Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Vanillav .!.:
Önceki kıyafetlerin oluyor yani bak sen :KK73:
Ben de çok severim ya her rengi vardı bende diz üstünde altına uzun çizmelerimi giyerdim :ıslık:
Dar elbisem vardı yapışan böyle
Anlattıkça kendimi hayal ediyorum onları giyerken
:KK37:
Protein barı hiç görmedim ben ya demek dikkatimi çekmedi hiç öyle şeyler
En güzeli doğal yiyeceksin he badem fındık falan öyle şeyler
Genişletmek için tıkla...
Hepsi çok güzel olacak inşallah giyip giyip salıncaksın :21: protein barını da doğal hurmayla falan yapılıyormuş galiba tam da bilmiyorum 50 gr bi şeye 7 TL vermek istemedim :KK45::KK45:
 
KUBAR .!.:
Meraba arkadaşlar hepinizin yazdiklarinizi okudum teşekkür ederim öncelikle. Bir yanlış anlaşılmayı düzeltmek istiyorum ben partenin benim menüm hakkında beni uyarlasina asla kızmadım kizmamda.ben sadece böyle yaparsan takıma almam dediği için kızdım burası yargı yada mahkeme olmaya bilir ama ben burada üye olmak isteyen birisiyim ve daha yeniyim cok asiri yemegime kurallara dikkat etmeye calisiyorum ama o sırada yazmamam gerekiyordu herhalde gruba. Zaten biriniz demiş her aklımızdan geçeni canımızın çektiğini yazamayiz diye doğruda demiş. Ben o sırada kendi kendime ifademe sahip çıkmalıydım ama parteye koyu bişeyde demedim hoş bulmadım davranışını ama bu onun hakkında o kotu bi insan filan demedim bana takılarak da söylemiş olabilir bende alınganlık yapmış olabilirim ciddi de söylemiş olabilr okadar önemli değil.. hepinizden özür dilerim benim saçmalıklarıma vakit ağırdınız. Okadar önemli şeyler varken bukadar ufak şeylerle vakit harcattigim için üzüldüm. Parte ye de teşekkür ederim tabiki.
Genişletmek için tıkla...
Tatlım saçmalık ne demek olur mu öyle şey ama daha önce de yasadigimiz için böyle şeyleri bu konuda hassasiyet oldu bizde
Tabikide canınin çektiğini soyleyebilirsin ama siz daha deneme süresinde oldugunuz için dikkat etmeniz gerekiyo bak mesela bi arkadaşımızin bi hafta uzadı listeye girme suresi çünkü kaçamak yapmıştı baştan böyle yapanın takıma zararı olur mu endisesiyle ertelendi bak ben burda ne uyeyim ne kaptan ne yardımcısı kendi halimde takılıyorum ama bende yeri geldiğinde uyarıyorum mesela nisnalancak arkadasa geçen sert çıktım belki o da alındı ama demedi ki davranışın yanlış haklısın dedi konu kapandı yani konunun uzaması can sıktı sadece kacamak yapan veya baştan sıkı tutmayan kişiler tabikide uyarilcak tehdit asla değildi sana soylenen şey hatta şaka mahiyetliydi bence parte serttir net cumleler kurar ama asla kötü niyetle konuşmaz :)
 
Sabah 8:30 kahvalti

Bir haslanmis yumurta, cay, 3 adet sıyah zeytin, 3 adet yesil zeytin, 1 adet salatalik 1 mınık peynırlı pide

Ara ogun 11:30
2 adet kuru incir ve rezene cayi bir kupa

Oglen 12:00
Bulgur pilavi ve taze fasulye tek tabakta toplami bir porsiyon kadar
Bır dilim ekmek

Ara ogun 14:00

3 top dondurma

Aksam 17:00
Bulgur pilavi
3 tane kofte (100gr)
Bir dilim ekmek
1 tane yesıl biber ızgara

Ara ogun 21:30
1 adet nektarin

Bu bulgur pilavı bıtmıyor :) bır ben yıyorum evde ondan
E sutte yapıyor
Yemeye devam
 
denetim .!.:
Valla protein yağ hesaplayınca daha hızlı gidiyor kilolar geçen hafta bayağı iyiydim tavsiye ederim

Bende yapmayı düşünüyorum ama kalorisini hesaplamak çok zor oluyor onun


Var kuzum tedavi olcam kısmetse bu hafta belki.aşılama yaparsa yoksa yine eylül de tüp bebeğe başlayacam
Genişletmek için tıkla...
Ay hadi inşalla hh
 
lilipit .!.:
Sabah 8:30 kahvalti

Bir haslanmis yumurta, cay, 3 adet sıyah zeytin, 3 adet yesil zeytin, 1 adet salatalik 1 mınık peynırlı pide

Ara ogun 11:30
2 adet kuru incir ve rezene cayi bir kupa

Oglen 12:00
Bulgur pilavi ve taze fasulye tek tabakta toplami bir porsiyon kadar
Bır dilim ekmek

Ara ogun 14:00

3 top dondurma

Aksam 17:00
Bulgur pilavi
3 tane kofte (100gr)
Bir dilim ekmek
1 tane yesıl biber ızgara

Ara ogun 21:30
1 adet nektarin

Bu bulgur pilavı bıtmıyor :) bır ben yıyorum evde ondan
E sutte yapıyor
Yemeye devam
Genişletmek için tıkla...
Bende tam bulguru dicektim kuzum :)
İki öğünde bulgur çok olmuş öğle yemeye çalışırsan hem bikaç gün idare eder seni hemde akşam fazla kacirmamis olursunn
 
keptinn .!.:
Tatlım saçmalık ne demek olur mu öyle şey ama daha önce de yasadigimiz için böyle şeyleri bu konuda hassasiyet oldu bizde
Tabikide canınin çektiğini soyleyebilirsin ama siz daha deneme süresinde oldugunuz için dikkat etmeniz gerekiyo bak mesela bi arkadaşımızin bi hafta uzadı listeye girme suresi çünkü kaçamak yapmıştı baştan böyle yapanın takıma zararı olur mu endisesiyle ertelendi bak ben burda ne uyeyim ne kaptan ne yardımcısı kendi halimde takılıyorum ama bende yeri geldiğinde uyarıyorum mesela nisnalancak arkadasa geçen sert çıktım belki o da alındı ama demedi ki davranışın yanlış haklısın dedi konu kapandı yani konunun uzaması can sıktı sadece kacamak yapan veya baştan sıkı tutmayan kişiler tabikide uyarilcak tehdit asla değildi sana soylenen şey hatta şaka mahiyetliydi bence parte serttir net cumleler kurar ama asla kötü niyetle konuşmaz :)
Genişletmek için tıkla...
Sert olduğunu sende soyluyorsun canım bende ondan bahsediyorum evet bazı insanlara işleyebiliyor bazıları sertlikten anlar ama ben hiç ama hiç hoşlanmam öyle sertlikten bana su kadar kalorisi var yeme bence sakin yeme gibi uyarılar yapılması lazımdı ben tanımadığım insanın sertliğinden ne anlarım ben parteye kötü niyetli demedim zaten sadece o tavrını sevmedim takıma alınmamış birini almamakla tehtid etmek bana çok gereksiz geliyor ben hemen soğurum yeniyim çünkü ama tavri yanlis olana yanlışını söylememek iyi biseymi? kaptan olan kişi bunuda göze almalı ben bi yanlış haketmediginiz bi tavir gösterirsem tepki koyun demeli.
 
Be
keptinn .!.:
Tatlım saçmalık ne demek olur mu öyle şey ama daha önce de yasadigimiz için böyle şeyleri bu konuda hassasiyet oldu bizde
Tabikide canınin çektiğini soyleyebilirsin ama siz daha deneme süresinde oldugunuz için dikkat etmeniz gerekiyo bak mesela bi arkadaşımızin bi hafta uzadı listeye girme suresi çünkü kaçamak yapmıştı baştan böyle yapanın takıma zararı olur mu endisesiyle ertelendi bak ben burda ne uyeyim ne kaptan ne yardımcısı kendi halimde takılıyorum ama bende yeri geldiğinde uyarıyorum mesela nisnalancak arkadasa geçen sert çıktım belki o da alındı ama demedi ki davranışın yanlış haklısın dedi konu kapandı yani konunun uzaması can sıktı sadece kacamak yapan veya baştan sıkı tutmayan kişiler tabikide uyarilcak tehdit asla değildi sana soylenen şey hatta şaka mahiyetliydi bence parte serttir net cumleler kurar ama asla kötü niyetle konuşmaz :)
Genişletmek için tıkla...
Ben dün eşime anlattım gözlerim doldu hemen aslinda parteyide kimseyide üzmeye niyetim yoktu neden öyle oldu bilemiyorum başka gruba gir dedi ama böyle şeylere üzülünce kilo vermekten soğumak istemiyorum başka gruba girdim 9. Grup inşallah oradada sıkıntı olmaz olursa bu sefer çok üzülürüm
 
senad .!.:
Nasıl bir şeymiş o kuzum çok mu protein falan var içinde özelliği neymiş ki :confused:
Genişletmek için tıkla...
Valla aman aman bir protein de yokmuş ki nasıl bosluguma geldi :D tadı nasıl bilmiyorum umarım ordan güzel birseydir

Vanillav .!.:
Nesfite ne diyorsun kaptanım peki o olur mu
O çok kolaydı ya yaptık yidik onu enfesti valla ben tüm tepsiyi yicektim :KK70:



Ya lütfen ossun önceden zaten içinde incecik kalıyordum pek güzel duruyordu :rolleyes:



Bildiğim kadarıyla 7000 kalori fazlalığında 1 kilo alıyorsun
Yani günlük ihtiyacın olandan 7000 yukarı çıkman lazım
Ondan kolay olmaz
Yani saçının uzaması, tırnağının uzaması için bile kalori gerekiyor düşününce kilo almak marifet aslında ama biz kıpırtısızz hayat, löp löp gereğinden fazla yeme mide genişletmeyle icabına bakıyoruz
Genişletmek için tıkla...
Düşünmeden yemekten totoyu yaymaktan sanırım: D
 
Kızlar katılmak ısteeyenlerın oldugu konuyu gorunce aklıma geldı
Oraya yazanları neye gore cagırıyorsunuz
Grubu kac kısıde tutmaya calısıyorsunuz
Ya da ne bıleyım esaslar neler
Anlamaya calısıyorum da
 
denetim .!.:
Valla protein yağ hesaplayınca daha hızlı gidiyor kilolar geçen hafta bayağı iyiydim tavsiye ederim

Bende yapmayı düşünüyorum ama kalorisini hesaplamak çok zor oluyor onun


Var kuzum tedavi olcam kısmetse bu hafta belki.aşılama yaparsa yoksa yine eylül de tüp bebeğe başlayacam
Genişletmek için tıkla...
Kuzum biraz zahmetli olur ama içine koydugun malzemeleri gr ölçerek kalorileyebirsin aslinda :deli: ama insanin gozunde büyür o da:D
denetim .!.:
Ben spora kaçar...
Çok büyük hata yapmışım ben active süt gibi.birşey aldım ama kalorisini yanlış görmüşüm 208 ml 600 küsur kalori eşime itelicem ya da öğlenleri 100 ml icicem yazık bana ya
Genişletmek için tıkla...
Bende bugun ağırlık calisicaktim ama cok çarpıntım oldu kötü beslendim biraz:110: yarin hem beslenmemi duzenlicem hemde ağırlık calisicam:mapus:
 
Vanillav .!.:
Nesfite ne diyorsun kaptanım peki o olur mu
O çok kolaydı ya yaptık yidik onu enfesti valla ben tüm tepsiyi yicektim :KK70:



Ya lütfen ossun önceden zaten içinde incecik kalıyordum pek güzel duruyordu :rolleyes:



Bildiğim kadarıyla 7000 kalori fazlalığında 1 kilo alıyorsun
Yani günlük ihtiyacın olandan 7000 yukarı çıkman lazım
Ondan kolay olmaz
Yani saçının uzaması, tırnağının uzaması için bile kalori gerekiyor düşününce kilo almak marifet aslında ama biz kıpırtısızz hayat, löp löp gereğinden fazla yeme mide genişletmeyle icabına bakıyoruz
Genişletmek için tıkla...
Bence hazir bisey yeme oyle seyler cok acıktırıyo beni kendin yap granolani temiz temiz yeee:kk77:
Yine olacak ve spor da yaptigin icin daha fit duracaksın icinde:rolleyes:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Z
Gebelik testi silik çizgi bthc negatif
2
Yorumlar
29
Görüntüleme
4K
BEYZAC
B
E
Labioplasti + Hudoplasti deneyimim
Yorumlar
13
Görüntüleme
1K
emlakprofesoru
E
E
  • Kilitli
Eşimi Soğutuyorum Sanırım..
13 14 15
Yorumlar
296
Görüntüleme
11K
Lyanna Mormont
Lyanna Mormont
Y
  • Kilitli
Eşim ve Ailesinin Sürekli Beni Aptal Yerine Koyması boşanmaya düşünüyorum
9 10 11
Yorumlar
205
Görüntüleme
11K
Alyasena
A
Y
Meme büyütme ameliyatı sürecimi paylaşıyorum
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
5K
Neshesha
N
Back
X