- Konu Sahibi Pinarbartu
- #35.581
gizem canım nasılsın :80:
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #35.582
kendime liptonun piramid meyva çaylarından yaptım soğumasını bekliyorum içicem anam o kadar su içtim ki küçük bir balon oldu midem
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #35.583
evet kızlar ben lessi ile sporumu yaptım bir güzel terledim yoruldum sonra ne yaptım cam açık diğer camalrda öyle cereyanda kalıp uyudum terli terli ve şuan midem bulanıyor üşütmüşüm iyi mi
nane limon kaynat iç midene iyi geliryazında bu sorun var açıyoruz sağı solu tutuluyor her yerimiz...
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #35.584
ben geldim çoook yorgunum üşeniyorum herşeye ..
uykumda geldi karnımda acıktı
bu arada yarın sabaha kısmetse güzel bi omlet yapıcam
öğlene tavuk sote
akşamada kıymalı yumurta
böyle niyetim bi aksilik çıkmazsa
uykumda geldi karnımda acıktı
bu arada yarın sabaha kısmetse güzel bi omlet yapıcam
öğlene tavuk sote
akşamada kıymalı yumurta
böyle niyetim bi aksilik çıkmazsa
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #35.585
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #35.586
ben geldim çoook yorgunum üşeniyorum herşeye ..
uykumda geldi karnımda acıktı
bu arada yarın sabaha kısmetse güzel bi omlet yapıcam
öğlene tavuk sote
akşamada kıymalı yumurta
böyle niyetim bi aksilik çıkmazsa
canım bence uyu sen açlığında geçer
aslında diyette uyku önemliymiş saat 10 da yatmalıymışız ama nerdeeee
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #35.587
uyucam şimdi bugun yediklerimi tartıp yazdım hep ..
ve listem hayatım boyunca hiç bu kadar az kalori almamıştım ondan sanırım halsizliklerim
[1] Dondurma 50 GRAM 96.5
[2] Balık Izgara (ızgara balık) 1 PORSİYON 200
[3] Yoğurt (yağsız) 117 GRAM 58.5
[4] Meyveli Yoğurt 100 GRAM 101
[5] dardanel light ton balığı 0.5 100gr 47.5
[6] Yumurta (haşlanmış) 54 GRAM 85.32
[7] Beyaz Peynir (yağsız) 44 GRAM 44
[8] Ayran (Büyük Bardak 295gr)
toplam 750.82
Son düzenleme:
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #35.588
iyi akşamlar kızlar
misafirler geldi habersiz
daha doğrusu eşime haber vermişlerde akşam saati bana söyledi nasıl iki ayağım bi pabuca girdi allahtan temizlik yapmıştım bugün
eşim arayıncada hemen ilave yemek yaptım öle atlattım ama sinir oldum eşime
hep aynı şeyi yapıyo
misafirler geldi habersiz
daha doğrusu eşime haber vermişlerde akşam saati bana söyledi nasıl iki ayağım bi pabuca girdi allahtan temizlik yapmıştım bugün
eşim arayıncada hemen ilave yemek yaptım öle atlattım ama sinir oldum eşime
hep aynı şeyi yapıyo
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #35.589
offf cezaya kaldım bugün galiba saat onikiyi çoktan geçmiş
kızlar bu gün beni affedin nolur elimde olmayan nedenlerden oldu
nete gelip haber vermeye hiç fırsatım olmadı bide az önce gittiler
offffff offffffffffffff:84::84::84::84::84::84::84::84:
kızlar bu gün beni affedin nolur elimde olmayan nedenlerden oldu
nete gelip haber vermeye hiç fırsatım olmadı bide az önce gittiler
offffff offffffffffffff:84::84::84::84::84::84::84::84:
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #35.590
biraz sakinleştim gidip yatım bari çok yoruldum zaten
eşim kavga uzamasın diye onlar gidergitmez yattı bende hırsımı yarına saklıyorum
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #35.591
kızlarrrr günaydıııınnnn
gülçin dün bahsetmiştim ya 3 kilo aldım bu hafta hatta 3,2 diye 1,8 vermişim
höööyyttt çok mutlu oldummmmm
gülçin dün bahsetmiştim ya 3 kilo aldım bu hafta hatta 3,2 diye 1,8 vermişim
höööyyttt çok mutlu oldummmmm
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #35.592
bu arada ben bugun teee akşam girebilirim artık bugun eşimle doktora gidiyoruz
evdede misafir var
akşama burdayım
evdede misafir var
akşama burdayım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #35.593
kızlarrrr günaydıııınnnn
gülçin dün bahsetmiştim ya 3 kilo aldım bu hafta hatta 3,2 diye 1,8 vermişim
höööyyttt çok mutlu oldummmmm
ilk günden mi 1.8 vermişsin vallahi bravo. tabi sudur birazı ama suda olsa vermek ne kadar zor bazen.ben 1200 verirsin sanmıştım ama geçtin maşallah. böylede devam eder inş.
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #35.594
iyi akşamlar kızlar
misafirler geldi habersiz
daha doğrusu eşime haber vermişlerde akşam saati bana söyledi nasıl iki ayağım bi pabuca girdi allahtan temizlik yapmıştım bugün
eşim arayıncada hemen ilave yemek yaptım öle atlattım ama sinir oldum eşime
hep aynı şeyi yapıyo
en sinir olduğum durumdur.hadi temzilik yapmış olamsaydın. hadi evde malzeme olmasaydı yemek için. ya aslında nasıl olsa hanım becerikli yapar diye güveniyorlar. birgün hiç bişe yapmayacaksın nasıl mahcup olacak .ama işte içimiz elvermez ki onada.
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #35.595
inş ya ama karnım hala şiş hastalanamadım bi türlü daha gelmedi ..
birazdan kahwaltımı edicem
sorada gidicez zaten
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #35.596
datlımm ölecek değiliz ya birkaç ay böle sabredip sonra salına salına gezecez. pişman değilsin demi az kalori aldığına. tartıda azalma görünce insan açlığı filan unutuyo. öpüldün şeker.
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #35.597
yok pişman değilim ama dün şu vardı karnım tok açlık fln hissetmedim öyle çok fazla ama baş dönmem vardı sanırım tansiyonum düşüktü dün
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #35.598
canım sakın karb. alma . bu diyeti 1 kere bile delmemek gerekiyor. delersende sınırsız protein hakkımız gidiyor kalori hesabındaki gibi oluyor. anlatamadım ama kitabı okuduysan orda anlatıyo.ayy bende 500 gram gidiyor günde yaa.
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #35.599
evet ya daha kitaba yeni geliyorum 70.ci sayfadayım
bu arada yumurtamı koydum haşlanıyor
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #35.600
bütün çıtır hatunlarıma günaydınlar olsunnn
ve msj takip listesi hazırdır
TRİPTOFAN : 30
ELİFUS : 15 :13::13::13::13::13::13::13:
İRRAS : 17
AYNALAR :15
AYŞEMM :5 (sanırım izinli ama yinede gelip 5 msj yazmışş hatunn yaaaa )
FATTA 83 :12
ROSEBERY : 6
( canım 1 msj daha yazsaydın keşkem)
NAZCO : 5
esra ve nazoo hakketten 1- 2 msjla ceza alıyosunuz off
ve msj takip listesi hazırdır
TRİPTOFAN : 30
ELİFUS : 15 :13::13::13::13::13::13::13:
İRRAS : 17
AYNALAR :15
AYŞEMM :5 (sanırım izinli ama yinede gelip 5 msj yazmışş hatunn yaaaa )
FATTA 83 :12
ROSEBERY : 6
( canım 1 msj daha yazsaydın keşkem)NAZCO : 5
esra ve nazoo hakketten 1- 2 msjla ceza alıyosunuz off
Benzer Konular
- Kilitli