Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

sabah
2 dilim çavdar ekmeği(ya 2 haftadır falan beyaz ekmek yiyordum acaba ondan mı kilo veremedimm=) yoksa çok az yiyorumm)
omlet
3 dilim sucuk
yarım kk peynir
çeyrek kk kaşar
2 zeytin
1 çk bal

ara
yarım simit

akşam
metabolizma içeceği
3 yk mantarlı et sote
1 yk pilav
2 yk yoğurt

ara
belki ilerleyen saatlerde
avuç içi kadar katmer(kızlar dayanamıyorum yoksa kız geç yatıyorrrrrr)

 
1.73 .!.:
kahvaltı:
1 tabak yazdan kurutulmuş(fasulye,biber,sıyırma,domates,patlıcanın haşlanıp,yağ ve salça ile pişmesi )
ne denir adını bilmem:97::101:

ara:
1/2 halkalı tatlı(kerhane tatlısı diyolamış)
:23:
ögle:
6 adet sardalya balık:104:
1 kase salata:56:
ara:
1 elma
2 ince gofret:17:
akşam:
1 kase salçalı makarna(ama benim suçum yok 1 haftadır makarna konuşuyonuz yaaa):24:
1 tabak sarmısaklı yogurtlu brokoli:32:
Genişletmek için tıkla...
kendi yediklerimden sonra kimseyi eleştiremez oldum yawwwwwwwwwwwww..dur eleştiriyimmm.halka tatlısı makarna ve gofretttttt aman tanrımmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm hehehe
 
hazos87 .!.:
sabah
2 dilim çavdar ekmeği(ya 2 haftadır falan beyaz ekmek yiyordum acaba ondan mı kilo veremedimm=) yoksa çok az yiyorumm)
omlet
3 dilim sucuk
yarım kk peynir
çeyrek kk kaşar
2 zeytin
1 çk bal

ara
yarım simit

akşam
metabolizma içeceği
3 yk mantarlı et sote
1 yk pilav
2 yk yoğurt

ara
belki ilerleyen saatlerde
avuç içi kadar katmer(kızlar dayanamıyorum yoksa kız geç yatıyorrrrrr)
Genişletmek için tıkla...
afiyet olsun canımmmm
ben kepek ekmegi yiyorum canım daha tok tutuyo sanki...
 
ben çıkıyorum hazalcıgım..
yarına nöbetteyim ben ..
net yok hastanede.gelemem .cumaya inşallahgörüşürüz...
gece menüm ve sporlarım hakkındaki yorumlara bakmaya gelirim:16::16::16::16::16::16:
 
1.73 .!.:
kahvaltı:
1 tabak yazdan kurutulmuş(fasulye,biber,sıyırma,domates,patlıcanın haşlanıp,yağ ve salça ile pişmesi )
ne denir adını bilmem:97::101:

ara:
1/2 halkalı tatlı(kerhane tatlısı diyolamış)
:23:
ögle:
6 adet sardalya balık:104:
1 kase salata:56:
ara:
1 elma
2 ince gofret:17:
akşam:
1 kase salçalı makarna(ama benim suçum yok 1 haftadır makarna konuşuyonuz yaaa):24:
1 tabak sarmısaklı yogurtlu brokoli:32:
Genişletmek için tıkla...
Emine vallahi ben de dayanamadım tahriklere ve bu akşam yedim makarna oyüzden kimseye diyecek bişeyim yok, ayrıca senin menün güzel makarnayı akşam ekmek niyetine yemiş olmuşsun zarar etmez bence neticede ekmek grubuna da ihtiyacı var vücudun,o senin sabah yediğin yemeğe benim bingöllü arkadaşım kofik yemeği derdi.:)) Sporun da çok güzel olmuş darısı bana...sana iyi nöbetler yarın için.
 
1.73 .!.:
:nazar:

çok güzel ama moralinin bozuk olması benim de canımı sıktı.oysa menün harika .umarım moralin de4 işlerinde kısa zamanda yoluna girer
Genişletmek için tıkla...

inşallah arkadaşım. ben bazı şeylerin ugurusna yada gazabına inanırım. bu işyeri bana 1 yıldır hiç iyi bişey katmadı. neyleyim ki maddi bir dayanagım yok. iş bulana kadar diş sıkmaya calışıyorum ama sıka sıka diş de kalmadı.
 
Bugünkü menüm:
SABAH
-1 yumurta
-2 dilim ekmek
-1 kk köy peyniri
-2 kupa yeşilçay

ÖĞLEN
-yok

ARA
-3,4 kaşık k-falkes
-1 avuç leblebi

AKŞAM
-1 kase yoğurt çorbası
-1 porsiyon taze fasulye,yarım dilim ekmek
-7-8 yemek kaşığı yoğurtlu yağsız makarna

3 saat sonra 2çay kaşığı fındık ezmesi:17::22:
 
rainandthesun .!.:
Bugünkü menüm:
SABAH
-1 yumurta
-2 dilim ekmek
-1 kk köy peyniri
-2 kupa yeşilçay

ÖĞLEN
-yok

ARA
-3,4 kaşık k-falkes
-1 avuç leblebi

AKŞAM
-1 kase yoğurt çorbası
-1 porsiyon taze fasulye,yarım dilim ekmek
-7-8 yemek kaşığı yoğurtlu yağsız makarna

3 saat sonra 2çay kaşığı fındık ezmesi:17::22:
Genişletmek için tıkla...

menun güzel tebrik ederim. bişey sormak istiyorum yeşil çayı poşet çaylardan mı kullanıyorsun. ben yaprak olarak aldım ama demleyince tadı çok kötü oldu
 
oyagibi .!.:
merhaba arkadaşlar...
Genişletmek için tıkla...

Merhaba oyacım nasılsın?gerçi canının sıkkın olduğunu biliyorum, inşaallah işler senin hayrına sonuçlanır ve mutlu olacağın bi ortamda çalışırsın.İşyerinde ortam çok önemli,çünkü hayatının yarısı iş arkadaşlarınla geçiyor,orda da huzursuz olmak çok can sıkıcı .
 
hazos87 .!.:
oyacımm sıkma canını.görüştüğün yerden ne zaman haber gelecek...orası olsa bari...başka işlere de bak sen illa çıkar bişeyyy
Genişletmek için tıkla...

görüşmeyi yaptıgın kadın cumaya kadar olumlu yada olumsuz bir yanıt vereceğini söyledi çok uluslu bir firma benim şansım ne kadar olur bilmiyorum. kısmet.
 
oyagibi .!.:
menun güzel tebrik ederim. bişey sormak istiyorum yeşil çayı poşet çaylardan mı kullanıyorsun. ben yaprak olarak aldım ama demleyince tadı çok kötü oldu
Genişletmek için tıkla...
Ben de çaykurun yaprak çaylarından demliyorum ama 2 tatlı kaşığı çay atıyorum tadı güzel oluyo biraz fazla atarsam acı oluyo ve insanın ağzını buruuyo tadı,menüm akşam makarnayla biraz sekteye uğradı ama beğenmene sevindim teşekkürler.
 
rainandthesun .!.:
Merhaba oyacım nasılsın?gerçi canının sıkkın olduğunu biliyorum, inşaallah işler senin hayrına sonuçlanır ve mutlu olacağın bi ortamda çalışırsın.İşyerinde ortam çok önemli,çünkü hayatının yarısı iş arkadaşlarınla geçiyor,orda da huzursuz olmak çok can sıkıcı .
Genişletmek için tıkla...

aynen öyle. ben oldum olası iş konusunda bahtsızdım neslicim. girdigim firmalar ya battı ya kapandı yada bi şekilde beni mutsuz etti ama hiç iburası gibisini görmedim. sanki etrafımda bi sürü yılan var gibi. her an biri tarafından sokulabilirim. yani çok küçük bi örnek vereyim sana. ben yakın zamanda babamı kaybettim. ama çok yıllardır görüşmüyorduk. e haliyle bazı detaylar herkes tarafından bilinsin istemiyor insan ama adliyeye gitmemi gerektiren de şeyler çıktı bununla ilgili olarak. izin almaya gittigimde 2. sefer hayırdı dedi mudurum. ben de mecburen ustu kapalı şekilde anlattım. sonra çok dostane bir tavırla irdeledi. benim de zaten canım sıkkındı. biraz ucundan anlattım ve dedim ki sizden ricam bu konu şirkette bilinmesin. aaa tabi dedi saçmala dedi kime ne dicem dedi. aradan 10 gün geçti benim alt kadromda çalışan biri geldi yanıma. ve dedi ki başınız sagolsun hadi bunda bişi yok. saol dedim. üzüldüm ya saglıgındada hayırsız mıs bi de şimdi kötü seylerle ugrasıyormussunuz!!!!!! e ben şimdi gidip o müdüre küfretsem haksız mıyım. uln seni insan yerine koyup paylaştım ve deidm ki kimseye deme sen kimbilir kime ne anlattın. bunun dısında işle ilgili olan saçma sapanlıkları hiç anlatmıyorum yani

tek bir kelime hissettiğim duygu. Nefret
 
rainandthesun .!.:
Ben de çaykurun yaprak çaylarından demliyorum ama 2 tatlı kaşığı çay atıyorum tadı güzel oluyo biraz fazla atarsam acı oluyo ve insanın ağzını buruuyo tadı,menüm akşam makarnayla biraz sekteye uğradı ama beğenmene sevindim teşekkürler.
Genişletmek için tıkla...

makarna çok kalorili bişey değil. zeytinyagla pişirdiysen ve o da az miktarsa zaten sorun olmaz. ekmek yerine sayılır. tabi ne kadar yediğinde önemli ama bence sıkıntı olmaz. fırsat bulursan biraz hareket et kendini daha iyi ve az suclu hissettiriyo
 
oyagibi .!.:
aynen öyle. ben oldum olası iş konusunda bahtsızdım neslicim. girdigim firmalar ya battı ya kapandı yada bi şekilde beni mutsuz etti ama hiç iburası gibisini görmedim. sanki etrafımda bi sürü yılan var gibi. her an biri tarafından sokulabilirim. yani çok küçük bi örnek vereyim sana. ben yakın zamanda babamı kaybettim. ama çok yıllardır görüşmüyorduk. e haliyle bazı detaylar herkes tarafından bilinsin istemiyor insan ama adliyeye gitmemi gerektiren de şeyler çıktı bununla ilgili olarak. izin almaya gittigimde 2. sefer hayırdı dedi mudurum. ben de mecburen ustu kapalı şekilde anlattım. sonra çok dostane bir tavırla irdeledi. benim de zaten canım sıkkındı. biraz ucundan anlattım ve dedim ki sizden ricam bu konu şirkette bilinmesin. aaa tabi dedi saçmala dedi kime ne dicem dedi. aradan 10 gün geçti benim alt kadromda çalışan biri geldi yanıma. ve dedi ki başınız sagolsun hadi bunda bişi yok. saol dedim. üzüldüm ya saglıgındada hayırsız mıs bi de şimdi kötü seylerle ugrasıyormussunuz!!!!!! e ben şimdi gidip o müdüre küfretsem haksız mıyım. uln seni insan yerine koyup paylaştım ve deidm ki kimseye deme sen kimbilir kime ne anlattın. bunun dısında işle ilgili olan saçma sapanlıkları hiç anlatmıyorum yani

tek bir kelime hissettiğim duygu. Nefret
Genişletmek için tıkla...
Oyacım seni çok iyi anlıyorum insan bazen birilerine güvenebilmek istiyo ve içini açıyo ama o insanların gönlü o kadar dar ki senin anlattıkların sığmıyo illa birine (üstüne de 2 fazla katarak) anlatıyorlar ve bir de bu iki yüzlü insanlarla hergün yüzyüze bakmak zorundaysan daha da fena,benim sana bi tavsiyem olacak nacizane,hani şimdi de çok meşhur ya evrene olumlu mesaj yollamak:)) deyimi ben buna gerçekten çok inanıyorum, tamam bu zamana kadar güzel anıların olmamış işle ilgili ama lütfen bundan sonra "benim şansımdan hiçbişey iyi olmaz" falan gibi şeyleri ne söyle ne de düşün,hep olumlu şeyler düşün ama laf olsun diye değil,tüm kalbinle iste,inan ben burdan senin için istiyorum...
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Z
Gebelik testi silik çizgi bthc negatif
2
Yorumlar
29
Görüntüleme
4K
BEYZAC
B
E
Labioplasti + Hudoplasti deneyimim
Yorumlar
13
Görüntüleme
1K
emlakprofesoru
E
E
  • Kilitli
Eşimi Soğutuyorum Sanırım..
13 14 15
Yorumlar
296
Görüntüleme
11K
Lyanna Mormont
Lyanna Mormont
Y
  • Kilitli
Eşim ve Ailesinin Sürekli Beni Aptal Yerine Koyması boşanmaya düşünüyorum
9 10 11
Yorumlar
205
Görüntüleme
11K
Alyasena
A
Y
Meme büyütme ameliyatı sürecimi paylaşıyorum
2
Yorumlar
29
Görüntüleme
5K
hatirambenim93
H
Back
X