- Konu Sahibi Pinarbartu
- #297.901
Hosbuldum canim
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
kaptanımız 
- 21 Mart 2012
- 29.920
- 51.876
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #297.902
***14.Takım 604.Etap ***
Masal3487 (58,50/58.3/0,2/%0.34)
Buki_89 (67,8/66,2/1,6/2,36%)
orkide1453 (63,70/63,0/0,7/%1,1)
Verano_porteno (58.50////%)bildirimsiz izne ayrılmak istiyor
Ponçikbirgelincik (65,4///%)sabit
drdotty(75,10/74,3/0,8/%1,07)
Sevgiclk (77,40/74,8/2,6/%3,36)
Kmsl Hnd (68,40/67.8/0,6/ 0,9)
gokyuzundekiturna( 76,70 /74,9/1,8/%2,35)
Gizembetulyusa(96,9/95,5/1,4/%1,44)
Milana firuze( 69,10/ 67,90/1,2/1.7 %)
nihaaal (68.1/67.3/0.8/%1.17)
14.Takım ortalaması:1,315
Masal3487 (58,50/58.3/0,2/%0.34)
Buki_89 (67,8/66,2/1,6/2,36%)
orkide1453 (63,70/63,0/0,7/%1,1)
Verano_porteno (58.50////%)bildirimsiz izne ayrılmak istiyor
Ponçikbirgelincik (65,4///%)sabit
drdotty(75,10/74,3/0,8/%1,07)
Sevgiclk (77,40/74,8/2,6/%3,36)
Kmsl Hnd (68,40/67.8/0,6/ 0,9)
gokyuzundekiturna( 76,70 /74,9/1,8/%2,35)
Gizembetulyusa(96,9/95,5/1,4/%1,44)
Milana firuze( 69,10/ 67,90/1,2/1.7 %)
nihaaal (68.1/67.3/0.8/%1.17)
14.Takım ortalaması:1,315
- 21 Mart 2012
- 29.920
- 51.876
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #297.903
HADİ BAKALIM KIZLAR SPORA 
- 21 Mart 2012
- 29.920
- 51.876
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #297.904
sonucu ne zaman öğreneceksin umarım olur
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #297.905
Ben sabah yine bisikletimi yapmıştm akşam içinde bir şeyler yapayım diyorumHADİ BAKALIM KIZLAR SPORA
- 7 Ocak 2018
- 27.511
- 79.915
- 598
- 35
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #297.906
Emziren anne menüsü
Sabah
1 haşlanmış yumurta
1 dilim beyaz peynir
3 yeşil zeytin
1 çatal çilek reçeli
Ara öğün
1 mandalina
Öğle
2 et köfte
Salata
Akşam
3 kaşık tavuk sote
1 kaşık kıymalı makarna
Zeytinyağlı pırasa
Yoğurt 4 kaşık
Su 3 litre
Birazdan da süt içtim miii bitmiştir yemek olayı
Sabah
1 haşlanmış yumurta
1 dilim beyaz peynir
3 yeşil zeytin
1 çatal çilek reçeli
Ara öğün
1 mandalina
Öğle
2 et köfte
Salata
Akşam
3 kaşık tavuk sote
1 kaşık kıymalı makarna
Zeytinyağlı pırasa
Yoğurt 4 kaşık
Su 3 litre
Birazdan da süt içtim miii bitmiştir yemek olayı
- 7 Ocak 2018
- 27.511
- 79.915
- 598
- 35
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #297.907
Geçmiş olsun canım 65 kilo Muş’un kızzzz bekle sana yetişeyim beraber kapışalım 
Gribim hastsyim ölüyormmmm bana da gecrdi hastaligini sipa
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #297.908
Kızlar ben dűşűndűm taşındım bir diyetisyene gitmeye karar verdim çok yavaş veriyorum ondan bir aksilik olmaz ise hafta içi gidicem ben
çok yavaş veriyorum ondan bir aksilik olmaz ise hafta içi gidicem ben
- 22 Şubat 2017
- 5.229
- 14.638
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #297.909
En doğru karar canım önce metabolizmanın durumunu öğrenmek en akıllıca başlama şekli.Kızlar ben dűşűndűm taşındım bir diyetisyene gitmeye karar verdim
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #297.910
Canm doyuyomusun masallah
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #297.911
Merhaba ben 1 sene kadar once 69 kiloyla birinci takimla başladım 5. takimda hedef kilom 60 a ulastim 6 ay önce mezun oldum şu an 64 kiloyum ve 58 kiloya düşmek istiyorum kaptanim
drdotty
SchonerDuft
benide takiminiza alirmisiniz
drdotty
SchonerDuft
benide takiminiza alirmisiniz
- 9 Ocak 2015
- 12.844
- 29.166
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #297.912
Kızlar bugünkü menüm
Sabah uyandığımda 3 gün kurusu kayısı
Kahvaltı 11.00
Bir haşlanmış yumurta
Bir kaşık lor peyniri
10 yeşil zeytin
1 dilim tb ekmeği
Marul
Ara 14.30 küçük bir greyfurt 10 çiğ badem ve 3 yaprak sarma(öğrencim beslenmesinden ikram edince aldım)
Aksam:17.30
Bir tabak yoğurtlu közlenmiş biber.
Aksam acikirsam bir meyve yiyebilirim
2.5 litre su 30 dk yürüyüş 100 sguat
Sabah uyandığımda 3 gün kurusu kayısı
Kahvaltı 11.00
Bir haşlanmış yumurta
Bir kaşık lor peyniri
10 yeşil zeytin
1 dilim tb ekmeği
Marul
Ara 14.30 küçük bir greyfurt 10 çiğ badem ve 3 yaprak sarma(öğrencim beslenmesinden ikram edince aldım)
Aksam:17.30
Bir tabak yoğurtlu közlenmiş biber.
Aksam acikirsam bir meyve yiyebilirim
2.5 litre su 30 dk yürüyüş 100 sguat
- 23 Haziran 2014
- 5.094
- 10.843
- 448
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #297.913
Herkesi tebrik ederim sonuc iyi gibi insallah birinci olmusuzdur bireysel de bizden cikar oh oh
- 21 Ağustos 2016
- 7.526
- 12.451
- 248
- 31
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #297.914
Herkes yine taslayacak ama 45 olmak istiyorum :) olamıyorum orası ayrı 50 ye kadar tamam ama ondan sonra çok zor gidiyor 49 da bırakmıştım en son
Senin?
- 21 Ağustos 2016
- 7.526
- 12.451
- 248
- 31
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #297.915
- 7 Ocak 2018
- 27.511
- 79.915
- 598
- 35
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #297.916
Evet canım doyuyorum... ama biraz önce açlıktan değil de aç gözlülükten bi tane poğaça yedim
- 7 Ocak 2018
- 27.511
- 79.915
- 598
- 35
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #297.917
Evet canım doyuyorum... ama biraz önce açlıktan değil de aç gözlülükten bi tane poğaça yedim
- 7 Ocak 2018
- 27.511
- 79.915
- 598
- 35
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #297.918
Ayyy kaç sefer yazmış aynı mesajı
- 7 Ocak 2018
- 27.511
- 79.915
- 598
- 35
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #297.919
500 ipsiz zıplama:::: 62,5
20 mekik::::::::4
Toplam 66.5
Canım ya ben bide bacak kalça hareketleri yaptım onları nasıl hesaplıcam baktım yazmıyor
SchonerDuft
20 mekik::::::::4
Toplam 66.5
Canım ya ben bide bacak kalça hareketleri yaptım onları nasıl hesaplıcam baktım yazmıyor
SchonerDuft
- 7 Ocak 2018
- 27.511
- 79.915
- 598
- 35
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #297.920
Ben taşlamam canım benim boyum 1.72 valla bende 52 kilo olmak istiyorum... inşallah yaza kadar olurum yaaa en köyü ihtimal 58 olayım diyorum
Benzer Konular
- Kilitli
