Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

moni .!.:

Yani özetle listenin düzeltilmiş son hali bu, ama süre dolduğu için düzenleme daha sonra yapılacak.
Kafalar iyice karışmadan toparlayayım dedim.

***14.Takım 665.Etap ***

SchonerDuft ( 64.2/63,40/0,80/%1,25) 6.Takımdan transfer.
Luluuu94 ( 59,50/58,30/1,20/%2,02 )559. Etapta 49,2 kg ile mezun olan üye geri döndü, nick değişikliği : Bir garip B.T: 6 Mart BK: 59,50 Hedef :52
Pinarbartu (60 /58.3/1.7/%2.83)519. Etapta 53,5 kg ile mezun olan üye geri döndü, nick değişikliği : keptinn B.T: 5 Mart BK: 60 Hedef: 54
tgb1907 (64,90 /68,30/+3,40/%-0.11) 619. Etapta 64,9 kg ile bildirimli izne ayrılan üye geri döndü, yüzdesi 46 ya bölündü. Ekstrem durum a/2
magickk ( 61,80 /61.4/0.4/% 0.65)578. Etapta 60,0 kg ile mezun olan üye geri döndü. B.T: 6 Mart BK: 61,8 Hedef :55,6
diyetlikadn (62.4/62.2/0.2/%0.32 )630. Etapta 61,8 kg ile mezun olan üye geri döndü, nick değişikliği : berkas B.T: 5 Mart BK: 62,4 Hedef: 56

14. Takim ortalaması: 1.160

Genişletmek için tıkla...

SchonerDuft .!.:

Elinesağlık canım peki nasıl yapcaz düzenlemeyi

Genişletmek için tıkla...

Sıralamayı etkileyen bir durum olmadığı için etap sonuç listeleri hazırlanırken düzeltilebilir.
Bu hafta sonuç listelerini hazırlama sırası 9. takımda, rica ederseniz düzeltirler.

Tabii sevgili bahar etap raporu hazırladığında başka hataların çıkma olasılığı da her zaman var.

moni .!.:

Sıralamayı etkileyen bir durum olmadığı için etap sonuç listeleri hazırlanırken düzeltilebilir.
Bu hafta sonuç listelerini hazırlama sırası 9. takımda, rica ederseniz düzeltirler.

Tabii sevgili bahar etap raporu hazırladığında başka hataların çıkma olasılığı da her zaman var.

Genişletmek için tıkla...

Luluuu94 .!.:

Korkunun ecele faydası yok yazıyorum menüyü
8:30
1yumurta zeytinyağında
Labne 1yk
3 zeytin
Maydanoz dereotu
Bir avuç fındık ceviz
1 kuru hurma
1 kare bitter
2 lokma pişi

11:30
2 kare sütlü çikolata
Yarım çay bardağı ile sütlü çay

14:00 tam yemeğimi ( pırasa) koyacaktim tabağa oğlum uyandı ağladı onu avutuncaya kadar 30 dk geçti vazgeçtim ayakta bir iki kaşık tadına baktım sadece

16:00
1 kuru kayısı
Kabak çekirdeği 1 avuç

19:30
Pırasa yemeği
Cacık
Salata

Genişletmek için tıkla...

Luluuu94 .!.:

Korkunun ecele faydası yok yazıyorum menüyü
8:30
1yumurta zeytinyağında
Labne 1yk
3 zeytin
Maydanoz dereotu
Bir avuç fındık ceviz
1 kuru hurma
1 kare bitter
2 lokma pişi

11:30
2 kare sütlü çikolata
Yarım çay bardağı ile sütlü çay

14:00 tam yemeğimi ( pırasa) koyacaktim tabağa oğlum uyandı ağladı onu avutuncaya kadar 30 dk geçti vazgeçtim ayakta bir iki kaşık tadına baktım sadece

16:00
1 kuru kayısı
Kabak çekirdeği 1 avuç

19:30
Pırasa yemeği
Cacık
Salata

Genişletmek için tıkla...

SchonerDuft .!.:

Sanki birinci olcaz kızlar

Genişletmek için tıkla...

diyetlikadn .!.:

Çok sağol canım 4. Takımda çok hoşuma gitmişti benimde motive ediyo
Kendimde iyi bi katılık sağlasam sevincemde oğlan hasta iyleşsin inşallah onunla beraber yaparz yinr

Valla keşke 56 kiloluk bi taş olsam ama bu sefer kolumu değil bacağımı kesmem gerekir bence bilmiyorum sizce 56ya inebilir miyim

Genişletmek için tıkla...

sena zeynep .!.:

Maşallah kızlar hep böyle olur inşallah yuzdeniz

Genişletmek için tıkla...

diyetlikadn .!.:

Dimi ya sonuçta ortaokulda 55 kiloydum tekrar niye olmayayım ahahhaha hem boyumla kilomun farkı 15olur yapalm bi çılgınlık P Pinarbartu 56 olsun hedefim

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

***14.Takım 665.Etap ***

SchonerDuft ( 64.2/63,40/0,80/%1,25) 6.Takımdan transfer
Luluuu94 ( 59,50/58,30/1,20/%2,02) mezun olan üye geri döndü baslc. Kilo 59.4 baslc.t 6mart nick değişikliği : bir garip hedef 52
Pinarbartu (60 /58.3/1.7/%2.83) mezun olan üye geri döndü baslc. Kilo 60 baslc.t 6mart nick değişikliği : keptinn hedef 54
tgb1907 (64,90 /68,30/+3,40/%-0.11) 619. etapta izne ayrılan üye geri döndü ekstrem durum a/2 yuzdesi 46ya bölündü
magickk ( 61,80 /61.4/0.4/% 0.65) mezun olan üye geri döndü baslc. Kilo 62.8 baslc.t 6mart hedef 55.60
diyetlikadn (62.4/62.2/0.2/%0.32) mezun olan üye geri döndü baslc. Kilo 61.8 baslc.t 6mart nick değişikliği: berkas hedefi 56

14.takim ortalaması: 1.160

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

O zaman sıkıntı yokmuş
Bende 61.8 i gorunce ne oldugunu okumadan hata yaptik sandim

Genişletmek için tıkla...

moni .!.:

du bida kontrol edeyim

Genişletmek için tıkla...

Pinarbartu .!.:

Hadi insallah

Bn bugün hiç mekik çekemedim hasta gibiyim

İnşallah canım çok teşekkürler ,

zaten öyle yaptımdı

Genişletmek için tıkla...

moni .!.:

Sıralamayı etkileyen bir durum olmadığı için etap sonuç listeleri hazırlanırken düzeltilebilir.
Bu hafta sonuç listelerini hazırlama sırası 9. takımda, rica ederseniz düzeltirler.

Tabii sevgili bahar etap raporu hazırladığında başka hataların çıkma olasılığı da her zaman var.

Genişletmek için tıkla...

magickk .!.:

Kız benim hedefte 55 olmuş ben hayatımda bir kere 52 gördüm o da 20 yaşındaydım bir daha o gün bugündür gormedim o rakamları

Genişletmek için tıkla...

Pinarbartu .!.:

Ya çok fazla hatayla hazırlamışiz listeyi kizlar kusura bakmayın ugrastirdik sizi de vallaa

Denemeye değer

Genişletmek için tıkla...

rica ederiz canım, o daha ilk listeniz çok normal

Luluuu94 .!.:

Hoşgeldin canım

Genişletmek için tıkla...

SchonerDuft .!.:

Sabah ne öyle şok ben

Genişletmek için tıkla...

magickk .!.:

Bence güzel menü canım

Genişletmek için tıkla...

tgb1907 .!.:

Evet canim kesinlikle cok dogru bi karar ama annelerde izinli olsa keske 2 hafta aslinda ama uzunda olabilirmis Allahim beterinden korusun bi daha dunyaya gelirsem de memleketten biriyle evlenirim

Genişletmek için tıkla...

SchonerDuft .!.:

Kızlar hedefleriniz ne? Onu da yazar mısınız hedef yazılmamış

Genişletmek için tıkla...

Pinarbartu .!.:

magickk canım hedef kilonu soyler misin
blonde ambition kuzu bu hafta listeye giriyonmusun yoksa haftaya mi
@tgb1907 kuzu seni ekliyorum listeye
Kizlar acil cvp listeyi paylascam

Genişletmek için tıkla...

fit blonde .!.:

Canım kusura bakma bu msj ı yeni gördüm yoğun olduğum için bildirim sonrası tekrar girmemiştim

Genişletmek için tıkla...

caroline84 .!.:

Bugün sabah aç karnına 150 mg levotran ıcıyorum.
Kahvaltı 11.30
2 tane göz yum, 3 zeytin, bir parça teneke peyniri, 3 ceviz bol yeşillik, çok az muz

Ara okulda sade Türk kahvesi

Akşam 19.30
1 tabak nohut, 3 y. Kaşığı kabak yogurt salata

Suyumu ölçmedim ama 1 litre olmuştur
Bugün okulda nöbetçiydim yeni biraz oturabildim biraz dinleneyim.
Yürüyüş yaparsam yazarım.
Su yatana kadar içerim.

Genişletmek için tıkla...