Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Zararı olur mu dolu dolu bir gün protein yesem olmaz mı ? :olamaz: ok yapmıyorum
Canım sağlıklı beslenme oluştur kendine sürekli öyle beslen diyetisyen ben hamileyken az kilo almissin ve hep yağ demişti ben sana listemi atayim istersen... sağlıklı kilo alacaz diye liste vermişti iki hafta sonra 500 gr kilo almıştım sadece(oda oğlumun aldığı kiloydu) ve 1 kusurmu ne yağdan gitmisti
 
Ipleri nasıl atliyorsun dizlerin ağrımıyor mu senin 2 kişiyi ekledim sen yine de kontrol et kuzu . Sen varken kimse birinci olamaz çok terlemeleri gerek çok
Yok canım bunlarla anca isindim :KK70: oğlumu uyuttum başladım bu kadar yapabildim eşim geldi oğlum uyuyunca usenmezsem yapacağım inşallah
 
Merhaba arkadaşlar ben cumartesi günü Karatay yapmaya karar vermiştim saat 10 da kahvaltı yaptım akşam saat 17:00 yi zor ettim. Neyse akşamda tavuk salata yoğurt brokoli ceviz bir sürü şey yedim
Yedim ama sonra dayanamadım çok acıktım çok başım ağrıdı 21:00 de tost yedim 22:00 de ayran içtim fındık yedim yedim yedim yedim
Sonrada suçluluk duygusu çok üzüldüm
Bugün neler yediğimi birazdan yazarım
Sevgiler
Öğleye kadar güZelmiş keşke biraz daha dişini sıksaydın tostun saati çok geç olmus
 
Masallah sana bende 100 den 200 çıkardım ipi
Yavaş yavaş yapabilirsin canım

İki ay önce falan hergun 10000(on bin) ip atlayıp derece yapan üye vardı çok şaşırmıştim ben yapamam diyordum günlük 1000 ip anca yapabiliyordum ama şimdi zamanım olsa ben de yapabilirim 10000
 
Canım sağlıklı beslenme oluştur kendine sürekli öyle beslen diyetisyen ben hamileyken az kilo almissin ve hep yağ demişti ben sana listemi atayim istersen... sağlıklı kilo alacaz diye liste vermişti iki hafta sonra 500 gr kilo almıştım sadece(oda oğlumun aldığı kiloydu) ve 1 kusurmu ne yağdan gitmisti
Atarsan sevinirim fikrim olur en azından. Pilav makarna türü şeyleri tüketmiyorum elimden geldiğince
Yok canım bunlarla anca isindim :KK70: oğlumu uyuttum başladım bu kadar yapabildim eşim geldi oğlum uyuyunca usenmezsem yapacağım inşallah
Ay hayattta o kadar yapamam sıkılırım ip atlarken :D
 
Keşke benimki de dikkat etse belki bende bu kadar kilo almazdım. Eşin yardım ediyor mu sana yemek konusunda
canm aslinda benim esim kilo almaya cakisiyrdu surekli pasta borek yapiyorum o kiko alsin diye ama simdi yemiyor o da fit olmaya calisiyor yemek konusunda malesf yardim etmiyor cnku esim cok calisiyor

İyi gözüküyor cnm
tesekkurler cnm

2000ip =100puan
50 mekik=10puan
50 sumo squat=40puan
SchonerDuft SchonerDuft :KK70:
Toplam 150point
ooooo suoersin iste beklenen peeformansss
 
canm aslinda benim esim kilo almaya cakisiyrdu surekli pasta borek yapiyorum o kiko alsin diye ama simdi yemiyor o da fit olmaya calisiyor yemek konusunda malesf yardim etmiyor cnku esim cok calisiyor

tesekkurler cnm

ooooo suoersin iste beklenen peeformansss
Yoğunsa yardım beklemekte olmaz kuzum zaten . Çok mu zayıftı da kilo almaya çalıştı ay keşke bende kek yapabilsem canım çekti şimdi sağlıklı kek ne güzel olurdu :D
 
Atarsan sevinirim fikrim olur en azından. Pilav makarna türü şeyleri tüketmiyorum elimden geldiğince

Ay hayattta o kadar yapamam sıkılırım ip atlarken :KK70:
Ay ben de öbür sporlarda sıkılıyorum zaman kaybı gibi geliyor :KK70:

ooooo suoersin iste beklenen peeformansss
:oops:

Şimdi geçmem zor tatlım ya ama varım meydan okumaya :cool::spor::KK19:
Hadi bakalım:KK76:

Listede yer var mı Luluuu94 Luluuu94 sana rakip çıktı
Sen karar ver hangisine alalım
 
Yoğunsa yardım beklemekte olmaz kuzum zaten . Çok mu zayıftı da kilo almaya çalıştı ay keşke bende kek yapabilsem canım çekti şimdi sağlıklı kek ne güzel olurdu :KK70:
Evet cnm cok zayifti ben zayiflamaya o kilo almaya calisiyordu :) pasta konusunda uzman olmustum sirf o seviyor diye simdi ise eve sokmuyoruz:)
 
IMG_20180304_210942~2.webp
IMG_20180304_210932~2.webp

Bu canım SchonerDuft SchonerDuft iki hafta sonra badem sayısını çoğalttı bebek büyüdüğü icin dedi
 
Back
X