- Katılım
- 12 Aralık 2016
- Mesajlar
- 9.801
- Emoji Skoru
- 13.057
- Puanlar
- 248
- Yaş
- 29
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #297.201
hoşbuldum bende bakmaktan alıkoyamıyorum kendimi inşallah bulunan kemik bi delil olurHoşgeldin canımbende baktim.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
- Katılım
- 12 Aralık 2016
- Mesajlar
- 9.801
- Emoji Skoru
- 13.057
- Puanlar
- 248
- Yaş
- 29
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #297.202
- Katılım
- 22 Mart 2015
- Mesajlar
- 37.077
- Emoji Skoru
- 184.491
- Puanlar
- 598
- Yaş
- 39
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #297.203
İnşallah canım ya
- Katılım
- 22 Mart 2015
- Mesajlar
- 37.077
- Emoji Skoru
- 184.491
- Puanlar
- 598
- Yaş
- 39
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #297.204
inşallah canım bende koşarak uzaklaşmak istiyorum bu 65+ kilomdan
Ev cikamamissin oda etki etmiştir.
- Katılım
- 12 Aralık 2016
- Mesajlar
- 9.801
- Emoji Skoru
- 13.057
- Puanlar
- 248
- Yaş
- 29
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #297.205
evet onun etkisi canım eminim çünkü düzgün beslendim haftasonu
- Katılım
- 23 Haziran 2014
- Mesajlar
- 5.094
- Emoji Skoru
- 10.843
- Puanlar
- 448
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #297.206
ben diyet yaparken hiç düzgün çıkamıyorum sanırım psıkolojık
- Katılım
- 22 Şubat 2017
- Mesajlar
- 5.229
- Emoji Skoru
- 14.638
- Puanlar
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #297.207
Canım ya bilmiyordum 2 kat kalori olacağını ama yemek zorundaydım çocuklar oyun grubundaydı onları almaya gittim, biraz bahçede oynadılar eve yeni girdim, dayanamazdım.EN İYİSİ O ZATEN AMA 1 SAAT İÇİNDE YEDİĞİN HERŞEY 2 KAT KALORİ OLARAK GELİR 1 SAATİ BEKLEYEBİLİRSEN İYİ OLUR
AYRILDIN CANIMADAYDA DEVAM ET YOKSA KİLO ALACAKSIN
Öğle 12:15
1 kase brokoli karnabahar üstüne 3 kaşık yoğurt
2-3 kaşık kadar acılı Mexican fasulye salatası
Bunları yedim, doymadım açıkçası hafif olsun diye böyle tercih etmiştim. Bilseydim dalardım açık büfeye.
- Katılım
- 30 Temmuz 2017
- Mesajlar
- 2.125
- Emoji Skoru
- 3.874
- Puanlar
- 83
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #297.208
Şöyle hızlı her yediğini eriten meto olsaa
doğru diyor hep diyetteyiz
- Katılım
- 21 Mart 2012
- Mesajlar
- 29.919
- Emoji Skoru
- 51.877
- Puanlar
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #297.209
spordan sonra sade kahve en iyisi .
olsun canım çok kalorili şeyler değil zaten fasulye salatası biraz olablir
ahh keşke
- Katılım
- 23 Haziran 2014
- Mesajlar
- 5.094
- Emoji Skoru
- 10.843
- Puanlar
- 448
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #297.210
poncikbirgelincik
ponçik bi yerde okudum Bir bardak kaynar suyun içine 10 gram kuru üzüm ilave edip 10 dakika kaynattıktan sonra içerseniz, kabızlık sorununun üstesinden gelebilirsiniz. Bu üzüm küründen hergün üç bardak içmelisiniz. denesek mi
- Katılım
- 9 Kasım 2016
- Mesajlar
- 4.831
- Emoji Skoru
- 6.564
- Puanlar
- 158
- Yaş
- 36
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #297.211
daha tartilmdim canim insallah vardir fark,sanki eskisi Kadar Cabuk veremio gibi hissediyorum ama bakalim
- Katılım
- 23 Haziran 2014
- Mesajlar
- 5.094
- Emoji Skoru
- 10.843
- Puanlar
- 448
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #297.212
buki ben de aynı gecen seneki gibi gitmiyor kılolarım tabi al ver yamaktan vücut helak oldu
- Katılım
- 9 Kasım 2016
- Mesajlar
- 4.831
- Emoji Skoru
- 6.564
- Puanlar
- 158
- Yaş
- 36
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #297.213
ay aynen ya bende öyle hissediyorum sanki, ay insallah su kilolari bi güzel verip kurtuluruz artik
- Katılım
- 21 Ağustos 2016
- Mesajlar
- 7.526
- Emoji Skoru
- 12.451
- Puanlar
- 248
- Yaş
- 31
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #297.214
Kızlar
- Katılım
- 13 Ocak 2018
- Mesajlar
- 3.706
- Emoji Skoru
- 7.233
- Puanlar
- 108
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #297.215
Sabah: 1 dilim ekmek
. Kaymak
Cok az peynır rendesi
1 bardak cay
Oglen
Saat 13:30
Patateslı tavuk
Yarım dilim ekmek
2-3 catal lahana turşusu
1 tane peynırlı sigara borek.
Ara: kıvı Elma
Akşsm 17:30
Tavuk
Yarım dilim ekmek
1-2 catal turşu.
. Kaymak
Cok az peynır rendesi
1 bardak cay
Oglen
Saat 13:30
Patateslı tavuk
Yarım dilim ekmek
2-3 catal lahana turşusu
1 tane peynırlı sigara borek.
Ara: kıvı Elma
Akşsm 17:30
Tavuk
Yarım dilim ekmek
1-2 catal turşu.
- Katılım
- 13 Ocak 2018
- Mesajlar
- 3.706
- Emoji Skoru
- 7.233
- Puanlar
- 108
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #297.216
17:300 da bitırdım artık hiç bir şey yemiycem
Spor yamamışım 20 dakıka bolgesel hareket 20 dakıka cok tenpolu yuruyuş.
Spor yamamışım 20 dakıka bolgesel hareket 20 dakıka cok tenpolu yuruyuş.
- Katılım
- 21 Mart 2012
- Mesajlar
- 29.919
- Emoji Skoru
- 51.877
- Puanlar
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #297.217
Bende öyleyim vücut direniyor diyete çok alıştı
Kız sen nerelerdesinKızlar
- Katılım
- 21 Ağustos 2016
- Mesajlar
- 7.526
- Emoji Skoru
- 12.451
- Puanlar
- 248
- Yaş
- 31
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #297.218
Buralardayım ama size katılmaya utanıyorum hep gelip devamını getiremiyorum kaç kiloyum hiç bilmiyorum
- Katılım
- 21 Mart 2012
- Mesajlar
- 29.919
- Emoji Skoru
- 51.877
- Puanlar
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #297.219
Sporumu da yaptım geldim şuana kadar ortalama 1200 kalori kadar aldım 400 yakmış olsam 800 kalori kalıyor .
Tek sorunum akşam evde yeşil fasulya var yarım porsiyon yerim olmazsa
Tek sorunum akşam evde yeşil fasulya var yarım porsiyon yerim olmazsa
- Katılım
- 21 Mart 2012
- Mesajlar
- 29.919
- Emoji Skoru
- 51.877
- Puanlar
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #297.220
Valla bizde garip gelsede spor yapmayanlari teşvik etse diyorduk . Kaç kilo oldun
