- 22 Nisan 2015
- 297
- 520
- 18
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #114.501
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
bana da gelmez bu diyet
- 22 Nisan 2015
- 297
- 520
- 18
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #114.502
27/06/2015
Kahvaltı
1 dilim beyaz peynir
1 haşlanmış yumurta
Yarım domates
2 dilim ekmek
Biraz da krem peynir
Ara
2 kayısı
Akşam (İşte burda sapıttım
)
2 kaşık pilav
2 kaşık mercimek
1,5 kaşık kıymalı patatesli falan bi yemek (karışık bi şeydi tam adından emin değilim)
Yemekten sonrada azcık sütlü tatlı ve dondurma yedim
Spor: 15dk yürüyüş
Su: 2 litre
Kahvaltı
1 dilim beyaz peynir
1 haşlanmış yumurta
Yarım domates
2 dilim ekmek
Biraz da krem peynir
Ara
2 kayısı
Akşam (İşte burda sapıttım
)2 kaşık pilav
2 kaşık mercimek
1,5 kaşık kıymalı patatesli falan bi yemek (karışık bi şeydi tam adından emin değilim)
Yemekten sonrada azcık sütlü tatlı ve dondurma yedim
Spor: 15dk yürüyüş
Su: 2 litre
- 22 Nisan 2015
- 297
- 520
- 18
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #114.503
Bu arada ben de duygusal yiyicilerdenim. Bugün moralim inanılmaz bozuktu akşam yemeğinde çıktı acısı 
- 22 Nisan 2015
- 297
- 520
- 18
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #114.504
26/06/2015
Kahvaltı
Bir dilim süzme beyaz peynir
1,5 dilim ekmek
Akşam
1 hamburger köftesi
Yoğurt
2 dilim ekmek
Su: 1,5 litre
Spor: -
Sabahları geç uyanıyorum bu aralar. O yüzden 2 öğün yetiyor.
Kahvaltı
Bir dilim süzme beyaz peynir
1,5 dilim ekmek
Akşam
1 hamburger köftesi
Yoğurt
2 dilim ekmek
Su: 1,5 litre
Spor: -
Sabahları geç uyanıyorum bu aralar. O yüzden 2 öğün yetiyor.
- 22 Nisan 2015
- 297
- 520
- 18
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #114.505
25/06/2015
Kahvaltı
Kaşarlı tost
Öğlen
1 dilim beyaz peynir
1 dilim ekmek
Akşam
İnce hamur 1,5 küçük dilim pizza
Su: 2 litre
Spor: 50 mekik
Kahvaltı
Kaşarlı tost
Öğlen
1 dilim beyaz peynir
1 dilim ekmek
Akşam
İnce hamur 1,5 küçük dilim pizza
Su: 2 litre
Spor: 50 mekik
- 22 Nisan 2015
- 297
- 520
- 18
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #114.506
nazarenko (77,9 &76,8 ) toplam1,1 %2 kuralına göre SINIFTA KALDI*** MEZUNİYET KİLOS: 71,5
BAŞ.TARİHİN 28/4/15 BAŞLAMA KİLON:81,4 GENEL ORTALAMADA BAŞARILISIN TATLIM
Bu ay finaller koşuşturma falan derken ben biraz koptum sanırım. Önümüzdeki ay tatile de gideceğim için daha başarılı bir ay geçireceğimi tahmin ediyorum kaptanım :)
- 25 Mart 2015
- 5.115
- 10.383
- 248
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #114.507
27 haziran menum
Sahur
3 hurma
3 ceviz
7 badem
1 buyuk bardak sut
Iftar
1 servis kasigi yesil fasulye
Azicik sosis
1 lokma ekmek ve cilek marmelati
Su: 1.5 litre
Spor: 200 ip atlama
Sahur
3 hurma
3 ceviz
7 badem
1 buyuk bardak sut
Iftar
1 servis kasigi yesil fasulye
Azicik sosis
1 lokma ekmek ve cilek marmelati
Su: 1.5 litre
Spor: 200 ip atlama
- 25 Mart 2015
- 5.115
- 10.383
- 248
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #114.508
Evet ben de duygusal aclik yasayip yemek yiyenlerdenim.
Aslinda bunu aşmak cok kolay. Ama yemek isimize geliyor malesef. Mesela yemek yerine kendimizi oyalayacak baska seyler buldugumuz an yemek akildan cikip gidiyor. Birkac saniyelik is.. Ben alismaya basladim artik canim sıkıldıkca tıkınmıyorum. Durup dusunuyorum gercekten ac miyim diye. Cevap hep hayir oluyor. Ve mutfaktan uzaklasiyorum.
Aslinda bunu aşmak cok kolay. Ama yemek isimize geliyor malesef. Mesela yemek yerine kendimizi oyalayacak baska seyler buldugumuz an yemek akildan cikip gidiyor. Birkac saniyelik is.. Ben alismaya basladim artik canim sıkıldıkca tıkınmıyorum. Durup dusunuyorum gercekten ac miyim diye. Cevap hep hayir oluyor. Ve mutfaktan uzaklasiyorum.
- 25 Mart 2015
- 5.115
- 10.383
- 248
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #114.509
Gecmis olsun
Oglusunun da yeni yasi hayirli olsun canim allah hayirli uzun omur nasip eylesin.
- 23 Ocak 2015
- 4.671
- 23.374
- 308
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #114.510
Bidigin dogum gunu kutlu olsun canim saglikla buyusun insallah
- 23 Ocak 2015
- 4.671
- 23.374
- 308
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #114.511
Sanada gecmis olsn canim ust uste gelmisler sanada
- 23 Ocak 2015
- 4.671
- 23.374
- 308
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #114.512
bi bakim ben buna
- 23 Ocak 2015
- 4.671
- 23.374
- 308
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #114.513
Gunaydin kizlar
Dun misafirlerim vardi gelemedim pek ama guzel ve eglenceli bi aksam oldu bizim bidik bizi iyi eglendirdi saklabamliklariyla
Dun misafirlerim vardi gelemedim pek ama guzel ve eglenceli bi aksam oldu bizim bidik bizi iyi eglendirdi saklabamliklariyla
- 23 Ocak 2015
- 4.671
- 23.374
- 308
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #114.514
Dunku menum
Sabah
Omlet oeynir zeytin domates salatalik
Az tahin pekmez 2 dilm tb ekmegi
Ogle
Bie kase yayla corbasi
1 dilm tb ekmegi
Aksam
1 kase yayla corbasi
Az tavuklu patates yemegi
Salata
Ayran
Spor
Yok
Su
1.5 litre
Sabah
Omlet oeynir zeytin domates salatalik
Az tahin pekmez 2 dilm tb ekmegi
Ogle
Bie kase yayla corbasi
1 dilm tb ekmegi
Aksam
1 kase yayla corbasi
Az tavuklu patates yemegi
Salata
Ayran
Spor
Yok
Su
1.5 litre
- 29 Mayıs 2010
- 31.315
- 84.695
- 1.123
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #114.515
Merhaba kizlar ,
aksama iftara misafirim var bu yuzden fazla ugrayamayacam hazırlıklara yavas yavas basladim. bu sabah regli oldum coook şükür ...yani oruc değilim misafirler gidince ne yiyip ictigimi yazarim....
aksama iftara misafirim var bu yuzden fazla ugrayamayacam hazırlıklara yavas yavas basladim. bu sabah regli oldum coook şükür ...yani oruc değilim misafirler gidince ne yiyip ictigimi yazarim....
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #114.516
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrr 
Gezenti Oynakbaşı geldiiiiiiiii
Hele şükür gelebildim
Dün böbrekler hafiften yoklayınca bugün oruç tutmadım ve hazır fırsat o fırsat kendimi önce komşu ablama kahve içmeye attım ( hazır eşim evdeyken ) sonrada onunla birlikte Pierre Lotideki Yeğeninin Cafesine gittik 
Geceden oraya satılmak üzere eşimle Güllaç yaptık ( eğer beğenilirsede düzenli olarak oraya tatlı yapacağız ) en azından harçlığım çıkar 
TAm ben açmayı düşündüğüm gibi CAfesi
TAbi bende çok iyi tanıdığım için hemen kendimi Cafenin tezgahının arkasına attım Yeğeni, komşu ablam ve ben CAfeyi açıp sanki kendi dükkanımış gibi biraz iş yaptık
Sonrada uzun uzun oturup sohbet ettik Akşam 5e kadar keyif yaptım orada ( tabi eşim sağ olsun çocuklarla evde ilgilendiğinden kafam çok rahattı )
Eve gelirkende alışverişimi yapıp hemen iftar için ( sonuçta büyük kızım oruçlu ) hazırlığımı yaptım ve hazır vaktim varken kendimi buraya attım
Gezenti Oynakbaşı geldiiiiiiiii
Hele şükür gelebildim
Dün böbrekler hafiften yoklayınca bugün oruç tutmadım ve hazır fırsat o fırsat kendimi önce komşu ablama kahve içmeye attım ( hazır eşim evdeyken
) sonrada onunla birlikte Pierre Lotideki Yeğeninin Cafesine gittik Geceden oraya satılmak üzere eşimle Güllaç yaptık ( eğer beğenilirsede düzenli olarak oraya tatlı yapacağız
) en azından harçlığım çıkar TAm ben açmayı düşündüğüm gibi CAfesi
TAbi bende çok iyi tanıdığım için hemen kendimi Cafenin tezgahının arkasına attım
Yeğeni, komşu ablam ve ben CAfeyi açıp sanki kendi dükkanımış gibi biraz iş yaptık Sonrada uzun uzun oturup sohbet ettik
Akşam 5e kadar keyif yaptım orada ( tabi eşim sağ olsun çocuklarla evde ilgilendiğinden kafam çok rahattı )Eve gelirkende alışverişimi yapıp hemen iftar için ( sonuçta büyük kızım oruçlu ) hazırlığımı yaptım ve hazır vaktim varken kendimi buraya attım
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #114.517
Anaaa nasıl becerdim dünki yazıyı paylaşmayı
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #114.518
http://www.kadinlarkulubu.com/forum/index.php?threads/fantastik-goz-makyaji-yarismasi.830608/
yarışmamıza katılmak ister misiniz. son katılım 3 temmuz..
yarışmamıza katılmak ister misiniz. son katılım 3 temmuz..
- 29 Mayıs 2010
- 31.315
- 84.695
- 1.123
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #114.519
Merhaba kizlar ,
bugünkü iftar menüsü
ezo gelin çorbası
fırında Patlıcanlı etli antep tava
pirinç pilavı
salata
karpuz
dondurmalı pasta
misafirim olduğu için çorbamı hazırladım .. fırına koydum tavamı iftara 1,5 saat kala pişirmeye başlarım...
pilav ve salata kaldı .. Kızım uyumuşken masamı bile hazırladım
uyanırsa biraz zor iş yaptırıyor bana ....
ben kaçar akşama damlarım yineeee)
bugünkü iftar menüsü
ezo gelin çorbası
fırında Patlıcanlı etli antep tava
pirinç pilavı
salata
karpuz
dondurmalı pasta
misafirim olduğu için çorbamı hazırladım .. fırına koydum tavamı iftara 1,5 saat kala pişirmeye başlarım...
pilav ve salata kaldı .. Kızım uyumuşken masamı bile hazırladım
uyanırsa biraz zor iş yaptırıyor bana ....ben kaçar akşama damlarım yineeee
)
- 27 Şubat 2014
- 9.351
- 16.727
- 298
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #114.520
Kizlar selam pazariniz nasil geciyor. Ben dha oturmadim y evde olmak ne zor bi is buluyorum kendime. Bu saate oturmadim yeter dedim fitnese kactim burdanda havuza girip dus alıp sifra hazirlarim. Yemeklerim hazir kara lahana sardim meshir karadeniz yemegi bahcemde 5 dal lahanam vardi sabah topladim onlari sardim. Biberlerimde dokmus ince citir citir allah bereket versin
bahcemde 5 dal lahanam vardi sabah topladim onlari sardim. Biberlerimde dokmus ince citir citir allah bereket versin
