Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Sabah
Tost beyaz peynirli salam
Ara
1 dilim ekmek üstüne tahin 1 .cy pekmez
Öğlen
350 gram kadar karpuz 6 kiraz
Ara
Yok
18.30
4 servis kaşığı türlü etsiz kabak ve patlıcan ile yapıldı
300 ml ayran
Bol salata ve biber

Ara ağzıma 4 badem attım farkında olmadan baktım yemişim : D su içmeyi unuttum bugün
8 gibi mısır kaynatacam yiyip yememe arası gidiyorum
Tost ne kadar boyu
 
Sabah 12
1 sucuklu tost - 350
Saat 14
İçim fit süt yarım - 125
Saat 16
4 incir - 200
Saat 18
1 kase salata - 25
1 bardak ayran - 57
5 yk bulgur pilavı -115
5 yk barbunya - 230
Saat 21
1 bardak light süt -45
1 Şeftali - 34
Gün toplam: 1181
Niye sucuklu? :duduk: peynirli domatesli olabilirdi bide neden hep tost?
 
Benim zayiflarken genel boyleydi. Bazen menemen bazen peynirli omlet vs diye degistiryodm.
Ben fumeyi minik minik kesip omlet yapiorum onunla benimde genelde kahvaltım bu tarz ama zaman bulamiyorumki hep birsey cikio :( ben isten yeni çıktım evdeyim şimdi. Yarim saat crosstrainer yapıpda geliyim :((
 
Ben fumeyi minik minik kesip omlet yapiorum onunla benimde genelde kahvaltım bu tarz ama zaman bulamiyorumki hep birsey cikio :KK43: ben isten yeni çıktım evdeyim şimdi. Yarim saat crosstrainer yapıpda geliyim :KK43:(
Oda olur ben yulafdan tost yapar arasina fume peynr koyardim hey gidi cok emek verdimm beee
 
Ama degmiiiis sende. Bende 15 kilo vereyim bende geriye dönüp vay bee diyeceğim Allahın izniyle :KK70:
Bende basladgmda sanirim eski gunlerime baslayarak yapicam. Ski yonetimle oluyo bu isler. Bi dilim sucuk yesem pismanliktan olurdum. Vallaaa yaaa gercekten oylee baska odalara kactgm zamanlar agzimin sulandigi zamanlar geldi aklima yerkem kolay vermek cok zor
 
Burda açık olan modern olan mi dersin dediğin gibi olanlar mı dersin böcek gibi olan mı ...
Yağ koymuyor dimi sadece limon domates soğan birini senin dediğin gibi deneyim güzel olur muhtemelen barbunyayi öyle yapıyorum soğansız ama
O kadar bilmiyorum kuzum ya koymuyodur herhalde çok pratik oluyo çıkartıp hemencik pisiriyosun öyle olunca
 
Kaçamak yapan yada yapma potansiyeline sahip kişilerin liste ye girmesi erteleniyo canım çünkü takım yuzdesinin düşme riskini göze alamiyo kaptanlarimiz :KK51:
Anladım galiba beni almaması gerekiyor ben yeni başladım diyete alışmaya çalışıyorum herkesten özür dilerim
 
Bende basladgmda sanirim eski gunlerime baslayarak yapicam. Ski yonetimle oluyo bu isler. Bi dilim sucuk yesem pismanliktan olurdum. Vallaaa yaaa gercekten oylee baska odalara kactgm zamanlar agzimin sulandigi zamanlar geldi aklima yerkem kolay vermek cok zor
Biz sucuğu yiyemezken sucuklu tost yiyenler var :D evet yerken çok iyi gidiyor sucuklu kaşarlı tost ahh ahhh erimiş kasar :( neyse yıllarca bol bol yedik. Canim ceksede tadımlık alırım asla öyle normalde yedigim gibi yok :(
 
Anladım galiba beni almaması gerekiyor ben yeni başladım diyete alışmaya çalışıyorum herkesten özür dilerim
Kuşum senin açlık başına vurmuş :KK43: alsaydın keşke 5 6 tane citletseydin en azından tadına varirdin
 
Back
X