- 1 Nisan 2013
- 10.382
- 13.853
- 498
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #143.581
Aaa sabah ne kadar az bu diyetisyeninin verdigi menü mü canm
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
- 1 Nisan 2013
- 10.382
- 13.853
- 498
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #143.582
Ee öğlen bsy yememissin ki canm mide bos tabiki almaz yanizaten fazla yiyemedim midem almadı nedense hiç bir şey yiyesim yok
- 1 Nisan 2013
- 10.382
- 13.853
- 498
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #143.583
2 yemek kasigi yiyince ekmekle es deger oluyor iste..Ben diyetisyenin söylediği seyi söylüyorum salatama ekledigimde bana bunu demisti o yüzden salatama eklemekten vazgecmistim onu duyduktan sonra..
- 13 Haziran 2014
- 2.563
- 3.539
- 63
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #143.584
Yarım haşlanmış mısır 1 dilim ekmege tüm mısır ise 2 dilim ekmege eşit kalori olarak tamam burda sıkıntı yok ama mısırın besin değerleri farkli lif potasyum vitamin a açısından cok zengin onu söylemeye çalışıyorum
- 1 Nisan 2013
- 10.382
- 13.853
- 498
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #143.585
Tabi farkli da benmde demek istedigim misir karin doyurmaz ama onun yerine ekmek yesen daha cok doyardin dedm arkadasa bundada bi skinti yok ki neye itiraz ettin anlam veremedm
- 1 Nisan 2013
- 10.382
- 13.853
- 498
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #143.586
Bugünkü menüm sabah 1 bardak süt bi kac cilek
Ara 1 tutam yaban mersini 2 ceviz
Öglen 1 kase corba salata 1 kase yoğurt ve mantar
Ara 4 hurma 8 ceviz
Aksam 2 haşlanmış but salata ve soda
Su 2 litre spor şimdilik yok
Ara 1 tutam yaban mersini 2 ceviz
Öglen 1 kase corba salata 1 kase yoğurt ve mantar
Ara 4 hurma 8 ceviz
Aksam 2 haşlanmış but salata ve soda
Su 2 litre spor şimdilik yok
- 13 Ocak 2012
- 5.259
- 5.802
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #143.587
Alma canm sagliga zararli benkeyif yapiorum icmedigim gunler daha çokOhh tüttür kiz bende tüttürcm ama markete gidip almam lazm üfff
Biliyorm her fırsatta buraya geldigini canm seni göremeyince merak ettimde sordm yanikine
- 13 Ocak 2012
- 5.259
- 5.802
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #143.588
gün gecmiorkiiiii yanliş anlamasiz bir muhabbetimiz olmasinnn
- 13 Ocak 2012
- 5.259
- 5.802
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #143.589
Kizlar bende yarim muz ve 2 dilim ekmek 1 yk ev yapimi labne 1 chili biber yidim az once basin dondude bide üşüme geldi hasta oluvam saniorum..bi corba icseydim daha iyiydi bikiorm ama cok halsizim bugün
- 13 Haziran 2014
- 2.563
- 3.539
- 63
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #143.590
Neden itiraz olarak algiladinki seninki nasil bir fikirse benimkide bir fikirdi ki ayrıca birbirimizin fikirlerine katilmama hakkinada sahibiz diye düşünüyorum
- 13 Haziran 2014
- 2.563
- 3.539
- 63
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #143.591
Yok yanlış anlama degil sadece farkli bi fikir beyaniydi her besini ekmekle kiyaslama fikri bana değişik geldi sadecegün gecmiorkiiiii yanliş anlamasiz bir muhabbetimiz olmasinnn
- 28 Nisan 2016
- 30
- 29
- 3
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #143.592
okuldaydım ya yiyemedim o yüzden ama bundan sonra kendim götürücem başka çare yok galiba
- 20 Kasım 2014
- 145
- 143
- 303
- 37
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #143.593
Yook canim sabah pek kahvaltuyi sevmiyorum.o yuzden bu sefer gittigim 5 gun ayri menu 5 gun icin ayni menu verdi yaron aabah tost var mesela :)
- 14 Kasım 2015
- 4.819
- 8.108
- 108
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #143.594
- 16 Ocak 2015
- 9.617
- 24.230
- 398
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #143.595
Menüm
Sabah 1 muz 1 bardak laktozsuz süt
Öğle tavuk göğüs 1 dilim ekmek az kaşar (tarifini öğlen vermiştim) 1 kepçe çorba 1 bardak ayran
Ara 2 kaşık tahıl gevreği az süt
Akşam somon ve salata
Su 2 litre
Spor 30 dk yürüyüş
Sabah 1 muz 1 bardak laktozsuz süt
Öğle tavuk göğüs 1 dilim ekmek az kaşar (tarifini öğlen vermiştim) 1 kepçe çorba 1 bardak ayran
Ara 2 kaşık tahıl gevreği az süt
Akşam somon ve salata
Su 2 litre
Spor 30 dk yürüyüş
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #143.596
Sabah ve öğlen alışık olduğumuz menün değil ama biliyorum diyetisyen vermiştir.süt çorba salata ağırlıklı gibi geldi.afiyet olsun canım
- 14 Ocak 2015
- 18.645
- 26.227
- 598
- 34
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #143.597
TopaaaarlarsinnnnnnEee tabii ne zamandir o günü bekliyodun :)
Bende esimin dogum gününu bekliyodum ama bu iki üç gündr sapittim resmen
Yok tatlm tartilmadim cesaret felan edemedm hem sürekli tartilmak bende ters etki yaratiyo kilo veremiyorum niyeyse
sana
gün gecmiorkiiiii yanliş anlamasiz bir muhabbetimiz olmasinnn
- 16 Ocak 2015
- 9.617
- 24.230
- 398
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #143.598
Benim akşam menüme aceleden yazmayı unutmuşum okuyunca farkettim 1 bardak şalgam ve yarım dilim ekmek var.benim menüme yorum yok mu peki
- 1 Nisan 2013
- 10.382
- 13.853
- 498
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #143.599
Her neyse.
- 16 Ocak 2015
- 9.617
- 24.230
- 398
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #143.600
herkes nerde. hanımlar yarın pek giremem eşim evde eşya bakmaya filan gitcez akşama görüşürüz artık
Benzer Konular
- Kilitli
