Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

KahvaltıM 1 yumurta , zeytin , peynir , biber , turp , bir dilim ekmek , bir avuç badem ceviz , iki dilim elma, iki dilim muz
Aksam , bir tabak etli taze fasulye , 4 kaşık pilav , bir dilim ekmek , salata , yoğurt
Ara ;şekersiz Türk kahvesi , iki kare çikolata , 4 ceviz
Spor;sabah 3 saat ,akşam40 dakika yürüdum
Canım afiyet olsun menün gayet güzel:KK19:
 
Kızlar benim menüm sabah sütlü yulaf ezmesi öğlen 3 çiğköfte ayran salata arada bir küçük kase kuruyemiş akşam yoğurt bir kase çorba 5 lahana sarması dokuzlu çay ohh bugün doydum çok şükür:KK53::KK72:Hoppa
Rakibeeeeciğimmm Cuma'ya sunun surasinda 1 gece kaldi sayilir vallahi cok heycanliyim tartilmadm bu hafta
 
kizlar bende bu hafta iyi olursam saclarimi boyatip kestiricem...benimde cok uzundu belimdeydi evlendikten sonra her turk kizi gibi kestirdim hemen:anneadayı::KK70:
ama ne kestirmek kimsenin haberi yoktu esimde dahil bi tatafi erkek gibi bi tarafi ensemdeydi:KK59: sonra omuzlarda kullanmaya basladim cok seviorm o boyu modern duruo bence..uzun sacida bakacaksan uzatacan arkadas..simsi azcik uzadi gogus hizasinda surekli topuz yapip cickiorm isin icinden sinir oluorum kendime..kestircem gene baya gri kumral boyatcam
:KK72:
 
Screenshot_2016-02-19-12-58-18.webp
 
Kızlar benim menüm sabah sütlü yulaf ezmesi öğlen 3 çiğköfte ayran salata arada bir küçük kase kuruyemiş akşam yoğurt bir kase çorba 5 lahana sarması dokuzlu çay ohh bugün doydum çok şükür:KK53::KK72:Hoppa
Senin menünde cok güzel canim.afiyet olsun.sarmayi kararinda yemissin
 
Kizlar selamm bugün tartildim 115kilo ciktimm
mutluyum bakalim bundan sonra neler olacakkk
Yagmurcmm nerdesn bakm seni goremiyormm.. su profile foto koy gozumden kaciyosun:KK45:

120di kg degilmi?
Cok sevindm cnm ilk hafta gidenler odem oluyor geneldeee senin icin mutlu oldmmmm:KK200::nazar:
 
Yagmurcmm nerdesn bakm seni goremiyormm.. su profile foto koy gozumden kaciyosun:KK45:

120di kg degilmi?
Cok sevindm cnm ilk hafta gidenler odem oluyor geneldeee senin icin mutlu oldmmmm:KK200::nazar:
Cokk teşekk
Yagmurcmm nerdesn bakm seni goremiyormm.. su profile foto koy gozumden kaciyosun:KK45:

120di kg degilmi?
Cok sevindm cnm ilk hafta gidenler odem oluyor geneldeee senin icin mutlu oldmmmm:KK200::nazar:
Cok teşekkür ederimm canimmm aynen 120kiloydum sözümü tutuyorumm, ben sık sık giremiyorum derslerim cok yogun ama hep kilo bildiiminde bulunacagim ve siz bana cok moral veriosunuz cok teşekkür ederim ☺
 
Selam kızlar..menüm..
Sabah: iki haşlanmış yumurta, iki dilim kaşar, dört ceviz, iki günkurusu, salatalık..
Akşam: bir kase şehriye corbası, pazı kavurma, yoğurt..
 
Back
X