hmm anladim canim tamam ozaman youtubeden bak bacak yakan hareketler diye cok güzel seyler cikioİnstagram hesabım yok canım. Sanırım spor olayını abartıp günde en az iki saat yapsam iyi olacak. Bugün sadece bir saat yüzdüm. Yüzmek bana spormuş gibi gelmiyor. Keyif aldığım için olsa gerek.
Bir hafta salatalık. Şuan mantıklı geliyor da vücutta yağdan mı eritiyor acaba onu bilemedim. Sabah ilginç ama babam bir tabak salatalık dilimlemiş yanında biber, domates, salatalık tabak hazırlamış. Hissetti sanırım salatalıkla yollarımızı birleştireceğimi.
Aslında yüzme konusunda sıkıntım yokta bu yıl ne garipse denizde yosunlardan korkuyorum eskiden derinlerde şamandıradan başlardım bir sağ bir sola yüzerdim. Şimdi denizin dibinde bir şey göreyim korkudan direk karaya yüzüyorum.hmm anladim canim tamam ozaman youtubeden bak bacak yakan hareketler diye cok güzel seyler cikio
yüzmek aslinda en güzel spor hergün yüsen bacaklarin bile incelir
htc71
canım kızın nasıl oldu merak ettim sizi
o spor neymiş bilmiyorum ki diğer gruplarda kaç puansa onu yapalım
Pump it up dk 4 puan ama aerobik ben de göremedim diğer takımlarda.
yok kuzum detox yapmak istiyorum bihafta, salatalik hem cilde Hemde bagirsaklara cok iyi geldigi icin onu yapmak istiyorum… buara bagirsaklarimda cok sorun var belki düzelir düsüncesiyle bihafta yapcam… yoksa ayni sekilde düzenli ve saglikli beslenmeye devam ara ara kacamaklarla tabikide… sen napion kuzum nasil gidio?
hahahahaha evet olabiliri… menü bana doyurucu geldi yogurt falanda varya sanki iyi gelir gibi hani detox yapar gibi düsüncen bunuBir hafta salatalık. Şuan mantıklı geliyor da vücutta yağdan mı eritiyor acaba onu bilemedim. Sabah ilginç ama babam bir tabak salatalık dilimlemiş yanında biber, domates, salatalık tabak hazırlamış. Hissetti sanırım salatalıkla yollarımızı birleştireceğimi.
anladim canim ya cok tuaf gecen sene bendede basladi o, normalde bende senin gibi gider yüzerdim falan… gecen sene banada öyle bi korku geldiAslında yüzme konusunda sıkıntım yokta bu yıl ne garipse denizde yosunlardan korkuyorum eskiden derinlerde şamandıradan başlardım bir sağ bir sola yüzerdim. Şimdi denizin dibinde bir şey göreyim korkudan direk karaya yüzüyorum.
Bunu atlatmamız lazım ama nasıl başarıcaz ben de bilmiyorum.
aynen ilk kez duydum
hic bir fikrim yok canim bide benim okadar denize gitme imkanimda yok almanyada anca izinden izine oda bir iki hafta bisey
öncelikle hoşgeldin canımAmin cumlemizin ewlatlarina insallah
Yok sadce yedigim seyleri azalttim 8 den sonra bisey yememeye dikkat ettim sadce bu kadarcik bide su 2 litre iciyorum gunde.keske uygulayacagim diyet programi olsa ama bana uygun nasil ayarlarim nasil yaparim bilemedim
) , sen bak hamilelik durumuna biz burdayız, diyet programı içinde ara öğünlü bi program yaparız hep birlikte hem yağdan gider verdiklerin
kız bende aynı düşünceler içindeyim ama benim tüp bebek olacak ondan plan yapıyorumda sen normal yolla ısmarlama mı yapıyosunÇocuk düşünüyoruz. Seneye nisan gibi doğsun istiyorum mevsim.yaza gelmesin istiyorum bu sefer temmuzda hamile kalmam lazım ama kilo daha 78 . 68 olmam lazım. Ağustosta hamile kalırsam ta haziranda doğar sıkıntı yaz sıcağı filan çekilmez . Ya da erteleyip aralıkta hamile kalsam eylülde dogar tabi o da hemen bizim.istege gore olursa bakalım hemen olacak mi ama hesaplar böyle . Eşim diyor yıllardır kandırıyorsun beni . Tmm diyorsun bikac ay sonra hesapladım.boyle olucak diyorsun bu sefer olmaz hemen çocuk istiyorum diyor
Şimdi de tmm dedim temmuzda olcak . Bu seferde kilo vermedin ama diyor ee napiyim kandırıyorsun beni diyorsun diyorum bu seferde ben daha hazır değilim çocuk için bi düşmeyin diyor .
Sanki ben bayılıyordum .
karar veremiyoruz . Çocuk iyi mi kötü mü nasıl.olur .
Bi de benim genetik pıhtılaşmaya yatkınlığın.var hamile.kalir kalmaz düzgün doktor bulup kan sulandırıcı igne ayarlaması lazım.bana . Dozunu filan . Izmirde önereceğiniz doktor varsa çok iyi olur kızlar .
Napcam blmiyirumki
Hamileyken spora devam edip kilo veirlir mi ki
inşallah istediğin zaman tutar kuzum 
o nedenle bu sene eylül gibi planlarım olabilir bakalım vazgeçmezsem 
İlk kızımı temmuz da hamile kalmıştım Mart sonu dogum yaptım Ağustos bile olsa Nisan gibi doğum gerçekleşir canım Allah sağlıklı evlat nasip etsin inşallahTesekkurlerr
Hosbuldum tesekkur ederim.Hoş geldinn. Ne güzel genç yaşta 2 bebe. Allah bağışlasınn. Kilon da çok yokmuş. Çabucak verirsin inşallahh
Yokkk kuzum yokkkkk bebek dusunmuyorum daha oglum biri 5 digeri daha yeni 1 yasina girdi sezeryan ikiside daha dogum psikolojisini hormonlarimi toparlayamadim.Adet olmadim diye tedirginim bakalim insallah duzensizliktir bu ara olur adette hemencecik diyete baslarimöncelikle hoşgeldin canım
seninde istediğin zayıf hamile kalmak sanırım (bende bu sefer öle istiyorum
