farkettim
ben daha nişanlıyım eminim çok güzel duygular bunlar zamanı gelince inşallah bende tadarım
İnşallah canım buna her açıdan hazır olmak gerek ben ilk oğlumda çok zorlanmıştım ve 8 yıl ara verdim sonra kendiniz için en doğru zamanı bulursunuz umarım
ee o iyi ozaman kilo yapmaz yaninda ne yiyosun?sulu yemek olsa canıma minnet yokkızgara tavuğa sardım bu ara
O kisir istek dışı oldu komşunun babasi kalp krizi gecirmis bi 5 dk ugrucam dedim oda kisir ve islak kek yapmis kucuk kase kisirdi tuzu yagsi cok azdi mecbur yedim yesilligi boldu kuzis...gayet güzel
nerde akşam
peki ya o kısır nedenn
kabak dolmasını cok severim
afiyet olsun güzel
cok iyi persembe günü için
ama normal günlerde daha cok ceşit olsun
sen bu kadar yiyip nasıl 49 kilosun
şakaçeşit cok ama hep tadımlık beegendm akşamki krepler hariicccc
akşam neden sadece corbaa yemek salata da olaymş yanında
ve o dolmalar
kuzum acaba ekmegi az yediğin için oluyo olabilir mi kabızlık sende cünkü pek görmüyorm menülerinde
her öğünde ekmek olmaz kisabah öğle olsn aksam ekmek yeme bence kuzu
senin öğle menülerini görmezdn gelcez artık yapck bişey yok
iskender pizza makarna mantı ekmek arasına göre oldukça masum geliy bana
inşallah canım ya bize daha çoookk varr
ama içemiyorum aslaa kokusu fenaa
gecen muz aldım tanesi 2.5 tl
mustela yı duydum ama onu 5. aydan sonra kulalnırım dedim hindistan cevizini hiç duymamıstm bak
pekde öyle degil ama kalorilerine bakinca hemen hemen ayni hepsiiskender pizza makarna mantı ekmek arasına göre oldukça masum geliy bana
bak bunu sevdim harika
evet muz pahali biraz malesefgecen muz aldım tanesi 2.5 tl
minnak adaycıklarımız 
poncikbirgelincik
(62,9/ 63,5/ +0,6/ -%0,95) listeye giriş kilosu 58.4
BitmeyenUmidim
(80.1/79,6 /0,5 / 0,62%)listeye giriş kilosu 76,5
GamzeK17
(64.2/63.8 /0.4/0.62%) başl.t:5subat başlangıc k:66.8 hedef:55
Hayyal
(67/66.3/0.7/1.04% ) başlg.t:19subat başlg.k:67 hedef:60
segus
(74/73.7 /0.3/0.4% ) başlg.t:21subat başlg.k:74 hedef:58
drdotty
(87/ //% ) başlg.t:21subat başlg.k:87 hedef:60
lahmacun en masumları bence ya
incecik hamuru var diğerleri daha zararlı gibi sankii ve daha lezzetli eh bi nebze masumlastı o zaman tm hadi
1 kilo mandalina parası
bi daha görürsemm..
takıma ugramayan arkadaslar 2 kere bildirimde bulunmazsanız listeden cıkartılıcaksınız
N Nehir60 (78.3/ 77.2/1.1/%1.40 ) başlg.t:19subat başlg.k:78.3 hedef:65
A Ada_ayaz (72.5/ //% ) başlg.t:22subat başlg.k:72.5 hedef:56
A aaadddaaa (68.4/ 67.6/0.8/1.169% ) başlg.t:21subat başlg.k:68.4 hedef:60
Hmmmbende menü yazaym hiç size uygun değil ama
sabah: sucuklu yumurta 2 dilim ekmek zeytin peynir
ara:1 mandalina
öğle:corba k.fasulye pilav cacık
ara:1 elma 1 portakal 1 dilim tereyaglı ekmek
akşam:1 kase corba lahana sarması 1 tane patates dolması barbunya hoşaf
hava soguktu yürüyüş yapamadım ama bugün yaparm cünkü çarısıya gidicez
ara öğün ekmektanidik geliyo
1 kilo mandalina parası
evet ya neden okadar pahaliki acaba
bi daha görürsemm..
Ben geldim
:) evet benim suan 80 oldu bile:)kızlar tuvalete gidince squat olayı iyi oldu durdur yere 40 squatım oldu bgn
