- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #15.881
gunaydin ben bu hafta ayni kilodayimmafoldumben bi degisiklik yok!!!!!!!!
500gr mi :tomato: saglik olsun hiray ama dedgin dogru ilk once beynimize yerlestirmemiz lazim en zoruda o zatengünaydın kızlarrrrrr:teytey::teytey:
ben bu haftada 500 gr almışım:gitme:
sizi bilmem ama ben şu andan itibaren dizginleri elime alıyorum böle olmuycak
ya zayıflıycam ya zayıflıycamm
mideme ama öncelikle beynime sözümü geçiricem kim patronmuş görsün bakalım nalet olası yağlarrrrrrr kötükedihüso
bende merak etmistim seni geldigin iyi oldu takimda kimse kalmadi sende gunduzleri giremezsen artik iyce issiz ada olacak buralara:1ninca:canlarım ben geldim çoook özledim sizi işyerinde nete giremiyorum yasak koydular :1no2: nasıl üzgünüm bir bilseniz evdeki de yurtdışından parça bekliyor 2 ay oldu hala gelecek sizlerle paylaşımda bulunamıyorum bu yüzden de diyetim doğru düzgün gitmiyor.sabah tartılcam yazarım kilomu inş almamışımdır hepinizi öpüyorum geçmişe azcık bakabildim aynalar geri döneceğine cok sevındım lütfen gelirken katı kurallarınıda getir buyrunnnnnnnnn
aaaaa aaaaaa kızlar bizim kilo çizelgeleri nerye gitti acep yoksa onlarıda ben mi hallettim ki
yok artık canım bukadarını yapamam herhalde
yok güzelim yok koyamadım resimleri bir türlü dahada denemem pc siz kalmak istemiyorum ben opuyorumnanaktanopuyorumnanaktanslm nazco walla anca bu kadar olur demeki gordugum ruya bosa cikmadi:hulya: sen resimleri ekle bi bakayim ben ruyamdaki resimlermi kontrol edeyim:sm_cool
günaydın kızlarrrrrr:teytey::teytey:
ben bu haftada 500 gr almışım:gitme:
sizi bilmem ama ben şu andan itibaren dizginleri elime alıyorum böle olmuycak
ya zayıflıycam ya zayıflıycamm
mideme ama öncelikle beynime sözümü geçiricem kim patronmuş görsün bakalım nalet olası yağlarrrrrrr kötükedihüso
günaydın şekerler ben bu hafta sadece 100gr cık verebilmişim 64,2 yani
SEVGİLİ KARDEŞ TAKIMIMIZ
RİCA ETSEM SONUÇLARIMIZI KONTROL EDERMİSİNİZ
TABİ KONTROL EDİLECEK DURMUMUZ KALMAMIŞ AMA NEYSEEE:çok üzgünüm:
BEN 1 SAAT SONRA UĞRAYACAĞIM
GÖRÜŞMEK ÜZERE:gitme:
3.TAKIM **129. ETAP **
sılagul ( 60.0/62.0/-2.00/-3.33% )
cabik ( 74.8/74.2/0.6/0.80% )
ademel ( 75.6/75.6/0.0/0.00% )
rainbow87 (108.0/108.0/0.0/0.00% )
kalimera (82.0/82.0/0.0/0.00%)
semo (64.5/64.5/0.0/0.00%)
güzelresim (75.0/74.8/0.2/0.27%)
3.TAKIM TOPLAM KİLO (539.9/ 541.1 /-1.2 /-0.22%)
kızlar kilo için geçmi kaldım 92,5 olmuşum :kedi:
sanırsam zemus sağlık sorunalrı sebebiyle izne ayrılacaktı dur bulurum şimdi mesajını hemenkızlar zemusu yine aynı yazdım, zemustan haberi olan var mı? bu haftada gelmezse paylaşımda bulunmadığın için diskalifiye edeceğim herkesin haberi olsun.
zemusun takıma bıraktığı son mesaj bubenim kilom aynı....mafoldumben
yaklaşık 2 haftadan fazladır hastayım ve hala iyi olamadım..
günden güne iyi olacağıma daha kötü oluyorum...
vitamin vb haplar kullanmalıymışım..
vucudumu çok yormuşum ....
ve vucudum vitaminsiz kalmış ve ben meyvayı pek yemediğim için bununda etkisiyle
dr. vudunu toplaman lazım dedi..kalsuyum ,magnezyumda verdi ..
iskelet sistemimin için..
durum böğle kızlar çok dengeli beslemem lazımmış özellikle et,süt yemem lazımmış
birde ben genç yaşta 2 çocuk doğurduğum için ve kendime dikkat etmediğim için
bağışıklık sisteminde zayıflama başlayabilir dedi..
offf ....onun için diyeti askıya alıyorum bir müddet..
bir dahaki kontrole kadar diyet falan yasak ....
şimdi beni izinlimi yazarsınız..haftaya..
yoksa çıkartırmısınız takımdan..:gitme:
en önce kendim olmak üzere herkesi tebrik ediyorum sonuncu olmuşuzklava: klava: klava:
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?