Nasl veryosunuz bukadar kolayAyy her bir kilo bile gittiginde insan çok mutlu oluyorrr insallah bi daha hiccc almayizzeylule 15 kilo kadar verebilirsin kuzum güncel kilon ve hedef kilon neydi
haftada ortalama 1 kilo versen superrr
500 gr da harika ne kadar gitse kar
Düzenli diyet ve egzersizle haftada nerdeyse 1 kilo gidiyor kuzum ama kişiden kişiye değişir
kolay değil aslinda çok emek ve azim istiyor
Nedennn olmasinn tatlimmm zayif olmak harika bi duydu helede yaz geldi ince giysilerin altinda daha fit durmak istemez msn
burda herkes çok güzel kilolar verdi ve vermeye devam ediyor sende başlaa küçük adımlarla
Kuzum lahana corbasini icebldgin icin tebrik ediyorum ben tovbe ettimmm daha icemem valla tadini hic begenmiyorum kuzuuuuumenun cok guzel balimm
Allah kolaylik versinBastım baharatı limonu kuzum yinede midem alabora oldu ya
Yarın salata yicem hep, cumartesi de kabak domates falan haşlar yerim 3 gün yapıcam
HoşbuldumTeşekkürler hoşgeldin
Oy kiyamam kuzumm kolay gelsinBastım baharatı limonu kuzum yinede midem alabora oldu ya
Yarın salata yicem hep, cumartesi de kabak domates falan haşlar yerim 3 gün yapıcam
kuzum firinda yagsiz cips gibi de yapablrsn haslanimca tadlari.kotu oluyo firinda kitir kitir olıyor tavsiyem kuzummm
canim takimda 8 kişiyiz bu hafta
tubi_klc
ile beraber 2 de adayimiz var @Apriori123 ve
M e g g
canim yeni adaylar icin bekleyelim bence biraz..
Yavaş vermek en iyisi kuzum ama bence 65 olursunnnn
canim @Apriori123 ailesinin yanina gitti izmirr bildirim yapicak canim
Oy kiyamam kuzumm kolay gelsin
Harika fikir kuzum öyle yapayım en iyisi
İyiyim canım çok üzüldüm ya banlandığını duyunca durduk yerde neyseki çok uzun sürmedi
Kuzum bende soyle yapıyorum haslamak yerine cips seklinde patlicanla kabakllari dogruyorum kuzum bahararliyorum firina atıyorum uzerine kizariyor sonra alıyorum uzerine yogurtla domatesle yiyiorum sifir yag bazen oyle yapıyorum sade yoğurt ekmeden tabağa koyuyom cips givi citir citir yiyom
yarın deniyorum balım Bende deniyim diyet yemeklerinden tiksindim resmen haşlaya haşlaya sebze yemekleriyle ilgili tarif verin kızlar bana nasıl lezzetlendirebilirimKuzum bende soyle yapıyorum haslamak yerine cips seklinde patlicanla kabakllari dogruyorum kuzum bahararliyorum firina atıyorum uzerine kizariyor sonra alıyorum uzerine yogurtla domatesle yiyiorum sifir yag bazen oyle yapıyorum sade yoğurt ekmeden tabağa koyuyom cips givi citir citir yiyom
Vayy mankenliğe başvur kızBende yapıyorum onuuayy monnn senin vücut ölçulerin ne bakalim benden ince msn
ben yarin ölçüp yazicimm ama en son ölçtüğümde göğüs 88 bel 67 kalça 94 dü
