00 gabak mucveri yaptim firida yagsiz bir porsiyon sarımsaklı yogrtla. 3 yk yesil fasulye 4-5 dilim sekersiz kavun
Ara ;soda ,sekersiz çay, bitki cay, 2, 5 lt su
Genişletmek için tıkla...
Afiyet olsun canimm gayet güzel ev işide spor sayilir zatenn:KK73::KK73:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
Lanioplastide 6. Günüm ve sürecim
Yorumlar
4
Görüntüleme
764
sevgnr
S
E
Amh değeri 0.89 ve daha 14 ile hamile nasıl kaldım
Yorumlar
4
Görüntüleme
713
ballimon
ballimon
Z
Gebelik testi silik çizgi bthc negatif
2
Yorumlar
32
Görüntüleme
4K
gelsin hayat
G
E
Labioplasti + Hudoplasti deneyimim
Yorumlar
13
Görüntüleme
1K
emlakprofesoru
E
E
  • Kilitli
Eşimi Soğutuyorum Sanırım..
13 14 15
Yorumlar
296
Görüntüleme
12K
Lyanna Mormont
Lyanna Mormont
Back
X