Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Gunaydin kizlar
Kac gundur eksideydim bu sabah yine artidayim dun malesef iki tane kurabiye yedim ondan mi acaba ?
Son 3 haftadir bir gram gitmiyo hep 59kg
Iyice skkldim vallah artik 55kg olsamdz yeter diyorum
 
Itirazim yok ama 145 dk nin puan olarakda hic onemi yok puan karsiligi az grupta yapiyom yapiyim okadar saat ppuan düşük motivasyonum etkilendi neyse boş ver canimm..kg veriyimde hep ceza almakta motivasyonumu etkiliyor :))
Bugun regl oldum ya hassasim..
sen hangi sporu yapiyosun canim?
 
Günaydın!
Dün sabah: şekersiz kahve ve yeşilçay içtim.
Öğlen 1 haşlanmış yumurta 1 salatalık.
öğleden sonra: 1 kan portakalı.
Akşam: 1 porsiyon balık mezgit ızgara ve salata.
Yarın sabah diyetisyene başlıyorum nasipse. Bakalım bundan sonraki öğünlerimi daha iyi paylaşırım sizinle.
 
Back
X