- 3 Ocak 2017
- 1.469
- 2.865
- 63
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #265.241
Aynen bendede oyle oldu ya bi ara yemiyim dedim karbonhidrat olan birsey yemeden calismiyor benim metebolizma
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
- 24 Kasım 2015
- 5.531
- 9.090
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #265.242
Tabiki katilabilirsin kaptanlarimiz yarin sana yardimci olur 1ci sayfadaki kuralları oku kabul ediyorsan burdasin :)))
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #265.243
Tesekkürler
- 22 Şubat 2017
- 5.229
- 14.638
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #265.244
Yine hata verdim akşam fındık yedim ( neyse ki 1 avuç hem tatlı yemedim) yaptığınız yorumlara desteklere teşekkür ederim bana çok iyi geldiniz canlarımmmm
1,5 saat yürüdüm orta tempoda diyelim bugün 11.000 adım oldum tüm gün. Yürüyüşlere de Yen'i başladığım için hızlı değilim henüz.
Tarçını bugün akşam üstü nescafeme ekledim gerçekten çok iyi geldi
Keşke fındık yemeseydim
Yeni arkadaşlar hoşgeldiler
1,5 saat yürüdüm orta tempoda diyelim bugün 11.000 adım oldum tüm gün. Yürüyüşlere de Yen'i başladığım için hızlı değilim henüz.
Tarçını bugün akşam üstü nescafeme ekledim gerçekten çok iyi geldi
Keşke fındık yemeseydim
Yeni arkadaşlar hoşgeldiler
- 26 Aralık 2017
- 678
- 2.017
- 113
- 30
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #265.245
Üzülmeyin demekki azminiz var bu şekilde yazdiginiza göre. Bende canm birseyi çok yemek istediğinde aklıma hedefledigim kiloyu yapmak istediklerimi getiriyorum ve yemesem de olur olabilir diye düşünüyorum .Yine hata verdim akşam fındık yedim ( neyse ki 1 avuç hem tatlı yemedim) yaptığınız yorumlara desteklere teşekkür ederim bana çok iyi geldiniz canlarımmmm
1,5 saat yürüdüm orta tempoda diyelim bugün 11.000 adım oldum tüm gün. Yürüyüşlere de Yen'i başladığım için hızlı değilim henüz.
Tarçını bugün akşam üstü nescafeme ekledim gerçekten çok iyi geldi
Keşke fındık yemeseydim
Yeni arkadaşlar hoşgeldiler
Hedefe ulastigimzda o çikolataların tatlıların canıni okuycaz hepberaberrr :))
- 24 Kasım 2015
- 5.531
- 9.090
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #265.246
Hee bende menumu yaziyim
Sabak erik yedim su icildi
Bugun gec kalktik 11:30 da bi yumurtadan omlet iki dilim ekmek peynir zeytin has bal uc catal kizarmis patitiz
Ogle sonu iki elma
Ara bi avuc karışık cerez fistigi coktu
Ara yine çerez bugun cok canim cekip durdu cerezi
Ara Türk kahvesi
Aksam uc yk bamya, bi yer elmasi
Suu su
Iki elma
Bugun evde degildim eve geldim tam dinleniyim dedim usta ölçü almaya geliyordu onun ardindanda annemgilnen teyzemgil geldi yemek kaldi bende kacamaklar bunlar karnim cok siss
Sabak erik yedim su icildi
Bugun gec kalktik 11:30 da bi yumurtadan omlet iki dilim ekmek peynir zeytin has bal uc catal kizarmis patitiz
Ogle sonu iki elma
Ara bi avuc karışık cerez fistigi coktu
Ara yine çerez bugun cok canim cekip durdu cerezi
Ara Türk kahvesi
Aksam uc yk bamya, bi yer elmasi
Suu su
Iki elma
Bugun evde degildim eve geldim tam dinleniyim dedim usta ölçü almaya geliyordu onun ardindanda annemgilnen teyzemgil geldi yemek kaldi bende kacamaklar bunlar karnim cok siss
- 22 Şubat 2017
- 5.229
- 14.638
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #265.247
- 22 Şubat 2017
- 5.229
- 14.638
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #265.248
Bugün aslında iyi geçti diyebilirim
Hergün bardak bardak kola içiyordum 2 gündür içmiyorum ve bugün hiç aklıma bile gelmedi kola içmek
Çikolata yemedim
Bisküvi kek ıvır zıvır yok
Hani fındık yedim diye kızdım kendime ama 2 gün öncesiyle kıyaslanamaz bile bu halim kendi çapımda başarılıydım bugün.
Çok güzel söylemişsin yemek istediğimizde hedeflerimizi hatırlayalım
Hergün bardak bardak kola içiyordum 2 gündür içmiyorum ve bugün hiç aklıma bile gelmedi kola içmek
Çikolata yemedim
Bisküvi kek ıvır zıvır yok
Hani fındık yedim diye kızdım kendime ama 2 gün öncesiyle kıyaslanamaz bile bu halim kendi çapımda başarılıydım bugün.
Çok güzel söylemişsin yemek istediğimizde hedeflerimizi hatırlayalım
- 22 Şubat 2017
- 5.229
- 14.638
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #265.249
Bazı internet sitelerinde emziren anneler için iyi bir besin kaynağı olduğunu söylüyor ama bu şehrimizin cici diyetisyeni bizler için önermemiş.Angelia yi begenniyon muu senn
Aa ben o kadar baktim nette ama rastalamadim tekrar bakarim canim. Benim menulerde kurabiye falan olur onlari yok say tamam mii
Ben kinoa denedim hayatımda bu kadar kötü bişey yememiştim yani
Chia yı elmalı smothi ile beğendim belki birkaç ay sonra ek gıdalar yoğunlaşınca yine denerim
- 18 Aralık 2016
- 5.583
- 8.360
- 118
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #265.250
Ben bunlara hic inanmiyorum saglikli ve kalici kilo verimi olacagini sanmiyorum.
sag ol cnm
tabi cnm 1. sayfada kurallari okuyup kabul ediyorsan gel yardimci oluruz
11.000 adim cok iyiYine hata verdim akşam fındık yedim ( neyse ki 1 avuç hem tatlı yemedim) yaptığınız yorumlara desteklere teşekkür ederim bana çok iyi geldiniz canlarımmmm
1,5 saat yürüdüm orta tempoda diyelim bugün 11.000 adım oldum tüm gün. Yürüyüşlere de Yen'i başladığım için hızlı değilim henüz.
Tarçını bugün akşam üstü nescafeme ekledim gerçekten çok iyi geldi
Keşke fındık yemeseydim
Yeni arkadaşlar hoşgeldiler
findik iicin üzülmeyin findik besleyici saglikli evet yemesek daha iyi ama yemissiniz bir kere moral bozmak yok . Gece enerji lazim zaten bebisler icin findik iyi bir secenek olmus. Afiyet olsun.
Bende yedim
Degisik bir menu olmus bir seyler yemissin cnm ama cok besleyici beslenmemissin boyle yine kastann kilo verirsin
cok sag ol cnm. Bende sevmistim chiali yogurdu oudink gibi oluyordu. Koca bir paket almistimEki Görüntüle 2115777
Bazı internet sitelerinde emziren anneler için iyi bir besin kaynağı olduğunu söylüyor ama bu şehrimizin cici diyetisyeni bizler için önermemiş.
Ben kinoa denedim hayatımda bu kadar kötü bişey yememiştim yani
Chia yı elmalı smothi ile beğendim belki birkaç ay sonra ek gıdalar yoğunlaşınca yine denerim
Daha yeni kinoa aldim onu deneyemedim tadi cok mu kotu hic denemyeyim
- 22 Şubat 2017
- 5.229
- 14.638
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #265.251
Ben bunlara hic inanmiyorum saglikli ve kalici kilo verimi olacagini sanmiyorum.
sag ol cnm
tabi cnm 1. sayfada kurallari okuyup kabul ediyorsan gel yardimci oluruz
11.000 adim cok iyi
findik iicin üzülmeyin findik besleyici saglikli evet yemesek daha iyi ama yemissiniz bir kere moral bozmak yok . Gece enerji lazim zaten bebisler icin findik iyi bir secenek olmus. Afiyet olsun.
Bende yedim
Degisik bir menu olmus bir seyler yemissin cnm ama cok besleyici beslenmemissin boyle yine kastann kilo verirsin
cok sag ol cnm. Bende sevmistim chiali yogurdu oudink gibi oluyordu. Koca bir paket almistim
Daha yeni kinoa aldim onu deneyemedim tadi cok mu kotu hic denemyeyim
- 22 Şubat 2017
- 5.229
- 14.638
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #265.252
Kırmızı kinoayı denedim gerçekten berbat kısırını yaptım pilavını yaptım yoğurtla karıştırdım hiçbir hali yenmez diye düşündüm fazla esansiyel geldi bana. Çok iyi yıkayıp birazda sıcak su içerisinde bekletip sonra haşlanırsa biraz daha iyi oluyor ama benim kırmızı kinoalar çöpe gitti.
Şimdi evde beyaz kinoa var bu hafta onu deneyeceğim. Umarım daha iyidir
Şimdi evde beyaz kinoa var bu hafta onu deneyeceğim. Umarım daha iyidir
- 18 Aralık 2016
- 5.583
- 8.360
- 118
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #265.253
Ben beyazını almistim ins onun tadi guzeldir.
- 22 Şubat 2017
- 5.229
- 14.638
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #265.254
- 18 Aralık 2016
- 5.583
- 8.360
- 118
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #265.255
tmm cnm.İnşallah yarın bende denerim kötüyse yazarım burdaniyi geceler arkadaşım
Sabah ekside uyaniriz ins.
Iyi geceler arkadasim
- 25 Nisan 2013
- 1.455
- 2.398
- 133
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #265.256
Gunaydin kizlarr ven kahvaltimi yaptim bi kase mercimek corba bi dilim kepekli ekmek bide serinlik icin bi tane portakal birazdan yürüyüş
- 21 Ağustos 2016
- 7.526
- 12.451
- 248
- 31
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #265.257
Cıks beğenmedim ama bu yaptığın iyi ;"Angelia yi begenniyon muu senn
Süpersin
Canım kilon takıldığında yapabilirsin ama veriyorsun sen zaten böyle de
Sen bilirsin yine tabi
Süpersin fındık için üzülme olur aradaYine hata verdim akşam fındık yedim ( neyse ki 1 avuç hem tatlı yemedim) yaptığınız yorumlara desteklere teşekkür ederim bana çok iyi geldiniz canlarımmmm
1,5 saat yürüdüm orta tempoda diyelim bugün 11.000 adım oldum tüm gün. Yürüyüşlere de Yen'i başladığım için hızlı değilim henüz.
Tarçını bugün akşam üstü nescafeme ekledim gerçekten çok iyi geldi
Keşke fındık yemeseydim
Yeni arkadaşlar hoşgeldiler
Gunaydin kizlarr ven kahvaltimi yaptim bi kase mercimek corba bi dilim kepekli ekmek bide serinlik icin bi tane portakal birazdan yürüyüş
ne kadar erken kalkmışsın
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #265.258
Açlık hissettiğinde 1 bardak süt iç yanına 2 ceviz ekle yada domates salatalık marul ye kalori değerleri çok düşük .SchonerDuft cok ac hissediyorum
Hoş geldin canım 1.ci sayfada kurallarımız yazıyor. Uyarım dersen kendini tanıt bize
Kuzum regli günüm bugün regli olurum muhtemelen
Kuzum acikmamiz çok normal hele sen çok geç yatıyorsun 1 avuç fındık enerji verir.tabi kuruyemişleri çiğ ve tuzsuz yiyoyoruzYine hata verdim akşam fındık yedim ( neyse ki 1 avuç hem tatlı yemedim) yaptığınız yorumlara desteklere teşekkür ederim bana çok iyi geldiniz canlarımmmm
1,5 saat yürüdüm orta tempoda diyelim bugün 11.000 adım oldum tüm gün. Yürüyüşlere de Yen'i başladığım için hızlı değilim henüz.
Tarçını bugün akşam üstü nescafeme ekledim gerçekten çok iyi geldi
Keşke fındık yemeseydim
Yeni arkadaşlar hoşgeldiler
Bu saatte yat uyu 2 hafta sonra uyku diye aranacaksın. Hem yumurta nerde peynir süt beğenmedim kahvaltınıGunaydin kizlarr ven kahvaltimi yaptim bi kase mercimek corba bi dilim kepekli ekmek bide serinlik icin bi tane portakal birazdan yürüyüş
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #265.259
Günaydın kızlar
- 29 Ekim 2016
- 1.525
- 2.824
- 133
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #265.260
Harikasin canim ya kisa surede yuruyusunde artti.
gunden gune daha iyi olucaz o kacamaklar azalicak daha cok basindayiz ama sabredicez.Benzer Konular
- Kilitli
