Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Ada_ayaz .!.:
Bwn listedeyim sandimm:skandal:ozaman Bi sure daha bekleyim canim bu haftada bi gecsin bakalim sutum azalmazsa insallah devam ederim cunku bugun biraz agladi bebegim suphelendim
Genişletmek için tıkla...
yok aday listesindesin daha :KK69:
tm kuzum bekleyelm madem minnoş doymuyosa daha yavas kilo vermeye calışırsın ac kalmasın kuzucuk :anne:
 
Bir garip .!.:
Kız hedefin 65 mi senin
Eğer öyleyse mezun olmak için dümdüz 65 olman gerekmiyor ki hedeflediğin kilonun %80küsürünü falan verince hak kazanıyorsun mezunluğa
Genişletmek için tıkla...
aa gercekten mi :rolleyes:
kaptinn kaptinn hadi beni mezun ett:KK73::rolleyes:
kep alcimm mezun olcim ben:rolleyes:
Luluuu94 Luluuu94 de olmasa soyleyeceginiz yok koskaniyonuz demoii fitligimii :KK8::KK8:
 
03 - 07 Mart spor yarışması....

DOMATESLER :KK56:

Luluuu94 Luluuu94 :
orkide1453 orkide1453 :
Buki_89 Buki_89 :
@segus :
@swtyheart :
poncikbirgelincik poncikbirgelincik :
@Pembesepet :




PATATESLER:super:
@selcanmehmetcan :
UMEYYE UMEYYE :
A aaadddaaa
@GamzeK17 :
tugbaFB tugbaFB :
@Nehir60 :
@N-A-R :






Yürüyüş=>5dk 1
Egzersiz (bölgesel)=>5dk 3
Yürüyüş (tempolu)=>5dk 2
Dans=>5dk2,5
Leslie=>(5dk) 2,5
Jillian=>5dk 3
Callanetics=>5dk 2,5
Stepper=>5dk 3,5
Koşu=>5dk 3
İp atlamak =>20 tane 1puan
Cardio=>5dk 3
Hit cardio=>5dk 5
Eliptik=>5dk 4
Kondisyon bisiklet=>5dk 3
Yüzme=>5dk 3
Zumba=>5dk 3,5
Mekik=>10tane..3
Plank =>1dk..4puan
Şınav =>5tane..2puan
Squat => 5tane... 1puan
Sumo squat =>5 tane... 2puan
Twist Stepper => 5dk2,5 puan
Fitness => 5dk =5puan
Pilates=> 5dk=3 puan





Kızlar çarşamba günü sonuçlar belli olacak....

Kaybeden takım 500 ip atlayacak:KK62:
Kazanan takım 25 puan önde başlayacak En Büyük KK
Perşembe, Cuma vücut dinlenme günü :21:...



Not: Haftalık 100 puan sınırı vardır altında kalan cuma günü 50 yarım şınav 1dk plank 50 mekik

Ödül sistemi:
Sporda ilk 3 e girip 300 gram ve fazlasını verenlere verdiği kiloya göre ödül olacak




Canım burada liste[/USER]

poncikbirgelincik poncikbirgelincik
 
Bir garip .!.:
Tabi ki de kız :KK66:

Ama mezun olunca bu kadar dizginle ye bilir misin kendini
Genişletmek için tıkla...
dizginlerim dizginlerim :rolleyes:
ben normal takiliyorum zaten cok sukur hic arti cikip takimi etkilemedim :KK73:
mezun olayim aynen d3vam edecegim sirf takimi etkilememek icin mezun olmak istiyorum bir de herkes 1 kg 2 kg 700 800 veriyor ben az veriyorum yuzdeyi artiramiyorum ondn kenardn devam edeyim didimm :rolleyes::rolleyes:
 
munter .!.:
dizginlerim dizginlerim :rolleyes:
ben normal takiliyorum zaten cok sukur hic arti cikip takimi etkilemedim :KK73:
mezun olayim aynen d3vam edecegim sirf takimi etkilememek icin mezun olmak istiyorum bir de herkes 1 kg 2 kg 700 800 veriyor ben az veriyorum yuzdeyi artiramiyorum ondn kenardn devam edeyim didimm :rolleyes::rolleyes:
Genişletmek için tıkla...
Olur kuzu kepli kepli takılırız :KK8:
 
tgb1907 .!.:
kaptinn kaptinn etme mezun yarışıyorken götürüyor kurabikleri mezun olunca kurabiye tepsisine düşer muntercik :KK70::KK70:
Genişletmek için tıkla...
diğğğmmiiii :D:D sonra ilin yoksa tekrar listeye al :kahve:
munter .!.:
:KK57::KK57::KK57::KK57:
nolmus 1 haftaya bakar beklerim bir hafta daha:lülülü::63::110:
senn dogum yao geri gell neler etcim sana :KK53::KK70:
Genişletmek için tıkla...
ben kilo almıcam zayıf dogurcam bi kerem :D:D
kuzu snein boy kactı 65 yetiyo mu sana su an eminsin mi bakkk hazır veriyoken 60 a düşebilirsinn
 
munter .!.:
kurabiklerimde gozun var dimii:KK53:
hepsi benimm:KK53::KK53:
yiycim yiycim kilo almicigmm:KK53::KK53:
Genişletmek için tıkla...

seni kıskanmak ne kelime çatlıyorum hasetimden :KK45::lülülü::lülülü:

şu an evde neler var sayıyım mı hamişler okumasın

firında sütlaç
baklava
cevizli kek
kıymalı su böreği
peynirli börek
mercimek köftesi
yaprak sarması
un kurabiyesi

ama ben hiç birinin tadına dahi bakmadım gözümün önünde götürüyolar 2 akşamdır (laf aramızda fırın sütlacın 1 tanesini c.tesi gömecem valla :sus: )
 
munter .!.:
UMEYYE UMEYYE kuzum sana ne oldu neden gitmiyor kilolarin regl donemin faln mi o ladar lahana corbalari detoklar da ise yaramamis acaba direniyor mu vucut . :KK34:
bende veremedim ama benim beslenmem ortada:olamaz::işsiz:
Genişletmek için tıkla...
Bilemiyorum ama veririz inşallah napalım modumuzu düşürmeyelim:KK19:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
Lanioplastide 6. Günüm ve sürecim
Yorumlar
4
Görüntüleme
687
sevgnr
S
E
Amh değeri 0.89 ve daha 14 ile hamile nasıl kaldım
Yorumlar
3
Görüntüleme
562
hyt___dlu
H
Z
Gebelik testi silik çizgi bthc negatif
2
Yorumlar
32
Görüntüleme
4K
gelsin hayat
G
E
Labioplasti + Hudoplasti deneyimim
Yorumlar
13
Görüntüleme
1K
emlakprofesoru
E
E
  • Kilitli
Eşimi Soğutuyorum Sanırım..
13 14 15
Yorumlar
296
Görüntüleme
12K
Lyanna Mormont
Lyanna Mormont
Back
X