- Konu Sahibi Pinarbartu
- #28.121
bu kalori sepeti beni 3 ayda ideal kiloma indirdi kızlar 
90 günde 1078 kalori alarak 59 kilo olurmuşum
90 günde 1078 kalori alarak 59 kilo olurmuşum
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #28.122
bu kalori sepeti beni 3 ayda ideal kiloma indirdi kızlar
90 günde 1078 kalori alarak 59 kilo olurmuşum
ya bu kalori sepetine ben niye üye olamıyom ya
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #28.123
ya bu kalori sepetine ben niye üye olamıyom ya
niye üye olamıyosun ben becerdiysem sen hayli hayli becerirsin :86:
üye bilgilerini girdikten sonra mail gelmiyomu :26:
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #28.124
ben kalkıyorum kızlar eşim gelmeden salatasını felan yapayım
:114:
:114:
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #28.125
canım şimdi başardım siteyi anlamay çalışıyom aralığa kadar 50 kiloya düşmek için günde 305 kalori almam lazımmış
- 22 Temmuz 2010
- 3.956
- 39
- 163
- 37
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #28.126
benimki geldi bodrumdan şimdi msnde konusuoz içim rahatladıı
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #28.127
ya ben kalori ekleyemiyom :44:
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #28.128
canım şimdi başardım siteyi anlamay çalışıyom aralığa kadar 50 kiloya düşmek için günde 305 kalori almam lazımmış
kız ne acelen var. ben aralığa kadar 63 ü hedefledim sen 50 diyon. neden yaramaz çocuklar gibisiinn..çabuk verip çabuk al da gör. ömür boyu 14. takım kaptanlığı yapmak istemezsin heralde değil mi aslı. sabır yaa az sabret.sen şu 50 yi 70 yapsan?
- 11 Mayıs 2011
- 7.166
- 3.970
- 373
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #28.129
ayy burasıda kapalı gerçi ben dışarı çıkmıyorum çok önemi yok
niye sinirlendin canım ben süsledim sahneyi faceye koyarım resmini
aaaaa buraya koymak yok mu bizde görelim
ayy nasıl özeniyorum size yaaa
koçiş gelecek yaşasın kociş gitsin öle gelirim falan. bnm annem söylene söylene yapıyo bi çok şeyi
cicim ayları geçtikten sonra insanlar çok değişiyo diyo her zaman :/ ama bölee sizi görünce özenmiyoda değilimbeni de aynı vaadlerle kandırdı vicdansızbu kalori sepeti beni 3 ayda ideal kiloma indirdi kızlar
90 günde 1078 kalori alarak 59 kilo olurmuşum
öldürseydi baricanım şimdi başardım siteyi anlamay çalışıyom aralığa kadar 50 kiloya düşmek için günde 305 kalori almam lazımmış
benimki geldi bodrumdan şimdi msnde konusuoz içim rahatladıı
umarım benimkininde aklı başına gelir. darısıda bnm başıma huh^^ dün aradım pisi araba kullanıyomuş öle diyince sonra konuşalım dedim artık :/ yanındada arkşı varmış. kız olsaydı vallahi adı çıkardı bu kadar çok gezilir mi beeee
Son düzenleyen: Moderatör:
- 11 Mayıs 2011
- 7.166
- 3.970
- 373
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #28.130
ebeiğtttt akşam yemeğimide yemiş bulunuyorum 10 tane erik
öğle yemeğini çok kaçırdım sanki akşam yemeğide bugünlük böle oldu:18::18::18::18:
öğle yemeğini çok kaçırdım sanki akşam yemeğide bugünlük böle oldu:18::18::18::18:
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #28.131
canım bu daha iyi ben temmuza kadar 50 olsam dedim -8000 ler çıktı karşıma
canım ya ben zeytin ve kepek ekmeğini bulamıyom bunlar nerde acep
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #28.132
Kilonuz : 77.5 kg. Güncelle
Normalde ki Günlük kalori ihtiyacınız : 2382.24 Kal.
Hedef kilonuz Örn: 0.5 (Sıfır NOKTA Beş) : kg.
Hangi tarihe kadar? :
Hedefinize ulaşmak için almanız gereken kalori : 1491 Kal. (82 gün boyunca)
Normalde ki Günlük kalori ihtiyacınız : 2382.24 Kal.
Hedef kilonuz Örn: 0.5 (Sıfır NOKTA Beş) : kg.
Hangi tarihe kadar? :
Hedefinize ulaşmak için almanız gereken kalori : 1491 Kal. (82 gün boyunca)
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #28.133
canım bu daha iyi ben temmuza kadar 50 olsam dedim -8000 ler çıktı karşıma
canım ya ben zeytin ve kepek ekmeğini bulamıyom bunlar nerde acep
zeytin yeşil zeytin vardı ama adet olarak. isme göre ara diyen yere yazınca çıkmadı mı. kepek hiç yemiyorum da ben çavdar ekmek var oraya yazınca tamamlıyor kendi kepekte vardır mutlaka.
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #28.134
canım ya yaptımda bi zeytin ile kepek ekmeği kaldı hangi kategoride bunlar bulamıyom ben
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #28.135
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #28.136
sitede sorun mu var isme göre ekle bende aktif değil. sende açılıyo mu aslııı??kepek ekmek tahıllarda.kepekli ekmek diye yazıyo. zeytini göremedim kategorilerde.
Son düzenleme:
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #28.137
sonunda hallettim benim elma diyetimin sonucu bu 31 ağustosa kadar 75.5 kilo olmak için 506 kalori almam lazım günlük elma diyetinde de tam 506 kalori alıyorum günlük nasıl kızlar beğendiniz mi
[1] yesil cay 1 adet 0
[2] Elma 5 ADET 300
[3] Biber 0.5 gr 0.11
[4] Domates 0.5 GRAM 0.08888
[5] Salatalık (hıyar) 0.5 ADET 5.5
[6] Beyaz Peynir 50 GRAM 125
[7] Kepekli Ekmek 1 DİLİM 55
[8] Yeşil Zeytin 3 adet 21
Toplam : 506.69888 kal.
[1] yesil cay 1 adet 0
[2] Elma 5 ADET 300
[3] Biber 0.5 gr 0.11
[4] Domates 0.5 GRAM 0.08888
[5] Salatalık (hıyar) 0.5 ADET 5.5
[6] Beyaz Peynir 50 GRAM 125
[7] Kepekli Ekmek 1 DİLİM 55
[8] Yeşil Zeytin 3 adet 21
Toplam : 506.69888 kal.
Son düzenleme:
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #28.138
tamam canım hallettim ben sağol
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #28.139
isme göre diyince bişey çıkmıyor ki
her zaman açılıyordu bugün bende açamadım . sorun var demekki. o daha kolaydı yaa yazıyodun başharfini bile yazsan gerisini tamamlıyordu otomatik.
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #28.140
nerdeymiş zeytin.
Benzer Konular
- Kilitli
