Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

VisneReceliii · 31 Mart 2016

SekerPancari71 .!.:
Afiyet olsun tatlişimm

Sagol kuxummmm

SekerPancari71 .!.:
Nasil kimseler gelmiyorr ayferelif kovo01 esmerm miyav sarraf mooon herkes vakit bulduğunda burda sende gell

Saka yapiyorm cnm ben zaten vakit buldukca geliyorm kizim hareketli yada disarda oluyoruz evde islerm oluyo vs geliyorm bos vaktim oldukca..

kova01 .!.:
Afiyet olsun canım.ne güzel kaçamaksız hep menülerin bravo

Sagol cnmmmmmmm ah ah bana sor.. ben kacamaksiz gidip bazen odullendiriyorum..

sarraf .!.:
selam kızlar..menüm..
sabah: iki haşlanmış yumurta köy peyniri domates salatalık üç ceviz
akşam: bir tabak barbun fasülye pazı kavurması yoğurt..

Afiyet bal seker olsun cnm

kova01 .!.:
Benim menü
Sabah:çilekli muzlu sütlü yulaf lapası
Ara:1 kare bitter,10 badem
Öğle:sarımsaklı köfte,ayran,yeşillik
Ara:1greyfurt,5-6 fındık
Akşam: etli kabak dolması,yoğurt,salata,1/2 dlm tb ekmek
Can'ım tatlı çekti 2 kuruincir yedim
3 Lt su, 40 dk aerobik(tony&karen hill 40dk da 500 kalori dvd)

Ohhh yarasinnn

kova01 .!.:
Bu bir haftadır canım hep tatlı şeyler çekiyor içimde kayısı ve incir ağacı çıkacak yakında

Benmde ya

esimde aliyimmi gel ismarliyimmi pff hyr hyr hyr hyr diyorm

yeter bukadar sey yapma diyo

Ayferelif .!.:
Skm kızlar bugünkü menüm sabah 1 dilim ekmek bir yumurta 1 domates arada 9 lu çay öğlen az tavuk haşlama 1 su bardağı ayran akşamda 1 kase çorba yoğurt arada yeşil çay az kuruyemiş

Imm afiyet olsunnnnn

seydarella .!.:
Sabahları kahvaltı etmesini sevmiyorm o yüzden sabahları aç karna sade türk kahvesi içtim dha sonrada spora gittim 1 buçuk saat öğlen bitane pogaca bi dilim kek 10 taneye yakın mercimek köftesi 2 fincan yeşilçay akşam bir kase yulaf kepekli yoğurt 2.5 lt su

bu neeeeeeeeeeeee buuuuuu :KK20:

burcuxxx .!.:
Iyi geceler kizlar

Sabah 4 adet form cubuk 1 kk peynir domates
10 cayi findikli kurabiye cay
Ogle yarim kase mercimek kucuk bir parca kizarmis karnabahar iki catal makarna bir kase yogurt
Aksam izgara et domates 2 adet patates kroket 1 kase asure :) kv benim icin yapmis kiramadim

20 dak kosu 20 dak egzersiz 2 lt su

parte bunu begenmedi :KK12:

Moonlii · 31 Mart 2016

bi kinaya kadar gittim geldim neler olmus

Miyav_su canim olurmu oyle sey biz bir takimiz basindan beri yeni gelen arkadaslarimizada basil birlik icinde oldugumuzu gostermeliyiz motive etmeliyiz birbirimizi..Simdi senin biraz daha fazla bos vaktin var diye daha sık ugruyosun ya o yuzden kimse ugramiomus gibi hissediolabiliran ama hepimiz elimizdn geldigince burda olmaya calisioruz mesela ben telefonu elime alinca gercktn ilk topike bakiorum..bakamiosamda ya evde degilim ya kizla ugrasiorum dunya isleri iste :KK48:

hem kimse gelemiosa bile

SekerPancarii ne yapsinn kizzz anca gercktn ciddi bi salınma olursa elbette ceker iplerimizi..gerilmeyelim olurmu opuyorum ikinizide yanaktan :KK68:

Moonlii · 31 Mart 2016

A Ayferelif bugun dengelemişsin cnm ama doymadan gecme ogunleri i doyki bidahaki ogune kadr aklin baska seylere kaymasin

Moonlii · 31 Mart 2016

Yarin persembe ALLAH'ın izniyle haydinn kizlar az kaldiiiii

Moonlii · 31 Mart 2016

@ParteMoralll afiyet olsun sekerimmmm :KK72:

VisneReceliii · 31 Mart 2016

moon8187 .!.:
Yarin persembe ALLAH'ın izniyle haydinn kizlar az kaldiiiii

Ayy yarn persembemi hahaa gunler birbirne grdii cumaya ne kalmsss

Moonlii · 31 Mart 2016

K kova01 canim sanada afiyet olsunnn ohh bayram menusu gibi valla

Moonlii · 31 Mart 2016

ParteMoralll .!.:
Ayy yarn persembemi hahaa gunler birbirne grdii cumaya ne kalmsss

evet canim evettt bu haftayi kazasiz belasiz kacamaksiz atlatalim inşALLAH

Moonlii · 31 Mart 2016

yarin kahvaltiya omlet yapayim canim cektiiiiii

VisneReceliii · 31 Mart 2016

moon8187 .!.:
evet canim evettt bu haftayi kazasiz belasiz kacamaksiz atlatalim inşALLAH

Evet yaaaa insalllaaaaah gram eksi olsaa kardir.. sukurler olsun kurtuldugumz kilolaraaa be oh

VisneReceliii · 31 Mart 2016

moon8187 .!.:
yarin kahvaltiya omlet yapayim canim cektiiiiii

Peynirliiiii. Kizz benimde cnm cekti.. benm canm baska bisey cekiyo ama soylemem

Moonlii · 31 Mart 2016

ParteMoralll .!.:
Peynirliiiii. Kizz benimde cnm cekti.. benm canm baska bisey cekiyo ama soylemem

soyleme kardeşş omlet iyidir onu yapip yiyelim yarin :))

VisneReceliii · 31 Mart 2016

moon8187 .!.:
soyleme kardeşş omlet iyidir onu yapip yiyelim yarin :))

Ivit olabilir.. soylemem azcik saha zayiflim odul yapip yirim gari

kova01 · 31 Mart 2016

Ayferelif .!.:
Skm kızlar bugünkü menüm sabah 1 dilim ekmek bir yumurta 1 domates arada 9 lu çay öğlen az tavuk haşlama 1 su bardağı ayran akşamda 1 kase çorba yoğurt arada yeşil çay az kuruyemiş

Menün çok güzel afiyet olsun canım

SekerPancarii · 31 Mart 2016

Günaydın ballarımmm :21:

evettt yarın cuma vee napiyoruuuzz :KK31:

bu günü çok hafif geçiriyoruuzzz ve özellikle akşam yemeğimizi hafif yeyippp boll su iciyoruz yarina hazir oluyoruz :KK31:

papatyagulx · 31 Mart 2016

Gunaydin kizlar

Bugun bende hafif yicem. Kaptanim yarin sabah kilo bildirimi yapacagiz degil mi

SekerPancarii · 31 Mart 2016

burcuxxx .!.:
Gunaydin kizlar

Bugun bende hafif yicem. Kaptanim yarin sabah kilo bildirimi yapacagiz degil mi

Evet canim adaylar listesi var sizde oraya yazacaksiniz :KK15:

SekerPancarii · 31 Mart 2016

SEVTAL87 .!.:
Herkese merhaba arkadaşlar benim tel serviste şuan interneti filan olmayan ilk çıkan tellerden kullanıyorum oyüzden yazamıyorum
Kaptandım cumayada muhtemelen bildirim yapamam.Bildirim yapamazsam izinli olayım tel gelene kadar.
Sporuma yediklerime dikkat ediyorum yine ama burda olunca daha disiplinli oluyo onu daha iyi anladım.inş. telim bina önce gelir.hepinizi öpüyorum bol eksili günler

Tamam sevtalcim seni izne ayırıyorum daha aktif olabileceğinde gelirsin :KK19:

SekerPancarii · 31 Mart 2016

burcuxxx .!.:
Iyi geceler kizlar

Sabah 4 adet form cubuk 1 kk peynir domates
10 cayi findikli kurabiye cay
Ogle yarim kase mercimek kucuk bir parca kizarmis karnabahar iki catal makarna bir kase yogurt
Aksam izgara et domates 2 adet patates kroket 1 kase asure :) kv benim icin yapmis kiramadim

20 dak kosu 20 dak egzersiz 2 lt su

Fındıklı kurabiyeee ve aşuree fazla olmuş canim

SekerPancarii · 31 Mart 2016

ParteMoralll .!.:
1buck saat kadar yurudum

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Nirvana

80.5 tan 58'e son 5 kilo....

80.5 tan 58'e son 5 kilo....

80.5 tan 58'e son 5 kilo....

80.5 tan 58'e son 5 kilo....

Nirvana

80.5 tan 58'e son 5 kilo....

80.5 tan 58'e son 5 kilo....

80.5 tan 58'e son 5 kilo....

Nirvana

Nirvana

80.5 tan 58'e son 5 kilo....

Nirvana

Popüler Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

bebişim aklımız hep sende

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Benzer Konular