- 22 Şubat 2017
- 5.229
- 14.638
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #264.241
Sistemi kullanmayı da öğrenicem buzdolabından ayrılmayı dabu işin önceliği yok sırası yok hepimize nasip olsun canısı
bence de
sende canısı
vergi dairesine gittim geldimyoruldum
hoş geldin canısı bizimle konuşarak öğrenirsiin![]()
Bazen yediklerimi kabaca sayıyorum utanarak yazıyorum ama 5000 kaloriyi bulduğum oluyor kalorilerin %70 i de (ortalama) şekerli gıdalardan geliyor
Ben çok aşırı gittiğimin farkındayım ama aranızda benim gibi aşırı tatlı yeme eğilimi olan arkadaşım var mı yada geçmişinde bu atakları yaşayan oldu mu
Bu durumdan kurtulmak için 1 haftadır çabalıyorum ve görüyorum ki 1 ileri 2 geri durumundayım. Tatlıyla beslenme ataklarım en az 2 yıldır var ama bahanelerimde vardı - emziriyorum normal
- hamileyim normal gibi telkinlerle geçiştirdim durdum
şimdi başlıyorum kendime inanıyorum ve programıma sadık kalarak aldığım mutlu sonuçları burada paylaşacağım