Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Bilmiyorum canim ama cok bunaldim gectigimiz kış sıkıntı stres zona çıkartmistim. Gündüz yarim saat bile uyutmaz. 5 senedir gündüz ayaklarimi uzatipta uyudugumu bilmem. Aksam babasi gelir 2 laf ettirmez sürekli araya girer engeller lafını unutursun
Bi pedagog A götürsen cnm bi faydası olur belki
 
Bi pedagog A götürsen cnm bi faydası olur belki
Ben annemi cok seviyorum diyirsa baska bisey demiyor. Krese yollamistik sosyallesin diye geçen sene. Orda hiç aglamamis ama çok içine kapandı konusmuyordu. Evdede her işi yapiyordu yeterki yollamayayim diye. Kıyamadim aldim. 2 yasinda ögle uykusunu birakti sirf benden ayriliyorum diye. 1 gram uyku uyumaz gündüz beni göremeyegi için. Sürekli pesimde ayagimin altinda hergün çarpışıyoruz. Okulada yollayamayacaksin beni kaçıcam diyor. Ne dense evet ama ben annemi cok seviyorum siz karişmayin diyor öyle inatkı karşısındaki pes ediyor. Cok bunaldım
 
Neyse daha fazla anlatmayayim anlattikca bunaliyorum. Benle yatiyo zaten. Arkamda kıpırdamıo duruyo uyudugu yok.

Pulbiber yogurt kürü kolaymi arkadaslar yemesi kolaymi. Pulbiber metabolizmayi hizlandiriyorya zayiflamaya faydasi vardir. Kullanan varmu arkadaslar. Fayda gördünuzmü
 
Neyse daha fazla anlatmayayim anlattikca bunaliyorum. Benle yatiyo zaten. Arkamda kıpırdamıo duruyo uyudugu yok.

Pulbiber yogurt kürü kolaymi arkadaslar yemesi kolaymi. Pulbiber metabolizmayi hizlandiriyorya zayiflamaya faydasi vardir. Kullanan varmu arkadaslar. Fayda gördünuzmü
Allah bütün annelere sakinlik ve sabır versin bazı zamanlar gerçekten sınıyorlar insanı neyse Rabbim eksikliklerini göstermesin tek sağlıkları yerinde olsunda
Ben acıyı sevdiğimden bu kürü seviyorum cnm ama öyle düzenli kullanıpta sonuç almadım sonç alan bi arkadaş varsa paylaşabilir bilgilerini
 
Kizlaaar naptınız bensiz özledim hepinizi :KK70:

Gec kahvaltim

2 kaşık elma sirkesi
Yarim domates, 6 zeytin, 1 dilim peynir, 2 haşlanmış yumurta, 3 dilim tavuk göğsü, 3 bardak çay


Ara öğün
Yok


Öğle yemeği
Karnıbahar Brokoli ızgara tavuk


Ara öğün
Yok



Akşam yemeği
1 kase domates corbasi



Gün içinde 2 ltr su

Kızlar okadar acımkı birsey yemiyorum doğru dürüst ama tartıda aynı duruyo napiyim ben daha yaaa :KK43: yarin limonlu naneli detoks suyumdan yapicam su ile beslenicem valla regl olucam agrim var 2 gundur ama ortada birsey yok. Bugun hic birsey yemedim dogru durust ama karnim şiş:KK43:(
Dukan bira denesene cnm
 
90 dakika kosacakken 15 dakikada biraktim. Benim büyük oglan uyanip biraktirdi. Spor yüzünden kavga ediyoruz. İzin vermiyo. Valla sinirimden agliyorum şuan. Önceleri gündüz agirlikta çalisirdim 1 saat surat asardi ve sürekli biseyler isteyerek engellemeye çalisirdi. Benimde moralim bozuluyodu gundüz agirlik çalismasini biraktim. Aksam onlar yattağında yapiyodum onu farketmis şimdide onu engellemeye çalışıyo. Onun dışında bir hayatın olmayacak sadece onla ilgilencen kendine ait 1 saatin bile olmayacak. Babasini bile kıskanıyo onla muhabbet etmiyceksin ona gülmeyeceksin onu sevmeyeceksin diyorm Simdide uyumuyo bekliyomus bakalim spor yapcakmıymışım diye. Moralim cok bozukdu
Kac ysindaydi cnm
Bnmkide yere yattigimda uzerimde araba suruyor :D leslie yapmaya calistigimda bacagima yapisiyor gülüyor oyun saniyor
 
Gunaydin arkadaslar
Kiloma bakin ya promosyon gibi :D
Bu hafta neden az gitti anlamadim
Hedefim 79.5 idi. 80.6 dan 79.9 a dusmusum yani -700
Sanirim bir direnc soz konusu
Farkli bisey yaptigimi dusunmuyrm
Tecrubeli arkadaslarim onumuzdeki hafta icin bana akil verirse cok mutlu olurum
İnsallah 8 i bida gormem
 

***14. TAKIM 531. ETAP***

Buki_89(67,0 / /%)
Vanillav(66,8 / / /%)
Yuzlesmegunu(/84.6 / /)takimdan ayrildi
denetim(69.20/ / / %)
lilipit ( 80.6// /%)



14. TAKİM ORTALAMASİ:%


Gunaydin ❤️Eşim işe gitti listeyi hazirlayim dedim kizlar adaylarda listeye girecek olanlari uyandigimda eklicem simdi:uykucu::uykucu:
 
Neyse daha fazla anlatmayayim anlattikca bunaliyorum. Benle yatiyo zaten. Arkamda kıpırdamıo duruyo uyudugu yok.

Pulbiber yogurt kürü kolaymi arkadaslar yemesi kolaymi. Pulbiber metabolizmayi hizlandiriyorya zayiflamaya faydasi vardir. Kullanan varmu arkadaslar. Fayda gördünuzmü
tatlım erkek cocukları anneye kız cocukları babaya düşkün olurmuş kendini bilmeye başlayana kadar idare eet sonra düzelir inşallahh :) bende küçükken sbaah uyanıp babamı annemle işe gönderirdim akşamları kapı önünde babamı beklerdim sacımı babama taratırdım hep onun yanındaydım :D
pul biber kürünü ben denedim ve bende cok işe yaramıştı gercektn ama herkeste aynı etki olmaz tqbiii,

***14. TAKIM 531. ETAP***

Buki_89(67,0 / /%)
Vanillav(66,8 / / /%)
Yuzlesmegunu(/84.6 / /)takimdan ayrildi
denetim(69.20/ / / %)
lilipit ( 80.6// /%)



14. TAKİM ORTALAMASİ:%

Gunaydin ❤️Eşim işe gitti listeyi hazirlayim dedim kizlar adaylarda listeye girecek olanlari uyandigimda eklicem simdi:uykucu::uykucu:
dimik uyku :uykucu: bnmde ihtiyacım var :uykucu::uykucu:
 
Gunaydin arkadaslar
Kiloma bakin ya promosyon gibi :KK70:
Bu hafta neden az gitti anlamadim
Hedefim 79.5 idi. 80.6 dan 79.9 a dusmusum yani -700
Sanirim bir direnc soz konusu
Farkli bisey yaptigimi dusunmuyrm
Tecrubeli arkadaslarim onumuzdeki hafta icin bana akil verirse cok mutlu olurum
İnsallah 8 i bida gormem
kız 700gr gitmiş ne direnci:KK53::KK53::KK53:
 
***14. TAKIM 531. ETAP***

Buki_89(67,0 / /%)
Vanillav(66,8 / / /%)
Yuzlesmegunu(/84.6 / /)takimdan ayrildi
denetim(69.20/ / / %)
lilipit ( 80.6/79.9/0.7 /%0.87)



14. TAKİM ORTALAMASİ:%
 
***14. TAKIM 531. ETAP***

Buki_89(67,0 / /%)
Vanillav(66,8 / / /%)
Yuzlesmegunu(/84.6 / /)takimdan ayrildi
denetim(69.20/ / / %)
lilipit ( 80.6// /%)



14. TAKİM ORTALAMASİ:%

Gunaydin ❤️Eşim işe gitti listeyi hazirlayim dedim kizlar adaylarda listeye girecek olanlari uyandigimda eklicem simdi:uykucu::uykucu:
Yuzlesme gunu neden gitti? Yildizlari yakalamakta izne gidiyrm dedi
Haber verdi mi size bilmiyrm
Buraya yazdi sadece
 
tatlım erkek cocukları anneye kız cocukları babaya düşkün olurmuş kendini bilmeye başlayana kadar idare eet sonra düzelir inşallahh :) bende küçükken sbaah uyanıp babamı annemle işe gönderirdim akşamları kapı önünde babamı beklerdim sacımı babama taratırdım hep onun yanındaydım :KK70:
pul biber kürünü ben denedim ve bende cok işe yaramıştı gercektn ama herkeste aynı etki olmaz tqbiii,


dimik uyku :uykucu: bnmde ihtiyacım var :uykucu::uykucu:
Kiz senin ne uyku ihtiyacin var bakayim :)
Heyecan uyumuyor musun?
 
yani az değil kuzu her hafta böyle versen bence şahane olur :KK8:

Ohhsoninda verdin biraz :KK49:
ay evet :D:D sabah kahvaltı yapmadıgımda günün geri kalanı kendimi tutabiliyorum 2 gündürde kahvaltı yapmaya vaktım yok simit fln da almıyorm bilerek bakalım 1 hafta böyle gtsinde :cool:

Yuzlesme gunu neden gitti? Yildizlari yakalamakta izne gidiyrm dedi
Haber verdi mi size bilmiyrm
Buraya yazdi sadece
takıma uyum saglayamadıgı için ayrıldı canımm
evet haber vermişti geçen haftadan o yüzdn listeye tatil dönüşü gircek muhtemelen bayramdan sonraya kalır:KK24:

Kiz senin ne uyku ihtiyacin var bakayim :)
Heyecan uyumuyor musun?
ay yok akşam çok geç uyudum ondan hep :D yoksa fosur fosur uyurum yani hiç sorun değil:D:D
 
Back
X