Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

LESA76 · 19 Eylül 2013

ediacım sende bilgilerini yaz cnm.....

mrv2855 · 19 Eylül 2013

Karnım acıktı
Aldım bi elma kütür kütür yedim aclığım gitti yuppiiiiiiii
Elmayı sewıyorumm

LESA76 · 19 Eylül 2013

emidaf .!.:
kızlar bugün abla şinitzel makarna ve sigara böreği yapmış yemek olarak
14:30
ama benüm menüm
3. çatal makarna (tabağımın kenarına koydum)
1 adet şinitzel
2 bardak su

15:00
1. ara
form plus kiraz saplı çay

fadikçim acıkmışsın sanırım.....ara öğünde süt ilaveli nescafe +3-4 tane yulaflı bisküvi yada bir kaç çubuk kraker atıştıra bilirsin cnm....meyve demedim açım diyorsun diye bunlar sana tokluk hissi verir.....

cglaa16 · 19 Eylül 2013

Humeyrasaglam .!.:
Karnım acıktı
Aldım bi elma kütür kütür yedim aclığım gitti yuppiiiiiiii
Elmayı sewıyorumm

bende acıktım yaa kayın validem aradı baban adana dürüm almıs gel yemeye dio yok dedim bende hazırladım yemek :)) bende bamya yiim ozaman:)

mrv2855 · 19 Eylül 2013

morkurbaga .!.:
arkadaşlar, geçenlerde bebeği olan bir arkadaşımıza gidiceğimizi ve muhtemelen de pizza partisi olacağını söylemiştim öğle yemeği yerine. sonra o gün iptal olmuştu malum... ama bugün o ziyaret gerçekleşti. pizza söylemedik ama yine pastalı börekliydi. livanın içi nutella parça çikolatalı falan olan bir rulo keki var bilir misiniz bilmem? işte ben ondan YEMEDİMM!!! alkış lütfen yine livadan çeşit çeşit kuru pasta vardı. onlardan da hiç almadım. ama açtım sonuçta öğle vakti. börek vardı ev yapımı yufkadan kıymalı ama nasıl diyeyim yani bir tanesi anca bir sigara böreği kadardır. yuvarlaktı ama çok küçüktü... 2 tane ondan yedim sadece... öğle yemeğim bu oldu bugünlük... dolayısı ile açım aslında :44: ceviz yedim mandalina yedim ama tam tokluk oluşmadığın hep bişiler ararsın ya yiyecek o haldeyim... bir ayran içebilirim şimdi... bence fena atlatmadım bu ziyareti ne dersiniz? :)

Süperrsin cnm helal olsun işte 14. Takımın azimlilerinden duyguuuuuu
Alkışşş

mrv2855 · 19 Eylül 2013

cglaa16 .!.:
bende acıktım yaa kayın validem aradı baban adana dürüm almıs gel yemeye dio yok dedim bende hazırladım yemek :)) bende bamya yiim ozaman:)

Süpersin işte buu
O dürümü yesydin cok pişman olacaktınnn emin ol ne gerek var bamya ıle doyarsın hemde saglıklı

morkurbaga · 19 Eylül 2013

bu arada bugün masa etrafında oturmuş arkadaşlarla konuşuyoduk, kilodan falan bahsediyoruz tabiki :) bir arkadaşım sen zayıflamışsın dedi ben tabi pek bir sevindim mutlu oldum. sonra zaman geçti üstünden ayakta gördü beni bir yere gidiyodum... yok sen gerçekten baya zayıflamışsın baya farketmiş dedi :53:

çok çok mutlu oldum.... sonra tabi hemen cool takılıp yok ya tartıda bişi farketmedi de işte sporu tekrardan soktum hayatıma sıkılaştım muhtemelen felan ayaklarına yattımmm :9:

gıcığım di miii :) :9:

morkurbaga · 19 Eylül 2013

Humeyrasaglam .!.:
Süperrsin cnm helal olsun işte 14. Takımın azimlilerinden duyguuuuuu
Alkışşş

ehehehe :))

o sizin süperliliğiniz lütfen :34:

mrv2855 · 19 Eylül 2013

morkurbaga .!.:
bu arada bugün masa etrafında oturmuş arkadaşlarla konuşuyoduk, kilodan falan bahsediyoruz tabiki :) bir arkadaşım sen zayıflamışsın dedi ben tabi pek bir sevindim mutlu oldum. sonra zaman geçti üstünden ayakta gördü beni bir yere gidiyodum... yok sen gerçekten baya zayıflamışsın baya farketmiş dedi çok çok mutlu oldum.... sonra tabi hemen cool takılıp yok ya tartıda bişi farketmedi de işte sporu tekrardan soktum hayatıma sıkılaştım muhtemelen felan ayaklarına yattımmm gıcığım di miii :)

Kız duygu aynı kafadayız banada zayıflamışşın dıyenler oldu ama bn caktırmadım hee oylemı hıç farkında degılım dedımm :9:

LESA76 · 19 Eylül 2013

***14. TAKIM 327. ETAP ***

Valkyrie89 : (92,3/ / / %)
faTTa83 : (81.5/ / / %)
cglaa1668.8/ / / %)
Ryeo61,1/ / / %)
Ftm86: (77.9/ / / %)
zordegil: (70.4/ / / %)
Humeyrasağlam: (70.3/ / / %)
morkurbaga: (61.5/ / / %) yeni üye hedef:55 kg
mutlulukperisii: (79.4/ / / %)yeni üye hedef:55 kg

14. TAKIM ORTALAMASI :%

kızlar listemizin son hali :16:

edacımmmm canım....kaç haftadır liste hazırlama işi üzerine kaldı....canım yarın öğleden sonra olamayabilirim bir koşuşturmacadır gidiyor şu sıralar

kızlar bildirimleri sabah erken yaparsanız çok sevinirim....

ola ki yetişmesse edacım bu haftada listeyi hazırlamanı rica edicem canımmmmm

mrv2855 · 19 Eylül 2013

BLUEDENIZ .!.:
selam kızlar
nasılsınız keyifler yerinde değilmi

yarın büyük gün bugün biraz dikkat edin lütfen....bitki çaylarınızı ihmal etmeyin.....

edacım takım tabikide arada küçük kaçamaklarımız olacak ,ödüllerimiz olacak....yalnız bu kaçamaklar kilomuzu etkilemeyecek hafif şeyler olacak....geçen haftalardada bu konuyu konuştuk haftada 1-2 gün 'dediğin gibi cuma sonrası olmalı) sütlü tatlı tüketebiliriz kızlar...bunu yerken tarçınını eklemeyi unutmayın ama

İiyiz abla sen nasılsın
Yarını cok merak edıyorum sabah erknden gıtcem eczaneye bi fark cıkcanı sanmıyorum adetten dolayı ama olsun

LESA76 · 19 Eylül 2013

''

morkurbaga kullanıcısından alıntı

bu arada bugün masa etrafında oturmuş arkadaşlarla konuşuyoduk, kilodan falan bahsediyoruz tabiki :) bir arkadaşım sen zayıflamışsın dedi ben tabi pek bir sevindim mutlu oldum. sonra zaman geçti üstünden ayakta gördü beni bir yere gidiyodum... yok sen gerçekten baya zayıflamışsın baya farketmiş dedi çok çok mutlu oldum.... sonra tabi hemen cool takılıp yok ya tartıda bişi farketmedi de işte sporu tekrardan soktum hayatıma sıkılaştım muhtemelen felan ayaklarına yattımmm gıcığım di miii :)
Kız duygu aynı kafadayız banada zayıflamışşın dıyenler oldu ama bn caktırmadım hee oylemı hıç farkında degılım dedımm ''

sizi gidiler sizi az değilsiniz valla:13:

LESA76 · 19 Eylül 2013

Humeyrasaglam .!.:
İiyiz abla sen nasılsın
Yarını cok merak edıyorum sabah erknden gıtcem eczaneye bi fark cıkcanı sanmıyorum adetten dolayı ama olsun

iyiyim canım bende şu sıralar biraz yoğunum ;sizlerden biraz ayrı kalıyorum onun dışında herşey süpperrrrrrrr

artı çıkmazsan çok sevinicembu dönemlerde olur canım çok sıkıntı yapma....zaman zaman duraksamalarımızda olacak...bünye bu ;sadece kilo artışlarımız olmasın önemli olan bu.....

papatya çayı içebilirsin rahatlatır....

mrv2855 · 19 Eylül 2013

BLUEDENIZ .!.:
''

morkurbaga kullanıcısından alıntı

bu arada bugün masa etrafında oturmuş arkadaşlarla konuşuyoduk, kilodan falan bahsediyoruz tabiki :) bir arkadaşım sen zayıflamışsın dedi ben tabi pek bir sevindim mutlu oldum. sonra zaman geçti üstünden ayakta gördü beni bir yere gidiyodum... yok sen gerçekten baya zayıflamışsın baya farketmiş dedi çok çok mutlu oldum.... sonra tabi hemen cool takılıp yok ya tartıda bişi farketmedi de işte sporu tekrardan soktum hayatıma sıkılaştım muhtemelen felan ayaklarına yattımmm gıcığım di miii :)
Kız duygu aynı kafadayız banada zayıflamışşın dıyenler oldu ama bn caktırmadım hee oylemı hıç farkında degılım dedımm ''

sizi gidiler sizi az değilsiniz valla:13:

Ama abla ole deme
Desekkı dıyet yapıyoz spor yapıyoz heee olemi cnm tabıkıde eerursın ben yapsam bnde werırım bılmem cokta zayıflamamışşında işte spor yapıyonda ondan heralde böle adamı sinir ediyolar bende demıyorum

LESA76 · 19 Eylül 2013

Humeyrasaglam .!.:
Ama abla ole deme
Desekkı dıyet yapıyoz spor yapıyoz heee olemi cnm tabıkıde eerursın ben yapsam bnde werırım bılmem cokta zayıflamamışşında işte spor yapıyonda ondan heralde böle adamı sinir ediyolar bende demıyorum

en iyisini yapmışsınız canım....diyet süresince moralimizi olumsuz yönde etkileyecek şeylerden kaçmak mübahtır

emidaf · 19 Eylül 2013

BLUEDENIZ .!.:
selam kızlar
nasılsınız keyifler yerinde değilmi

yarın büyük gün bugün biraz dikkat edin lütfen....bitki çaylarınızı ihmal etmeyin.....

edacım takım tabikide arada küçük kaçamaklarımız olacak ,ödüllerimiz olacak....yalnız bu kaçamaklar kilomuzu etkilemeyecek hafif şeyler olacak....geçen haftalardada bu konuyu konuştuk haftada 1-2 gün 'dediğin gibi cuma sonrası olmalı) sütlü tatlı tüketebiliriz kızlar...bunu yerken tarçınını eklemeyi unutmayın ama

yeşil çay gerçekten ödem söktürücü inanılmaz bişeyy :7:

Humeyrasaglam .!.:
Karnım acıktı
Aldım bi elma kütür kütür yedim aclığım gitti yuppiiiiiiii
Elmayı sewıyorumm

elma beni nasıl acıktırıyo bi bilsenn canım :39:

BLUEDENIZ .!.:
fadikçim acıkmışsın sanırım.....ara öğünde süt ilaveli nescafe +3-4 tane yulaflı bisküvi yada bir kaç çubuk kraker atıştıra bilirsin cnm....meyve demedim açım diyorsun diye bunlar sana tokluk hissi verir.....

canım bitki çayı iyi geliyor yeşil çayıda baya seviyorum birde saat 6 gibi ara öğün olarak bir adet muzumu yedim mi tamamdır :39:

cglaa16 .!.:
bende acıktım yaa kayın validem aradı baban adana dürüm almıs gel yemeye dio yok dedim bende hazırladım yemek :)) bende bamya yiim ozaman:)

tebriklerrrr canım :46:

morkurbaga .!.:
bu arada bugün masa etrafında oturmuş arkadaşlarla konuşuyoduk, kilodan falan bahsediyoruz tabiki :) bir arkadaşım sen zayıflamışsın dedi ben tabi pek bir sevindim mutlu oldum. sonra zaman geçti üstünden ayakta gördü beni bir yere gidiyodum... yok sen gerçekten baya zayıflamışsın baya farketmiş dedi çok çok mutlu oldum.... sonra tabi hemen cool takılıp yok ya tartıda bişi farketmedi de işte sporu tekrardan soktum hayatıma sıkılaştım muhtemelen felan ayaklarına yattımmm gıcığım di miii :)

hahahahahahahah süpersin wallaaa ne gıcığıııııı :32:

LESA76 · 19 Eylül 2013

kızlarrrrrrrrrrrrr hadi yarın birinci olalımmmmmmmmmm

mrv2855 · 19 Eylül 2013

BLUEDENIZ .!.:
''

morkurbaga kullanıcısından alıntı

bu arada bugün masa etrafında oturmuş arkadaşlarla konuşuyoduk, kilodan falan bahsediyoruz tabiki :) bir arkadaşım sen zayıflamışsın dedi ben tabi pek bir sevindim mutlu oldum. sonra zaman geçti üstünden ayakta gördü beni bir yere gidiyodum... yok sen gerçekten baya zayıflamışsın baya farketmiş dedi çok çok mutlu oldum.... sonra tabi hemen cool takılıp yok ya tartıda bişi farketmedi de işte sporu tekrardan soktum hayatıma sıkılaştım muhtemelen felan ayaklarına yattımmm gıcığım di miii :)
Kız duygu aynı kafadayız banada zayıflamışşın dıyenler oldu ama bn caktırmadım hee oylemı hıç farkında degılım dedımm ''

sizi gidiler sizi az değilsiniz valla:13:

BLUEDENIZ .!.:
iyiyim canım bende şu sıralar biraz yoğunum ;sizlerden biraz ayrı kalıyorum onun dışında herşey süpperrrrrrrr

artı çıkmazsan çok sevinicembu dönemlerde olur canım çok sıkıntı yapma....zaman zaman duraksamalarımızda olacak...bünye bu ;sadece kilo artışlarımız olmasın önemli olan bu.....

papatya çayı içebilirsin rahatlatır....

Tesekkür ederım ablacım hmn alıp denerim
Artı cıkcamıda sanmam sporumu yapıyorum dıyet kacamaksız sukurrr suyumu artırdım bile bitki çayımı gunde 2 kupa muhakkak içiyorumm

Gezegen X · 19 Eylül 2013

morkurbaga .!.:
arkadaşlar, geçenlerde bebeği olan bir arkadaşımıza gidiceğimizi ve muhtemelen de pizza partisi olacağını söylemiştim öğle yemeği yerine. sonra o gün iptal olmuştu malum... ama bugün o ziyaret gerçekleşti. pizza söylemedik ama yine pastalı börekliydi. livanın içi nutella parça çikolatalı falan olan bir rulo keki var bilir misiniz bilmem? işte ben ondan YEMEDİMM!!! alkış lütfen yine livadan çeşit çeşit kuru pasta vardı. onlardan da hiç almadım. ama açtım sonuçta öğle vakti. börek vardı ev yapımı yufkadan kıymalı ama nasıl diyeyim yani bir tanesi anca bir sigara böreği kadardır. yuvarlaktı ama çok küçüktü... 2 tane ondan yedim sadece... öğle yemeğim bu oldu bugünlük... dolayısı ile açım aslında :44: ceviz yedim mandalina yedim ama tam tokluk oluşmadığın hep bişiler ararsın ya yiyecek o haldeyim... bir ayran içebilirim şimdi... bence fena atlatmadım bu ziyareti ne dersiniz? :)

Ooo duygucum 2 gündür senden süper şeyler duyuyoruz. Sen bu diyet olayına alıştın iyice ve tebrikler çok iyi iş çıkartmışsın. :)
:46:

Gezegen X · 19 Eylül 2013

cglaa16 .!.:
bende acıktım yaa kayın validem aradı baban adana dürüm almıs gel yemeye dio yok dedim bende hazırladım yemek :)) bende bamya yiim ozaman:)

Ay çağlacım harikasın.. Geçen gün motivasyonun düşmüştü ama bak yine toparladın. Anlıktır geçer. Böyle harika devam ediyorsun. İstikrarından ötürü tebrik ediyorum seni.

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Guru

B(77.3)G(75.2)H(69)....hadi gulum yandan:))

Guru

Rabbim sen dualarimizi kabul eyle..

B(77.3)G(75.2)H(69)....hadi gulum yandan:))

B(77.3)G(75.2)H(69)....hadi gulum yandan:))

Aktif Üye

Aktif Üye

B(77.3)G(75.2)H(69)....hadi gulum yandan:))

Guru

B(77.3)G(75.2)H(69)....hadi gulum yandan:))

Guru

Guru

B(77.3)G(75.2)H(69)....hadi gulum yandan:))

Guru

Popüler Üye

Guru

B(77.3)G(75.2)H(69)....hadi gulum yandan:))

Guru

Guru

Benzer Konular