- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #294.941
Tamam canm
takım çok hoşuma gitti zaten
inslh yaza kadar birlikte en az 10 kilo vwricez ben kalori sayimi yontemi uyguluyorum
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
takım çok hoşuma gitti zaten inslh yaza kadar birlikte en az 10 kilo vwricez ben kalori sayimi yontemi uyguluyorum- Konu Sahibi Pinarbartu
- #294.942
Herkese merhabaameliyat olalı neredeyse 1 ayı geçti ve adet oldum ben
genel ağrılarım var ama şikayetçi değilim
Sadece kendimi çok fazla şiş hissediyorum karnım davul gibi oldu kilo aldığımıda hissediyorum
nasıl yapsam nerden başlasam bilemedim bir süre daha durup yılbaşıyla dönmek istiyorum ama Şu şişkinliği atmam lazım
Ne yapsam nasıl gider
ameliyat olalı neredeyse 1 ayı geçti ve adet oldum bengenel ağrılarım var ama şikayetçi değilimSadece kendimi çok fazla şiş hissediyorum karnım davul gibi oldu kilo aldığımıda hissediyorumnasıl yapsam nerden başlasam bilemedim bir süre daha durup yılbaşıyla dönmek istiyorum ama Şu şişkinliği atmam lazımNe yapsam nasıl gider
- 22 Şubat 2017
- 5.229
- 14.638
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #294.943
Ben bu haftaya kötü başladım yarından cumaya protein diyeti yapacağım cuma sabah itibariyle de zigzag kalori diyetine geçeceğim.Tamam canm
Sen günlük ortalama kaç kalori alıyorsun
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #294.944
Aaa süpermiş
ben bir kac gun detoksla baslamayi dusunuyorum sonra kalori sayimiyla ve sporla devam 
umarim detoks ise yarar ve guzel bir liste girisi yaparim 
- 22 Şubat 2017
- 5.229
- 14.638
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #294.945
Sporu seviyorsun sen bir de detox yaparsan gider tabiiAaa süpermiş
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #294.946
1000
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #294.947
Arkadasim yarin detoksu bana aticak bende hem uygular hem sizle paylasirim
kendisi bu detokla 4 kilo vermis ven 1-2 atsam da bile sevinirim yeter ki gitain bakalm cumaya kadar 2-3 gun bu detoksu uygulamayi planliyorum
- 22 Şubat 2017
- 5.229
- 14.638
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #294.948
Çok az geldi birden 1000
Freedieting.com buraya bi bakar mısın zigzag kalori diyetini buradan indiriyorum en az 1300 en çok 1600 kalori veriyor hergünün kalori miktarı farklı ben bu diyetle daha önce güzel kilo vermiştim. 1000 kalori çok az
- 22 Şubat 2017
- 5.229
- 14.638
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #294.949
Bekliyorum canım paylaşmanıArkadasim yarin detoksu bana aticak bende hem uygular hem sizle paylasirim
- 22 Şubat 2017
- 5.229
- 14.638
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #294.950
Geçmiş olsun fıstığım. Senin listeye dönmek için önce ayrıldığın kiloya düşmen gerek.Herkese merhaba
Şişkinliğin için
SchonerDuft
ın önerileri olabilir. Ben en çok bilinen maydonoz suyunu önerebilirim.
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #294.951
Canm sen zaten emziriyorsun sana asla olmaz birde senin bunyene zaten gerek de olmayabilir canm ama benim metobolizmam çok yavaş canm gecen yilki takimimda diyetisyenle baslamisdim diyetisyenin listesi cok zor geldi onu biraktim kalori sayimi ile kendim yapmaya gectim ama ozel bir diyetisyendi ve yağ/kas ölçüm cihazıyla analiz yapiyorduk ve canm benim zaten metobolizma hizim cihazda 1650 çıktıÇok az geldi birden 1000
Freedieting.com buraya bi bakar mısın zigzag kalori diyetini buradan indiriyorum en az 1300 en çok 1600 kalori veriyor hergünün kalori miktarı farklı ben bu diyetle daha önce güzel kilo vermiştim. 1000 kalori çok az
ben 1600 kaloriyle ancak formumu koruyabiliyorum yani canm
kilo vermek icin daha assagilara inmem gerek ve gecen hafta 72.8 ile basladim 1200kalorilik diyet ustunede yogun spor ile sadece 500grm gitti dusun yani 1200kaloride fazla geliyor bana en fazla 1000kalori o bile çok malesef bunyem bu
- 22 Şubat 2017
- 5.229
- 14.638
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #294.952
O zaman senin hep çok dikkat etmen gerekecek tatlım; az kalori , çok efor ! calcium, magnezyum ve kısmende Demir eksikliği yapabilir. Diyet sürecinde kendine dikkat et ve kontrol ettir mineral değerlerini. Canım benim dilerim kolaylıkla gider kilolarınCanm sen zaten emziriyorsun sana asla olmaz birde senin bunyene zaten gerek de olmayabilir canm ama benim metobolizmam çok yavaş canm gecen yilki takimimda diyetisyenle baslamisdim diyetisyenin listesi cok zor geldi onu biraktim kalori sayimi ile kendim yapmaya gectim ama ozel bir diyetisyendi ve yağ/kas ölçüm cihazıyla analiz yapiyorduk ve canm benim zaten metobolizma hizim cihazda 1650 çıktı
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #294.953
Sağol tatlm evet demirim çok düşukdü yillarca ilac kullanmiadim suan nedurumda bilmiyorum ama magnezyumum cok düşük canm şuan günlük magnezyum takviyesi aliyorum ve aylık da Dvit ampul kırıp içiyorum insülin direncide çok az var demişti
ben bunlara rağmen hiç kalori almasam yeri yani o derece
bu hafta tekrar kan değerlerime baktırıcam bakalm
- 22 Şubat 2017
- 5.229
- 14.638
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #294.954
Günaydın kızlar
- 22 Şubat 2017
- 5.229
- 14.638
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #294.955
Dün gece burada yazışırken uyuyakalmışım 
- 7 Ocak 2018
- 27.556
- 80.004
- 598
- 35
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #294.956
Yaaaaa hiç sorma yaaaa bazı şeyleri çok sevdiğim için vazgeçemiyorum zamanla inşallah
- 7 Ocak 2018
- 27.556
- 80.004
- 598
- 35
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #294.957
Günaydınnnnn
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #294.958
Günaydın kızlar nasılsınız korkudan bugün de dünde tartılmadım . 1 hafta boyunca akşamları salata ve çorba tüketmeyi düşünüyorum
. 1 hafta boyunca akşamları salata ve çorba tüketmeyi düşünüyorum
- 23 Haziran 2014
- 5.094
- 10.843
- 448
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #294.959
günaydınn kızlar
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #294.960
Spor ne durumda dün yaptın mı dün kaç kg dun bayağı iyi gidiyorsun merak ettim
Benzer Konular
- Kilitli