Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

SekerPancarii .!.:

Demi yaa spor kilo verdirmiyo son hiz yirsek bende ağırlık calismaya basladim en azindan biraz saglikli beslenmeye yiter beni ama bu sefer diyet psikolojisine sokmucam kendimi aç aç geziyom iki gün sonra yemege saldiriyom en azindan haftada yarim kilo bile versem yeter almayim da acele etmicem

Genişletmek için tıkla...

SekerPancarii .!.:

Hee ben ağırlığı bir gun spor bir gun dinlenme seklinde yapiyom kaslar dinlensin diyem yok ben kendim yapacam ama karın çalışmasına biraz ağırlık vermek istiyom karina geçtiğimde videodan yapcam yoksa ben cok karin çalışamıyomhadın spora

Genişletmek için tıkla...

Thrive60 .!.:

Gecen haftaki sporda agirlik calismistim.

Ust bedenin durumu iyi de bacaklar icin aman diyorum 3 gundur toparlanamadi gariplerim, haftasonunu sekerek gecirdim.

Sonradan vucut alisiyor, tabi benim gibi uzun sureli ara vermezseniz.

Genişletmek için tıkla...

SekerPancarii .!.:

Susamli cibik bende severim

Genişletmek için tıkla...

poncikbirgelincik .!.:

sen seviyon diye koymus bancarda öyle didi

Genişletmek için tıkla...

keptinn .!.:

tv karsısında pek güzel gidiyo

işine geldiği mesaja cvp verdiğini farkettim yanlız

Genişletmek için tıkla...

nuffiun .!.:

bende aynı durumdayım mesela uzun süre pasta yemedim canım inanılmaz derece de pasta istiyor özellikle kek poğaça bugün ikisindende yapmayı düşünüyorum en azından az az yerim eşimde iş yerine götürür ortadan kalkar kekler ben son hız yemiyorum aslında düzensizleştim bugün 9 gibi kahvaltı yptım mesela ara öğünlerim yok onları toparlamam lazım .. sen verirsin ya güzel spor yapıyorsun az dikkat ettin mi yemene bakmışsın eski kilona inmişsin

Genişletmek için tıkla...

keptinn .!.:

bende yumurta haşlıyaym akşam bari bolcana dolapta dursun
bn sporunda yeme kısmındayım yalnız
protein şart


bir spor gazisi daha

Genişletmek için tıkla...

keptinn .!.:

tv karsısında pek güzel gidiyo

işine geldiği mesaja cvp verdiğini farkettim yanlız

Genişletmek için tıkla...

SekerPancarii .!.:

Ahh ben cok yedim bu ara pasta borek neyimsen az yiyebiliyon bende yok o irade yapinca gömülüyom hee valla az dikkat edecem doymadan kalkacam yemekten yavas da olsa inerim aceleye gerek yok

Genişletmek için tıkla...

nuffiun .!.:

kaptinn poncikbirgelincik nasılsın bakim

Genişletmek için tıkla...

SekerPancarii .!.:

Ayy nasil yiyon sogumus beklemis haslanmis yumurtayo sicak olmali bende ordayim mirah etme yulaf yumurt et makarna pirinc tavuk bekleyin beni

Genişletmek için tıkla...

poncikbirgelincik .!.:

gerçekten farkettin mi

Genişletmek için tıkla...

SekerPancarii .!.:

Ayy nasil yiyon sogumus beklemis haslanmis yumurtayo sicak olmali bende ordayim mirah etme yulaf yumurt et makarna pirinc tavuk bekleyin beni

Genişletmek için tıkla...

SekerPancarii .!.:

Yemek yerken hayat hic sıkıcı digil

Genişletmek için tıkla...

nuffiun .!.:

kaptinn poncikbirgelincik nasılsın bakim

Genişletmek için tıkla...

poncikbirgelincik .!.:

ıyy soğuk haşlanmıs yumurta bööööööğğğğğğğğğğğğ yeşerir o
babaanemle büyük babam bize gelirken 7 saatlik yolda haşlıyolardı 5 tane falan otobüsün halini düşünmek istemiyorum kaptinn

Genişletmek için tıkla...

munter .!.:

nescafe sekersizse guzel menuu afiyet olsunn


oglen bol salata olabolirdi. hafif guzel bir gun olmus.


mektup isini naptn cnm merak ettm.

Genişletmek için tıkla...

SekerPancarii .!.:

Hee ben ağırlığı bir gun spor bir gun dinlenme seklinde yapiyom kaslar dinlensin diyem yok ben kendim yapacam ama karın çalışmasına biraz ağırlık vermek istiyom karina geçtiğimde videodan yapcam yoksa ben cok karin çalışamıyomhadın spora

Genişletmek için tıkla...

SekerPancarii .!.:

Ayy nasil yiyon sogumus beklemis haslanmis yumurtayo sicak olmali bende ordayim mirah etme yulaf yumurt et makarna pirinc tavuk bekleyin beni

Genişletmek için tıkla...

nuffiun .!.:

akşamları kitap okumaya başladık evde tv olmadığı için ytak odasında okuyoruz mutfakta uzakta o biraz frenlememe sebeb oldu ... börek önemli değil benim özlediğim kek sadece kek ay aşeriyor gibi canım kek istiyor elmalı olcak kakaolu olcak hindistan cevizli olcak off allahım sana geliyorum

Genişletmek için tıkla...

keptinn .!.:

tabisi benden kacmaz


yemeden azıcık ısıtırım cezvede
ahaha makarna evet peynirli makarna yirin


kesinlikle bi yemek yapmak bide o yemegi yemek en büyük zevkim

Genişletmek için tıkla...

Thrive60 .!.:

Yumurta haşlanmışsa ben soguk olanı sıcağa tercih ediyorum, sıcak yumurta ancak omlette olabilir.
Yumurta kadar esnek ve kişisel tercihe göre değişen başka yiyecek yok herhalde, bir tipini seven öbürünü sevmiyor, gökuşağı gibi.

Genişletmek için tıkla...

SekerPancarii .!.:

Ayy suuss iyce igrenc olur oyle
Ayy bimde cok guzel makarna cesitleri vardi aldim ben yulafli ruseymli tambugdayli ben normal makarna yemiyom hep boylelerini tercih ediyom gayri

Genişletmek için tıkla...

keptinn .!.:

hee öle olunca daha mı masum oluyo
annem ev makarnası yapmış bez torbanın içine koymuş getirdi bana yufka da var sironda var kutuda duruyolar öle gariplerim

Genişletmek için tıkla...