- 7 Eylül 2009
- 2.712
- 3.442
- 333
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #113.861
Ya kaptanım tatil merkezinin göbeğinde oturuyorsun yeaaaaaaaaaaaaaaaaaaaz kalmış kuzum tatile en azından gun sayyorsun bende oda yok :)))



Aşağıdaki videoyu izleyerek sitemizi ana ekranınıza web uygulaması olarak nasıl kuracağınızı öğrenebilirsiniz.
Not: Bu özellik bazı tarayıcılarda mevcut olmayabilir.
Ya kaptanım tatil merkezinin göbeğinde oturuyorsun yeaaaaaaaaaaaaaaaaaaaz kalmış kuzum tatile en azından gun sayyorsun bende oda yok :)))
Ya kaptanım tatil merkezinin göbeğinde oturuyorsun yeaaaaaaaaaaaaaaaaaa![]()
![]()
![]()
ay banum dun bende senden feyz aldım erkenden eve kaçıp süpürge yaptım halı sildim oncacıkla pertim çıktı havuza zor attım kendimi![]()
ah kuzum o karbonhidrat bende direnci hemen tetikliyo bende yeyince rahatsız ve şiş oluyorum yeme tabi eşinde anlamış artık sana destek olacak bu çok ii.Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrr
Herkese hayırlı sabahlar
Şükür kavuşturana
Dün maalesef uğramaya fırsatım olmadıKuçuk kuzumu Anaokuluna yazdırdım dün şükür ( Sabahcı oldu mecbur çünkü öğlenci olacak diye ısrar etseydim kuraya kalacaktı ve eğer kuradan çıkmazsada o zaman sabahcı kadrosu dolmuş olursa açıkta kalma ihtimali vardı
en azından bu şekilde hem erken yatmayıda alışkanlık haline getirir )
Sabahları babası işe giderken bırakacak öğlenleride ben alacağım ( eğer İsmek kurslarından birine yazılırsamda Annem alacak haftanın iki günü)
Öğlende Görümcemle KV geldi ( Kvyide okuldayken aradım sende gel bak kızın geliyor diye )
Hazır börek ve makarna salatası yaptım onlara ( tabi dayanamayıp ucundan tattım)
Saat 5e doğru görümcem gidince KVye hadi Eyüpe inecektik sende gel dedikBirlikte yürüyerek Eyüp Sultana indik ( Yarım saatlik yürüme mesafesi ) hatta Türbede tam duamızı edip Kuran bakmaya gidecekken resmen Şimşekler çaktı ve deli gibi yağmur yağmaya başladı
Baya bir ıslandık ama yinede çocukların çok hoşuna gitti
Büyük kızıma çok güzel bir kuran aldık ( içinde barkot sistemide varmış ve Akıllı Telefonda barkot okuyucusu varsa sayfalardaki barkotlardan ister Arapça ister Türkçe sesli okutabiliyormuşsun sayfalarıhatta ileride akıllı kalem alırsanız oda sesli sizin yerinize okuyabilir dedi ama tabi biz kendimiz okuyacağız
)
Küçük kuzumda bende kuran istiyorum diye kendini yırtınca onada sesli Elif Ba aldıken azından harfleri gördükçe üzerine bastıkça arapçasını öğrenirde daha sonra Kuran kursuna başladığında daha çabuk öğrenmiş olur diye düşündüm
Eşim bizi aldıktan sonrada hadi yemeğe gidelim dedik ama aksilik oldu ve gittiğiz yerde nasıl olduysa ben tavuk yemeyi düşünürken fırında bir sıkıntı olduğundan eşimde hemen yan tarafından pide yaptırmışLahmacun kadar inceydi hamuru ama işte yemiyeydim iyidi
tabi uzun zamandır karbonhidrat yemeyince benim şeker tavan yaptı sanırım
resmen baygın düştüm ve eve gelince de kafamı kaldıracak halim yoktu
eşim kendine kızıp durdu kesinlikle bundan sonra sana ısrar etmiyeceğim birşey olmaz bir kereden diye işte keşke başka yere gitseydikde sen böyle kötü olmasaydın diye
Bende zaten töbe ettim asla bir daha karbondirat yemem
Bütün gece ateş basip durdu hatta bir ara sabahın 4ünde uyandım ve balkona attım kendimiHavalarda felaket sıcak olunca başladı benim gece uyuyamamalarım
neyseki Ramazan başlıyorda sahura kadar oturunca sabah biraz daha rahat uyurum
Hadi senin kendini atacağın bir havuz var biz ne yapalım evde küvet bile yok
Şaka bir yana ama valla herhalde havuzlu sitede otursaydım kesinlikle havuzdan çıkmazdımeşim hala aklına geldikçe aşkım cidden 5 - 6 sene sonra en geç imkan olursa gidelim Antalya taraflarına diyip duruyor ( tabi ben artık alanya istiyorum
hem daha sakin hemde sen oradasın alışmak daha kolay olur
tabi herşey nasip kısmet )
aycanım hg. canım nasılsın. görüşemiyoruz kaçaksın :))Herkese gunaydinnn
dunku menumu yazayım
sabah
menemen dort bes catal
Oglen
Izgara tavuk bes kucuk parca bolca yesillik domates salatalik
aksam
bir kase mercimek corbasi
iki yemek kasigi makarna
Spor bir saat yruyus
su bir litre
Hosbulduk kaptanimmmmmm :) cok sicaklar var bralarda dun o kadar yagmur yagdi simsek cakti ama hala cok sicakaycanım hg. canım nasılsın. görüşemiyoruz kaçaksın :))
menunde sporunda harika makarnada kararında yenmiş boll eksiler olsun sana cuma ya senden güzel haber bekliyom. okullar kapanıyor bittimi son senenmi. neler yapacaksın okul kapanınca
![]()
arkadaşlarını kap gel alanyaya size haftalık gunluk kiralık bir dairede ayrlarım havuzlu sitede denize yakın şöyle bi kafa dinler yorgunluk atarsınızHosbulduk kaptanimmmmmm :) cok sicaklar var bralarda dun o kadar yagmur yagdi simsek cakti ama hala cok sicakdedemlerin evine esya taşıyoruz kac gundur yazlik bir yerde kucuk bir bahceli evimiz var da dedemle babannem orada kaliyorlar yazin. Cuma hedefimi gordum simdiden bakalim cumaya kadar neler degisecek
okulum daha bitmedi ikinci seneme geçtim işte not ortalamam baya iyi alttan ders bırakmadım. Yazın istanbuldayim arkadaslarimla vakit gecireceğim dinlenecegim kitao okuyacagim aileme vakit ayiracagim bol bol. Cok da sıkılırım aslında yazları bunalırım bir an önce okul acilsin isterim ama bakalim
![]()
Ay bende 1 hafta yedim onu. Şekerli olmasından şüpelendim. Yulafa geri döndüm. Ama gronolanın da tadını beğendim incirli falankızlar dun alışverişe gidince markette gronola takıldı gözüme hep sizden duyardım 1 paket aldım, sabah sütle denedim çok tatlı geldi sabah sabah zor yedim nasıl yıyorsunuz o kadar tatlı şeyi . acaba tadı meyvadanmı yoksa tatlandırmak için bişi ekleniyorda ondanmı aceleden içeriği okuyamadım. eğer tatlandırıcı bişi varsa ben yemem zaten onu bişekilde bitircem ama bida almam en guzeli meyveli tahıllı yulaf ezmesi kahvaltı alternatifine
Ah keşke keşke olsa bu teklifinizi ilerleyen senelerde degerlendirecegim soz tesekkurler ederimmmmarkadaşlarını kap gel alanyaya size haftalık gunluk kiralık bir dairede ayrlarım havuzlu sitede denize yakın şöyle bi kafa dinler yorgunluk atarsınız![]()
ya sorma acaba tatsız olanı varmıki hiç bakmadan kaptım gözüme takılan paketi ki içeriğe bakmadan bişi almayan ben yani. mislu gibi bişi sandım. netten baktım tariflerine olmadı evde yaparım az bal yada agave şurubumla. ben şeker kullanmıyorum da. elimdeki paketi musliyle karışık bitiririm artık tadı açılsın diye. ama evet pratik doyurucu olduğu kesin. bana sadece aşırı tatlı geldi şeker kullanmadığımdan. zaten dondurmayıda o yuzden en fazla 1-2 top yiyebiliyorumAy bende 1 hafta yedim onu. Şekerli olmasından şüpelendim. Yulafa geri döndüm. Ama gronolanın da tadını beğendim incirli falan![]()
ah evet buda harika fikir. komşularla çekirdet çitlemek yerine güzel bir servis alternatifi olur sağol kaptımBu arada evde atıştırmalık çok güzel ve basit granola bar lar yapmak mümkün. 1 kaşık bal ile tatlandırıp çayın yanına mis gibiiiii. Ben yulaf kuru meyveler tarçın ve balı harmanlayıp yapıyorum 1 adet muz da konulabilir.
ok anlaştık işallah kuzumAh keşke keşke olsa bu teklifinizi ilerleyen senelerde degerlendirecegim soz tesekkurler ederimmmm![]()
Kaptanim gerçekten çok şanslisin benim apartmanın yeri hiç güzel değil direk caddeye çıkıyorum gürültü de var tabi ilerde ins bizde öyle bi siteden ev alabiliriz çocuklar içinde bizim içinde güzel olur oglani çıkarıp oynatabilirim şimdi bole bir imkan yok ne yazık kiahahahah çok haklısın valla tatile kışın termal otel için gidiyom zaten. bizim site tatil köyunu aratmıyorda bide temizlik yemek yapan olsa gel keyfim gelll
![]()
Karatay candır gerisi heyecandır sloganlı takımımıza hoşgeldinizzzzzzzzzMerhaba kızlar ,
uzun zamandır deli gibi saçım dökülüyordu , aşırı halsizlik ve baş dönmesi başladı dün kan vermiştim . Biraz önce gittim sonuçlarımı aldım.
Demir , kalsiyum , b12 en alt sınırın bile altında çıktı değerlerim.. kan da en alt sınıra çok yakın çıktı . Dr dediki , ilaç vereyim dedi demir de b12 ilaçları çook iştah açıyor zaten kilolarımla çok uğraşıyorum kilo almak istemiyorum dedim .. Dr dediki evet bu ilaçlar iştah çok açar o zaman yediklerine dikkat et şunları çok ye dedi.. karbonhidrat çok az almaya çalış dedi ama hiç almamazlıkta yapma vucudun karbondirata az da olsa ihtiyacı var enerji veriyor dedi....
yoğurt , yumurta , peynir ve kırmızı et ve derisiz tavuk çoook tüketmelisin mutlaka hergün yeşilliği bol salata yemeslisin dedi....
bu aralar diş etlerimde çekilme oluyor çok kanıyor dedim dr hepsi bunların eksikliğinden dedi... Zaten bu şekilde beslenirsen direkt kilo verirsin dedi....Yolda gelirken düşündüm CANAN KARATAY teyze doğru söylüyor işteeee dr resmen onun gibi beslen demeye çalıştı.. karonhidratıda ceviz ve bademde alabilirim .....
Aranıza katılmak istiyorum elbette hemen almadığınızı biliyorum ben burada paylaşımlarımı yapayım takip edeyim kaptan ne zaman uygun görürse listeye alır diyorum))
kilom 74,400 başlıyorum sizlerle umarım hareketlidir burası ben gündüzleri 13,00 dan sonra takip edebeilirim 2 yaşında yaramaz mı yaramaz güzel mi güzel kızım var o uyuyunca hemen gelirim paylaşım yaparım akşam ne yedikleirmi yazabilirim)))
Günlük 1 saat yürüyüş mutlaka yapıyorum yürüyüş bandında eliptik bisikletimde var bazen 30 dakika bazen 15 dakika onuda yapaıyorum günlük ne kadar spor yaptığımıda paylaşırım artık gitsin şu kilolar sezaryanla doğum yaptım ve hiç emziremedim çünkü hiç sütüm olmadı kilolar üstüme yapıştı... Artık dolabımdaki cicileri giymek istiyorum....
TeşekkürlerKaratay candır gerisi heyecandır sloganlı takımımıza hoşgeldinizzzzzzzzz![]()
![]()
![]()