Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

pinkcat87 .!.:

kızlar napısunz yeni geldm okuldan.cok cok cok yorgunum.bu arada 2. olmusuz:):)aynalar cnm sen de 1. olmussun tebrikler..

Genişletmek için tıkla...

aynalar .!.:

teşekkür ederim canım ne olsun
bende çok yorgunum ama mutluyum kendime geliyorum yavaş yavaş
bu ayın sonunda 90 olsam süper olur ama biraz zor yavaşlar artık kilo vermem

Genişletmek için tıkla...

pinkcat87 .!.:

olsun cnm önemli olan bir yerden başlayabilmek başlarsan devamı gelir:)

Genişletmek için tıkla...

aynalar .!.:

ben çok iyiyim bugün çok yorgun ve hasta olmama rağmen sen nasılsın canım
akşam paylaşımda bulunup cezadan kurtulursun

Genişletmek için tıkla...

irras_ .!.:

he tamam o zaman cezadan kurtuldum yaaaa
ya canım ya sizin okula yazı fln geldimi okulların 10nunda kapancağına dair söylenti varya

Genişletmek için tıkla...

irras_ .!.:

hayırlısı ya havalarda bi düzelmediki mayısın ortası hala uzun kollu uf ya

Genişletmek için tıkla...

emidaf .!.:

selinay canım peki boyun kaç senin:44:

Genişletmek için tıkla...

aynalar .!.:

14. TAKIM 206. ETAP

aynalar ( 102,9 / 99,4 / 3,5 / 3,40% )
pinkcat87 ( 64,8 / 64,5 / 0,3 / 0,46% )
triptofan ( 78,0 / 77,5 / 0,5 / 0,64% )
anşaaa ( 81,1 ) 4. takıma transfer oldu
nev81 ( 91,0 ) 7. takıma transfer oldu
roseberry ( 70,4 / 70,2 / 0,2 / 0,28% )
irras ( 90,1 / 90,1 / 0,0/ 0,00% )
fdm ( 67,4 / 67,4 / 0,0 / 0,00% )
selinay2002 ( 66,5 / 65,9 / 0,6 / 0,90% )
aysen_34 ( 75,2 / 74,7 / 0,5 / 0,66%)

14.TAKIM TOPLAM KİLO ( 615,3 / 609,7 / 5,6 / 0,91% )



kızlar tebrik ederim sizi bu hafta 2. olduk. bende bireyselde 1. oldum çok mutluyum
geçen cuma 102.9 dum bu pazartesi tartıldığımda 103,5 olmuştum pazartesi diyete başladım aynı anda spora 4 günde 4.1 kilo verdim
belki şuan çok fazla geliyo ama inanın buna ihtiyacım vardı

Genişletmek için tıkla...

starlicya35 .!.:

bugünkü menüm

sabah
1 kase k flakes

ara
yarımelma

öğlen mercimek çorbası yağsız

ara: 2 dilim tam tahıllı ekmekten yapılmış pizza

akşam
k flakes

ara

küçük bikase çilek yicem

kötü bi beslenme oldu
su içemedim pek

adet oldum yürüyemedim de. sancım var çok. yarını da bi atlatiim de sağlık beslenmeye başlarım

Genişletmek için tıkla...

starlicya35 .!.:

bu arada tebrikler... 2. cilik güzel... 1.likleri degörmek nasip olur inşallah...

Genişletmek için tıkla...

selinay2002 .!.:

oooo müthişiz valla canım,senide ayrıca tebirk ederim kaptan.......................

Genişletmek için tıkla...

selinay2002 .!.:

kızlar görümceme gittim yarım kazandibi yedim ...............

akşamda 1,5 köfte

2 patates kızarma başkada bişe yememem lazım.......................


kazandibini ara öğün sayıyorum

Genişletmek için tıkla...

aynalar .!.:

patateslerin büyüklükleri ne kadar merak ettim parmak inceliğinde 2 taneden bişey olmazda işte dediğim gibi doğramaya bağlı

Genişletmek için tıkla...

selinay2002 .!.:

akşam annemlere geçicem bugün ve yarın paylaşımım az olabilir haberiniz olsun yavrular.............

Genişletmek için tıkla...

selinay2002 .!.:

bu arada bişe diyicem, bende incelme çok fazla ama kiloda çok fark yok yani 3 kiloda bu kadar fark olurmu ya, yeni aldığım pantolonum bile bollaştı acaba birdenmi vericem hahahha...............

Genişletmek için tıkla...

aynalar .!.:

evet canım dediğin gibi çok iyi bir beslenme değil karbonhidrat ağırlıklı olmuş



teşekkür ederiz canım inş 1. likleride görcez

Genişletmek için tıkla...