Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

İnstagram hesabım yok canım. Sanırım spor olayını abartıp günde en az iki saat yapsam iyi olacak. Bugün sadece bir saat yüzdüm. Yüzmek bana spormuş gibi gelmiyor. Keyif aldığım için olsa gerek. :rapci:
hmm anladim canim tamam ozaman youtubeden bak bacak yakan hareketler diye cok güzel seyler cikio
yüzmek aslinda en güzel spor hergün yüsen bacaklarin bile incelir:D
 
7 gün diyo ama ben 7 gün yapmam herhalde
cok basit

Sabah iki haslanmis yumurta ve salatalik salatasi
öglen bi dilim tb ekmegi salatalik salatasi
aksam 300gr. meyve

aralarda da bidefa meyve bidefada salatalik dan smoothie.

eger ilgini cekerse yollarim tarifleri ben bugün basladim
Bir hafta salatalık. Şuan mantıklı geliyor da vücutta yağdan mı eritiyor acaba onu bilemedim. Sabah ilginç ama babam bir tabak salatalık dilimlemiş yanında biber, domates, salatalık tabak hazırlamış. Hissetti sanırım salatalıkla yollarımızı birleştireceğimi. :KK70:
 
hmm anladim canim tamam ozaman youtubeden bak bacak yakan hareketler diye cok güzel seyler cikio
yüzmek aslinda en güzel spor hergün yüsen bacaklarin bile incelir:KK70:
Aslında yüzme konusunda sıkıntım yokta bu yıl ne garipse denizde yosunlardan korkuyorum eskiden derinlerde şamandıradan başlardım bir sağ bir sola yüzerdim. Şimdi denizin dibinde bir şey göreyim korkudan direk karaya yüzüyorum. :KK43:
 
günaydın kızlar nasılsınız nasıl gidiyor
htc71 htc71 sen nasılsın tatlı kız
Buki_89 Buki_89 diyete mi döndün kuzum
yok kuzum detox yapmak istiyorum bihafta, salatalik hem cilde Hemde bagirsaklara cok iyi geldigi icin onu yapmak istiyorum… buara bagirsaklarimda cok sorun var belki düzelir düsüncesiyle bihafta yapcam… yoksa ayni sekilde düzenli ve saglikli beslenmeye devam ara ara kacamaklarla tabikide… sen napion kuzum nasil gidio?
 
Bir hafta salatalık. Şuan mantıklı geliyor da vücutta yağdan mı eritiyor acaba onu bilemedim. Sabah ilginç ama babam bir tabak salatalık dilimlemiş yanında biber, domates, salatalık tabak hazırlamış. Hissetti sanırım salatalıkla yollarımızı birleştireceğimi. :KK70:
hahahahaha evet olabiliri… menü bana doyurucu geldi yogurt falanda varya sanki iyi gelir gibi hani detox yapar gibi düsüncen bunu
 
Aslında yüzme konusunda sıkıntım yokta bu yıl ne garipse denizde yosunlardan korkuyorum eskiden derinlerde şamandıradan başlardım bir sağ bir sola yüzerdim. Şimdi denizin dibinde bir şey göreyim korkudan direk karaya yüzüyorum. :KK43:
anladim canim ya cok tuaf gecen sene bendede basladi o, normalde bende senin gibi gider yüzerdim falan… gecen sene banada öyle bi korku geldi
 
Hayırlısı olsun canım siz belli bi plan yapın gerisini Allaha bırakın inşallah en rahat etçeğiniz şekilde sahip olursunuz meleğinize ben çınarlıda Aslı karabinişe gidiyodum çok memnumdum hatta bigün ikinciyi onu tekrar görmek için bile yapabilirim ahahahhaa ama ordan ayrıldı kendi yerini açtı evlendi Aslı öztekin diye aratırsan bulabilirsin
Kilo konusunda da zaten hamileliğin son zamanlarnda en fazla kilo alınıyo hatta ilk başlarda bulantılardan zayıflayabilirsin bile
Sagol.cnm bilgiler için amin 😊😊
 
Amin cumlemizin ewlatlarina insallah 😍
Yok sadce yedigim seyleri azalttim 8 den sonra bisey yememeye dikkat ettim sadce bu kadarcik bide su 2 litre iciyorum gunde.keske uygulayacagim diyet programi olsa ama bana uygun nasil ayarlarim nasil yaparim bilemedim 😓
öncelikle hoşgeldin canım
seninde istediğin zayıf hamile kalmak sanırım (bende bu sefer öle istiyorum:dua:) , sen bak hamilelik durumuna :KK48: biz burdayız, diyet programı içinde ara öğünlü bi program yaparız hep birlikte hem yağdan gider verdiklerin
 
Çocuk düşünüyoruz. Seneye nisan gibi doğsun istiyorum mevsim.yaza gelmesin istiyorum bu sefer temmuzda hamile kalmam lazım ama kilo daha 78 . 68 olmam lazım. Ağustosta hamile kalırsam ta haziranda doğar sıkıntı yaz sıcağı filan çekilmez . Ya da erteleyip aralıkta hamile kalsam eylülde dogar tabi o da hemen bizim.istege gore olursa bakalım hemen olacak mi ama hesaplar böyle . Eşim diyor yıllardır kandırıyorsun beni . Tmm diyorsun bikac ay sonra hesapladım.boyle olucak diyorsun bu sefer olmaz hemen çocuk istiyorum diyor 🤣🤣
Şimdi de tmm dedim temmuzda olcak . Bu seferde kilo vermedin ama diyor ee napiyim kandırıyorsun beni diyorsun diyorum bu seferde ben daha hazır değilim çocuk için bi düşmeyin diyor .
Sanki ben bayılıyordum .
🤣🤣 karar veremiyoruz . Çocuk iyi mi kötü mü nasıl.olur .
Bi de benim genetik pıhtılaşmaya yatkınlığın.var hamile.kalir kalmaz düzgün doktor bulup kan sulandırıcı igne ayarlaması lazım.bana . Dozunu filan . Izmirde önereceğiniz doktor varsa çok iyi olur kızlar .
Napcam blmiyirumki 🤣🤣 yaza dogum denk gelmemesi icin ne zaman cocuk yapılır sorunun komikliği 🤣 kilo vermem lazimmm
Hamileyken spora devam edip kilo veirlir mi ki
kız bende aynı düşünceler içindeyim ama benim tüp bebek olacak ondan plan yapıyorumda sen normal yolla ısmarlama mı yapıyosun:-) inşallah istediğin zaman tutar kuzum :dua:
bu arada ben aralıkta hamile kalmıştım agustos sonu doğum yaptım çocuk için iyidi fakat son aylarım yaza geldiği için ve son haftama kadar çalıştığım için berbattı benim için, klima ve vantilatörle aşk yaşıyordum resmen :olamaz: o nedenle bu sene eylül gibi planlarım olabilir bakalım vazgeçmezsem :oops:
 
öncelikle hoşgeldin canım
seninde istediğin zayıf hamile kalmak sanırım (bende bu sefer öle istiyorum:dua:) , sen bak hamilelik durumuna :KK48: biz burdayız, diyet programı içinde ara öğünlü bi program yaparız hep birlikte hem yağdan gider verdiklerin
Yokkk kuzum yokkkkk bebek dusunmuyorum daha oglum biri 5 digeri daha yeni 1 yasina girdi sezeryan ikiside daha dogum psikolojisini hormonlarimi toparlayamadim.Adet olmadim diye tedirginim bakalim insallah duzensizliktir bu ara olur adette hemencecik diyete baslarim 😳
 
Back
X