Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Blacksee55 .!.:

Ben açlıktan ne dediğimi biliomuyum bu arada ben detox yapıyorum yani günde minicik birşey yiyorum azicik. Gerisini sıvıyla geçiriyorum siz belirli bi diyet yapiomusunuz yoksa herkes kafasına göremi

Genişletmek için tıkla...

KUBAR .!.:

Maraba kızlar kilo bildirimi yarın kacta ?

Genişletmek için tıkla...

lilipit .!.:

Ya hıc yemek yok
Bunlar yettı mı sana :) aksama kadar corba bı adam akıllı

Genişletmek için tıkla...

Vanillav .!.:

Ahahahaha çok hoşsun ya asistan gibin oh çay suyunu da koy gelince içerik beraber



Heğ sen açsın ben açım senad aç buki aç keptinn aç bu gece herkes aç
Yarın işe yarayacak umuyorum bu açlık tabi



Kız patlatacaksın

Ben yaptımdı öyle bir kere bir de evde bırakıp gitmişim annemler gelince tabi şok

Genişletmek için tıkla...

KUBAR .!.:

Kızlar hakikaten herkes farklı besleniyor degilmi varmı güzel bi listesi olan ?ben yemekten iğrenir hâle geldim daha doğrusu canım içli köfte gözleme börek dolma tarzı şeyler istiyor sebze yemeği yemek istemiyorum yarın güzel lezzetli bi çorba yapayım bari

Genişletmek için tıkla...

lilipit .!.:

Sabah 7:30 kahvalti

Bir haslanmis yumurta, cay, 5adet sıyah zeytin, yarım salatalık 1 dilim ekmek

Ara ogun 1o:30

Ikı adet ıncır ve bır kupa rezene cayı

Oglen 12:10
Kabak yemegı bır tabak dolusu
Bır adet salatalık
Dereotu
Bır dilim ekmek

Ara ogun 16:30
2 adet armut mınık

Aksam 18:15
Bır tabak kabak
Yarım demet dereotu
Bır bardak ayran
Ara ogun 21:3o
Sehrıye corbası, oglumun yarımı, 4 yk

Genişletmek için tıkla...

denetim .!.:

Herkesler aç inşallah ya sabah rahat wcye çıktım mı sıkıntı kalmıycak
Ben daha patlamadım ama yakındır sürekli unutuyorum

Genişletmek için tıkla...

Vanillav .!.:

Hahahah ne detoksu yapıyorsun?
Ben kalori sayıyorum onun dışında belirli bir diyet yapmıyorum

Genişletmek için tıkla...

ParteMoralll .!.:

Oaylas paylas gec kalmada :)
Simdilik deneme surecindesin aday listesinde yer alicaksin. Sureyi doldurunca ana cuma listelerinde yariscaksin cnm
Gunluk menu paylasimi, menulere yorum yapacaksin. Benim icin aktiflik onemli mesela olmayanlari almiyoruz. Suan grubumuz cok guzel insallah siz yeni gelenlerde eslik ederseniz daha guzel olur.

Genişletmek için tıkla...

ParteMoralll .!.:

Oralara yagmadi mi haberleede gormusunuzdur rezalet olmus ortalik. Valla depremler tuhaf tuhaf seyler insan korkmuyo degil. Hepimiz icin hayirlisi.

Genişletmek için tıkla...

Vanillav .!.:

Senin o mucize çayla 3 kez wcye çıktım bugün

Onu bulana şükürler olsun yani

Genişletmek için tıkla...

Vanillav .!.:

Hahahah ne detoksu yapıyorsun?
Ben kalori sayıyorum onun dışında belirli bir diyet yapmıyorum



Öğlene kadar yaparsan senin için de bizim için de iyi olur
Sabah aç karınla ölçmüş olursun



Valla yetti ne bileyim artık çabuk doyuyorum küçüldü herhalde mide
Bir de aynı yemeklerden sıkıldım galiba önceki gibi yağlı ballı şeyler yok ya ondan kaçıyor olabilirim yemekten

Genişletmek için tıkla...

denetim .!.:

Fırında balık tavuk yap et yap yanına da salata.ayran hatta patates te.koyarsan yarım küçük patates yersen protein ve d vitamini bakımından zengin bunu ödül olarak te tabi ki normalde nişastalı diye yemememiz gerekli

Genişletmek için tıkla...

KUBAR .!.:

Ayni ben bende öyle oldum inanki istediğim şeyleri yiyemedigim için yemekten kaçıyorum

Genişletmek için tıkla...

denetim .!.:

Ben niye.çıkamıyorum cır cır gibi sancı oluyor sinemki nasıl etki ediyorsa o sümüksü yapı oluyor ya ona zararı oluyor gibi hissettim çok mu üst üste içtim acaba

Genişletmek için tıkla...

Blacksee55 .!.:

Öylede ama olsa yerim ben seviyorum yemeği ne yazıkki


Ben bir hevesle 1 kilo sinameki aldım ama en fazla birkez içtim oda migdem kaldırmadı (

Genişletmek için tıkla...

KUBAR .!.:

Sakin sinameki içmeyin kuzlar çok zararlı dece gözü tavsiye ediyorum mükemmel bişey ne ağrı ne sanci normal tuvalete çıkartıyor

Genişletmek için tıkla...

Blacksee55 .!.:

Afiyet olsun cnm :) Psyllium diye birşey var toz gibi çok iyi benim icmedigim yemedigim denemediğim şey kalmamıştı wc cikmak için ama sadece bu bana iyi geldi (reklam gibi oldu

Genişletmek için tıkla...

Blacksee55 .!.:

Meyve aromalı şu yapiyorum. Smoothie yapıorum meyve sularından. Activia yoğurdu yiyorum içine 2 yk Psyllium karıştırıyorum bağırsağı temizliyormuş. Bende kalori sayıyordum ama bıraktım artık moralim bozuluyor



InsAllah cnm :) ben aktifim merak etmeyin uyarım hertürlü. Yemek resimleri paylasiomusunuz kızlar yoksa sadece yazılı olarakmi. Çok sayfa var bilemedim. Yada önce sonra fotolarimizi. Gerçi ben zayıftan şişkoya doğru paylaşabilirim anca bir yıl içinde 10 kilodan fazla aldım sevgilim yüzünden. Ev yemeklerini sevmiyormuş kebablar adanalar lahmacunlar havada uçuştu bizde salıverdim kendimi

Genişletmek için tıkla...

denetim .!.:

Ben bunlara.soğuk savaş diyorum bilinemeyen çok fazla deney yapılıyor... yok canım yağmadı hava da sıcak şimdi burda

Genişletmek için tıkla...

ParteMoralll .!.:

istersen paylasabilirsinnnnn :) onlara uyduk kglar geldi aman uymaaaa :)

oyleeeeee aynennnnn.
3 gundur okadar sicakki sicaktan keyfim kacti sabah yastigim su gibi oluyo. Gecen okadar terlemisim ki fenalastim sandim tuhaf oldummmm valla korkutuyo beni bu degisimlerm suan balkonda oturuyorm mesela yine bunaliyoruz hava entrsan cidden. Ilkkez doludan korktmm.. amaaan ne diyelim bilmiyorm. Rabbim felaketlerden korusun hepimizi

Genişletmek için tıkla...

Vanillav .!.:

Oo taze kan getirmişsin kaptanım



Ben geceleri uyuyamadığım için zaten geceden bırakıyorum listeyi siz uyurkene
Benden önce uyanıp topice gelenler yazabilir böylece bu akşam aday listesine koyarım senin adını da
Güncel ve hedef kilonu da belirtir misin?

Genişletmek için tıkla...

Blacksee55 .!.:

Aminnnn çok korkunç gerçekten haberlerde izledim

Genişletmek için tıkla...