Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

LESA76 · 16 Eylül 2013

Valkyrie89 .!.:
Ablacım.
dusche ne izin için ne de başka bir bildirimde bulunmadı. Takımdan çıkarılması gerekiyor. Listeye hiç girmedi zaten. sıkıntı olmaz sanırım...

nice nice mutlu yaşlara canımmmm....sevdiklerinle sağlık,huzur ve mutlu olman dileğiyle doğum günün kutlu olsun edacımmmm....
:46:

:118::118::118::119::119::119: :54:

anladım canım teşekkürler....en önemli takım kuralımız paylaşım olduğundan dolayı ne yazık ki öyle olacak....

Humeyrasaglam .!.:
Leslie 3 mil süperdi
Kızım odaya oynaya oynaya gelene kadar
Oyun havası actıydım rumelı havalar kızım arka odadan el cırpa cırpa gelıyo uyuyodu hnmefendi
Yarebbm onu oyle gorunce actım sesını bi oynuyoz ayaga kalkıyo tutunuyo koltuktan popo atıyo yan yan oynaya oynaya acayıp terledım dıs alıp kısacıktan 7 otlu cayımı yufumlayacagım cnmlarım
Denız abla sana bı soru sorabılırmıyım
Yas boy kilo 49 du heralde )
Merak ettım

yaş:.37
boy:1.57 cm

şuanki kilo: 49.4 kg
hedef kilo: 49 kg:103::111:

Valkyrie89 .!.:
Arkadaşlar lütfen kusuruma bakmayın. Bugün biraz yoğunum... Müdürüm yeni geldi. işleri vs geri devrediyorum. Takibimdeki acil işler vardıda...Sanırım kızmazsınız Menülerde değişimler güzel... 1000 kalorinin altına inmemeniz konusunda söylemlerimi dikkate almanıza sevindim. Duygucum canım benim. Çok azcık kalori miktarını azaltsan iyi olur diyeceğim. Bazal metabolizmam 1400 yazmıştın. Günlük 1200 ü geçmezsen on numara olacak. Aklıma gelenler bunlar.
Bende bugün öğle yemeğinde azıcık ucundan aç kaldım aslında karnım değil gözüm aç kaldı. Çorbamı içemedim tadı çok kötüydü ama diyet listeme uyduğumdan başka bir şey de yemedim. Sadece azıma bir tanecik (tane diyorum altını çizeyim ) mantı attım. O da gözüm açtı millet hüpletiyordu bende kendi tabağımı arkadaşlarıma verdim. kendimi ayakta alkışlıyorum Bir tanecik kaçamak bile sayılmaz öyle değil mi?
Sizi seviyorum. Kaçamak yok. Öpüldünüz...

mantı için :39:

canım....

prettygirl59 .!.:
Ayy sağol bacım yerim seni yaa sen ne tatlı bi insansn
senin burda olduğunu öğrenince koştur koştur geldim

canım benim sende öylesin....hoşgeldin sefalar getirdin

Valkyrie89 .!.:
Teşekkür ederim canım. Cumartesi ve pazara göre daha iyiyim. boğazım ağrıyor. Bir de göğsüm dolu dolu. Sanırım bal yemem lazım. Artık sabah reçel hakkımı bal olarak kullanacağım.
Dün benim doğum günümdü yatarak geçirdim. Halbuki erkek arkadaşım gelecekti görüşemedik bile.

ıhlamurda iyi gelir edacım....

cglaa16 .!.:
Eki Görüntüle 804693 kızlar ben fark yok sanıodum ama 6 kilo bile nekadar fark etmiş değilmiii ilk resim buraya kaydolmadan 15-20 gun önce 2. resimde edirneye gittiğimde

tek kelimeyle azmin zaferi.....kutluyorum çağlacım....aradaki fark diyerek başarıyı gölgelemek istemiyorum ,6 kg ile resmen yeni bir çağla gelmiş diyorum :46:

:13:

cglaa16 .!.:
aaa görmemişim hakikaten :))) bizimkilerde yanı buyukanneler buyukbabalar yunanistan bulgaristan göçmenleri :))

bak nerdeyse akraba çıkıcaz desene

cglaa16 .!.:
buarada kızlarr tartım sanırım 15dkda 1 tartılmamdan dolayı kafayı yedi bana 63 kilosun dio:))) beni bu hafta yarısmaya 63 kilo olarak katın kesin 1. oluruz yaa:))) saka bi yana galiba yenisini alıcam yaa

ben bu durumu daha önce yaşamıştım bir zamanlar:44::44::44::44:

mrv2855 · 16 Eylül 2013

Merve nerdesın kız leslıe 3 mıl tam yapabıldın mı

mrv2855 · 16 Eylül 2013

Deniz abla yha cok zayıf degılmısın bide senınde basarı hıkayen yazıyomu
Kac kıloydun onceden mezun olmadan önce yanı
Nasıl verdın kac ayda verdın
Merakımı mazur gör

)

LESA76 · 16 Eylül 2013

Humeyrasaglam .!.:
Deniz abla yha cok zayıf degılmısın bide senınde basarı hıkayen yazıyomu
Kac kıloydun onceden mezun olmadan önce yanı
Nasıl verdın kac ayda verdın
Merakımı mazur gör )

yok canım çok zayıf değilim52 kg civarında vücudum ;biraz çok zayıfmış gibi duruyordu ancak son 1 aydır vücudum kendini toparladı ki egzersizlerimi aksatmasaydım daha da iyi olacaktı....annemlerle son 2 görüşmemde (1 aylık sürede) 2.5 kilo daha vermeme rağmen biraz toparladın kendini diyorlar
14 ay önce 75-76 kg idim:18:
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-...l#post30748386 (CUMA Zayıflama Yarışması Üyelerinin Paylaşım Alanı)

okkes38 · 16 Eylül 2013

kızlar çok kötü durumdayım yaa ama misafire dedim yani bundan sonra sizden ayrı zamanda yada farklı şeyler yersem kusura bakmayın valla diyetime dikkat edemedim kilo verememişim 4 gündür 97,7 yim şuan yani 3,6 verebilmişim ayın 7sinden beri ama 4 gündür sporumda diyetimde güme gidiyordu...bu günden sonra aynen devam.çünkü 2 3 gün degil en az 10 gün daha burdalar....birde eşime dedim korse aldı yarından itibaren korsede takıcam göbegimin toparlanması için

cglaa16 · 16 Eylül 2013

BLUEDENIZ .!.:
nice nice mutlu yaşlara canımmmm....sevdiklerinle sağlık,huzur ve mutlu olman dileğiyle doğum günün kutlu olsun edacımmmm....
:118::118::118::119::119::119:

anladım canım teşekkürler....en önemli takım kuralımız paylaşım olduğundan dolayı ne yazık ki öyle olacak....

yaş:.37
boy:1.57 cm

şuanki kilo: 49.4 kg
hedef kilo: 49 kg:103::111:

mantı için canım....

canım benim sende öylesin....hoşgeldin sefalar getirdin

ıhlamurda iyi gelir edacım....

tek kelimeyle azmin zaferi.....kutluyorum çağlacım....aradaki fark diyerek başarıyı gölgelemek istemiyorum ,6 kg ile resmen yeni bir çağla gelmiş diyorum:13:

bak nerdeyse akraba çıkıcaz desene

ben bu durumu daha önce yaşamıştım bir zamanlar:44::44::44::44:

walla diolardı ama ben farketmemişim böyle kilo verdiğimi.. hakikaten ama ben taa dag yolunda oturuorum:))
biliodum bu tartıya bişi olcagını eşimde ewdeyken hep tartılıo zaten dayanamadı bizee:))

BLUEDENIZ .!.:
yok canım çok zayıf değilim52 kg civarında vücudum ;biraz çok zayıfmış gibi duruyordu ancak son 1 aydır vücudum kendini toparladı ki egzersizlerimi aksatmasaydım daha da iyi olacaktı....annemlerle son 2 görüşmemde (1 aylık sürede) 2.5 kilo daha vermeme rağmen biraz toparladın kendini diyorlar
14 ay önce 75-76 kg idim:18:
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-...l#post30748386 (CUMA Zayıflama Yarışması Üyelerinin Paylaşım Alanı)

yaa bende aslında 55 falan olmak istiorum ama sarkmalar faalan olurda kötü olur diye 60 hedefim vucudun nasıl topladıki kendini? bide ben bi doğum yaptım karnım felaket esnek değilmiş benim vucudum

mrv2855 · 16 Eylül 2013

BLUEDENIZ .!.:
yok canım çok zayıf değilim52 kg civarında vücudum ;biraz çok zayıfmış gibi duruyordu ancak son 1 aydır vücudum kendini toparladı ki egzersizlerimi aksatmasaydım daha da iyi olacaktı....annemlerle son 2 görüşmemde (1 aylık sürede) 2.5 kilo daha vermeme rağmen biraz toparladın kendini diyorlar
14 ay önce 75-76 kg idim:18:
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-...l#post30748386 (CUMA Zayıflama Yarışması Üyelerinin Paylaşım Alanı)

Ben özel olmassa bişi daha sormk istıyorum bebegınız var mı
Bide bn size dıyecektım kı kendımıze bı gun ayırsak ıstedegımızı yesek abartmadan ;((
Nasıl bişi yapabılırız

cglaa16 · 16 Eylül 2013

ya ben 3-4 gündür 5mil leslie yapıorum daha cok sewdimm böyle dewam etsem bi problem olusurmuki sonra kilo wermem falan durursaa

Ryeo · 16 Eylül 2013

giremedim kızlar çok üzgünüm geçmişe bakmaya vaktimde yok en kısa zamanda bakıcam üç gündür giremiyordum eşya topla şehir değiştir onları yerleştir ve evi temizle yazarken bile yoruldum ya

yoğundum yani diyetime pek uyamadım ama yinede kilo vermişim şok oldum hemde 3 günde 1 kilo kadar heralde su kaybettim

AldığınızKalori Miktarı
1.00 x 1 Dilim (15gr) Kızarmış Kepekli Ekmek (23 kcal)23 kcal
0.50 x 1 Dilim (30gr) Kepekli Ekmek (55 kcal)28 kcal
1.00 x 1 Su Bardağı (200ml) Moova Süt (Tam Yağlı) (126 kcal)126 kcal
1.00 x 1 Adet Yumurta Beyazı (Haşlanmış) (15 kcal)15 kcal
0.50 x 1 Adet Yumurta Sarısı (Haşlanmış) (65 kcal)33 kcal
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış) (80 kcal)80 kcal
0.50 x 1 Yemek Kaşığı (18gr) Bal (55 kcal)28 kcal
0.50 x 1 Tatlı Kaşığı (5gr) Tereyağı (38 kcal)19 kcal
1.00 x 1 Dilim (130gr) Karışık Pizza (230 kcal)230 kcal
1.00 x 1 Kutu (200ml) Nestle Nesquik Çilekli Süt (132 kcal)132 kcal
1.00 x 1 Adet (110gr) Danette Çikolatalı (145 kcal)145 kcal
0.50 x 1 Adet Algida Süper Cornetto Chocolate Disc (310 kcal)155 kcal
1.00 x 1 Porsiyon Ekşili Köfte (375 kcal)375 kcal Sil
1.00 x 100gr Sütaş Kaymaksız Yoğurt (77 kcal)77 kcal
1.00 x 1 Su Bardağı (200ml) Sütaş Ayran (76 kcal)76 kcal
Alınan Kalori Toplamı1541 kcal

YaktığınızKalori Miktarı
4.00 x 1 Saat Temizlik Yapmak (250 kcal)1000 kcal
Yakılan Kalori Toplamı kcal 1000

temizlik gerçekten bu kadar kalori yakıyo mudur gerçekten şok oldum eğer öyleyse bi çikolatalı süt falan içiyim çok az oluyo kalori

bilseydim bu kadar olduğunu her gün ev temizlerdim

en son okullar kapanmadan 1 ay önce yapmıştım unutmuşum nasıl olduğunu yeni ev arkadaşı geldi rezil oldum kıza

1 kişi daha fazlayız zayıfcık bişi çarpsam düşcek sanki kemiklerim çok kalın benim çok iriyim ben ya

prettygirl59 · 16 Eylül 2013

BLUEDENIZ .!.:
yok canım çok zayıf değilim52 kg civarında vücudum ;biraz çok zayıfmış gibi duruyordu ancak son 1 aydır vücudum kendini toparladı ki egzersizlerimi aksatmasaydım daha da iyi olacaktı....annemlerle son 2 görüşmemde (1 aylık sürede) 2.5 kilo daha vermeme rağmen biraz toparladın kendini diyorlar
14 ay önce 75-76 kg idim:18:
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-...l#post30748386 (CUMA Zayıflama Yarışması Üyelerinin Paylaşım Alanı)

Helal olsun sana canım
bende biR zamanlar 82 kiloydum nasıl o kiloya gelmeyi basarmisim hiç bilmiyorum ergenlikte aldım ben daha sonra dikkat ederek 62 kiloya düştüm fakat şimdi 67 kiloyum ramazandı dugundu yeni evliliktı derken 67ye çıktım ve artık 55 olmak istiyorum

ama sanki o kadar kiloyu veren ben değilim ne yapicami hiç bilmiyorum önceden nasıl verdim o kadar kiloyu hiç bilmiyorum yaa

mrv2855 · 16 Eylül 2013

cglaa16 .!.:
walla diolardı ama ben farketmemişim böyle kilo verdiğimi.. hakikaten ama ben taa dag yolunda oturuorum:))
biliodum bu tartıya bişi olcagını eşimde ewdeyken hep tartılıo zaten dayanamadı bizee:))

yaa bende aslında 55 falan olmak istiorum ama sarkmalar faalan olurda kötü olur diye 60 hedefim vucudun nasıl topladıki kendini? bide ben bi doğum yaptım karnım felaket esnek değilmiş benim vucudum

Bnmde oleymıs yha göbegim cok kotu sarkmıs durumdaydı ama mekık cekıyorum 1 aydır beredeyse baya faydasını gordum toparlandı ama dahası war

mrv2855 · 16 Eylül 2013

Sabah
Domates salatası(soğan domates acıbiber az acılı)
Salatalık
6 zeytin
Peynir 2 parmak kalınlıgında
Haslanmıs yumrta
Ekemk kepekli ik bucuk dilim
Bir bardak süt
Ara
Salatalık bitane
Ayran bir bardak
Ögle
Haslanmıs tawuk
Kepeklı makarna 4 kasık
Salalta
Bi kase yogurt
Ara
Yeşilçay
Aksam
Tarhana corbası bir kase
Salatalık
4 tane yaprak sarma dayanamadım napım
Ayran birbardak
Kalori:987
Su:3 lt şükürler olsun
Spor:leslıe 3 mil
Yarım saat oynadım kızımla

))))
Bitki çayı: toplamda 2 kupa yatmafan önce bi kupa daha içerim
Acıkırsam bi bardak süt içerim
Bu kadar canlarım mesaj: 33 bunula beraber dahada atarım

zordegil · 16 Eylül 2013

Humeyrasaglam .!.:
Merve nerdesın kız leslıe 3 mıl tam yapabıldın mı

yaptım canım. 75 mekik.. 100 yanlarım için eğildim:) 50 ser yatıp bacak kaldırdım yan::) yarım saat markete gidip geldim oğlumla bu kadar :)

zordegil · 16 Eylül 2013

kızlar başım çok ağrıo ya.. adet öncesi hep oluo bende .. eşim daha gelmedi bugün geç gelecek..yarın istanbuldan arkadaşım gelecek.. çok giremeyebilirim 2 gün kusura bakmayın kızlar.. cuma için sabırsızlanıyorum bu arada..

cglaa16 · 16 Eylül 2013

Humeyrasaglam .!.:
Sabah
Domates salatası(soğan domates acıbiber az acılı)
Salatalık
6 zeytin
Peynir 2 parmak kalınlıgında
Haslanmıs yumrta
Ekemk kepekli ik bucuk dilim
Bir bardak süt
Ara
Salatalık bitane
Ayran bir bardak
Ögle
Haslanmıs tawuk
Kepeklı makarna 4 kasık
Salalta
Bi kase yogurt
Ara
Yeşilçay
Aksam
Tarhana corbası bir kase
Salatalık
4 tane yaprak sarma dayanamadım napım
Ayran birbardak
Kalori:987
Su:3 lt şükürler olsun
Spor:leslıe 3 mil
Yarım saat oynadım kızımla
))))
Bitki çayı: toplamda 2 kupa yatmafan önce bi kupa daha içerim
Acıkırsam bi bardak süt içerim
Bu kadar canlarım mesaj: 33 bunula beraber dahada atarım

gayet güzel canımmm maasallahın varr sarmalarda 156 kalori falan yapıomus cok deil bence ekmek yok sonuctaa

morkurbaga · 16 Eylül 2013

Humeyrasaglam .!.:
Ben özel olmassa bişi daha sormk istıyorum bebegınız var mı
Bide bn size dıyecektım kı kendımıze bı gun ayırsak ıstedegımızı yesek abartmadan ;((
Nasıl bişi yapabılırız

bir de fiş almasak? ayağımız alışsın diye bir şeyler yaparsın artık :)

morkurbaga · 16 Eylül 2013

arkadaşlar itiraf ediyorum ki iradem çok zayıfladı. ben tam 2 aydır nonstop diyet yapıyorum ve neredeyse sıfır kaçamakla

yarına bir arkadaşımın tez savunması var ve bizde sınav bittikten sonra herkes pasta börek bişiler yapıp getirir ve onlar yenir kutlamak için. ben de irmikli toplardan yaptım... yaparken 3er tane yedim :18: kalorisi çok değil aslında ama irademin çatırdamaya başladığını farkettim... ve ben yarına da dayanabileceğimi zannetmiyorum :50:

şimdiden cezamı kesin, razıyım :43:

yarın sabah sadece yoğurt yicem. öğleyi de çok çok hafif geçiricem ama 3 gibi dediğim gibi abartmıcam ama yicem :56:

akşama da bir şey yemicem. ertesi güne de bol proteinli bir beslenme düzeni yapıcam kendime ve bir şekilde dengelemeye çalışıcam. üzgünüm gerçekten, kimsenin motivasyonunu bozmak istemiyorum ama saklayamazdım da bunu

morkurbaga · 16 Eylül 2013

Humeyrasaglam .!.:
Sabah
Domates salatası(soğan domates acıbiber az acılı)
Salatalık
6 zeytin
Peynir 2 parmak kalınlıgında
Haslanmıs yumrta
Ekemk kepekli ik bucuk dilim
Bir bardak süt
Ara
Salatalık bitane
Ayran bir bardak
Ögle
Haslanmıs tawuk
Kepeklı makarna 4 kasık
Salalta
Bi kase yogurt
Ara
Yeşilçay
Aksam
Tarhana corbası bir kase
Salatalık
4 tane yaprak sarma dayanamadım napım
Ayran birbardak
Kalori:987
Su:3 lt şükürler olsun
Spor:leslıe 3 mil
Yarım saat oynadım kızımla
))))
Bitki çayı: toplamda 2 kupa yatmafan önce bi kupa daha içerim
Acıkırsam bi bardak süt içerim
Bu kadar canlarım mesaj: 33 bunula beraber dahada atarım

benim sana yorum yapacak yüzüm yok yarınımdan dolayı malesef :)

LESA76 · 16 Eylül 2013

morkurbaga .!.:
arkadaşlar itiraf ediyorum ki iradem çok zayıfladı. ben tam 2 aydır nonstop diyet yapıyorum ve neredeyse sıfır kaçamakla yarına bir arkadaşımın tez savunması var ve bizde sınav bittikten sonra herkes pasta börek bişiler yapıp getirir ve onlar yenir kutlamak için. ben de irmikli toplardan yaptım... yaparken 3er tane yedim :18: kalorisi çok değil aslında ama irademin çatırdamaya başladığını farkettim... ve ben yarına da dayanabileceğimi zannetmiyorum şimdiden cezamı kesin, razıyım yarın sabah sadece yoğurt yicem. öğleyi de çok çok hafif geçiricem ama 3 gibi dediğim gibi abartmıcam ama yicem akşama da bir şey yemicem. ertesi güne de bol proteinli bir beslenme düzeni yapıcam kendime ve bir şekilde dengelemeye çalışıcam. üzgünüm gerçekten, kimsenin motivasyonunu bozmak istemiyorum ama saklayamazdım da bunu

3'er tane derken canım toplamda kaç tane yedin:44:3 tane ise sorun yok afiyet olsun....menülerinizde tatlıya hiç rastlamıyorum ;haftada 1 -2 kez 100 gr sütlü tatlıyı rahatlıkla yiyebilirsiniz.....

birde itiraf ediyorum ,cezamı kesin diye bir şey yok ilk başta bunda anlaşalım....gelelim yapılacak püf noktaya...sanırım öğleden sonra toplantısı olacak bu ziyafet....
1- toplantıya giderken kesinlikle aç karınla gitmiyorsun.....çorba+yoğurt gibi gıda yiyerek gidiyorsun...
2- en önemli püf nokta ve kurtarıcı.....bunu kesinlikle yapmanı istiyorum.....tabağını kendin hazırlıyorsun....kaç çeşit mama var bilmiyorum ama;4-5 çeşidi geçmemek kaydıyla 1-2 lokmayı geçmeyecek şekilde mamalardan servis hazırla canım kendine ;öğleni hafif geçirip açta olmayacağın için bu şekilde kurtarabilirsin günü....hem aklın mamalarda kalmaz hemde nefsini körlemiş olursun.....
daha da kurtuluşu yok bu toplantının....emeklerin boşa gitmesin.....kalorili meyve suyu+asitli kalorili içecek

morkurbaga · 16 Eylül 2013

BLUEDENIZ .!.:
3'er tane derken canım toplamda kaç tane yedin:44:3 tane ise sorun yok afiyet olsun....menülerinizde tatlıya hiç rastlamıyorum ;haftada 1 -2 kez 100 gr sütlü tatlıyı rahatlıkla yiyebilirsiniz.....

birde itiraf ediyorum ,cezamı kesin diye bir şey yok ilk başta bunda anlaşalım....gelelim yapılacak püf noktaya...sanırım öğleden sonra toplantısı olacak bu ziyafet....
1- toplantıya giderken kesinlikle aç karınla gitmiyorsun.....çorba+yoğurt gibi gıda yiyerek gidiyorsun...
2- en önemli püf nokta ve kurtarıcı.....bunu kesinlikle yapmanı istiyorum.....tabağını kendin hazırlıyorsun....kaç çeşit mama var bilmiyorum ama;4-5 çeşidi geçmemek kaydıyla 1-2 lokmayı geçmeyecek şekilde mamalardan servis hazırla canım kendine ;öğleni hafif geçirip açta olmayacağın için bu şekilde kurtarabilirsin günü....hem aklın mamalarda kalmaz hemde nefsini körlemiş olursun.....
daha da kurtuluşu yok bu toplantının....emeklerin boşa gitmesin.....kalorili meyve suyu+asitli kalorili içecek

3 tane derken lolipoplar var ya. o büyüklükte irmik toplarından 3 tane

evet ben 2 aydır şekeri tamamen çıkarttım hayatımdan. ama işte yine de can bu bir şekilde unutmuyor o tadı verdiği zevki :)

toplantı sonrası kutlama saat 3 civarı gerçekleşecek... ara öğün hiç yapmiyim diyorum? sabah da sadece yoğurt yicem... öğlen sadece çorba belki bir ayran? toplantıda da tabağımı ben hazırlıcam oki anlaştık... ya niye yalan söyleyemiyorum :)) çok garip bri yer burası... hayatımda hiç görmediğim insanlara dehşet bir dürüstlükle yaklaşıyorum :)

ben zati meyve suyu ve asitli içecekleri bırakalı yıllar oluyor o konuda çekincen olmasın :) bu arada benim de bir ablam olduğu için mutluyum. sitedeki en büyük kişi benim sanıyordum ama bana da ablalık yapacak birinin olması beni mutlu etti doğrusu :)

peki akşama da bir şey yemiyim diyorum ama doğru yapmış olur muyum bilmem? sadece tavuk yiyerek protein mi alsam yoksa? ne dersin deniz aplam :)

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Guru

B(77.3)G(75.2)H(69)....hadi gulum yandan:))

B(77.3)G(75.2)H(69)....hadi gulum yandan:))

Guru

Aktif Üye

Rabbim sen dualarimizi kabul eyle..

B(77.3)G(75.2)H(69)....hadi gulum yandan:))

Rabbim sen dualarimizi kabul eyle..

Üye

Üye

B(77.3)G(75.2)H(69)....hadi gulum yandan:))

B(77.3)G(75.2)H(69)....hadi gulum yandan:))

Popüler Üye

Popüler Üye

Rabbim sen dualarimizi kabul eyle..

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Benzer Konular