Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

destinam .!.:
HOSGELDIN KAPTAN

naber nasılsın bak takım nasıl bu hafta gördunmu sana daha cok ıhtıyacımız var bızı ıhmal etme

seda bu arada senın baslangıc kılon 81 ya bu kadar azımlı bırı nasıl o kadar kıloya cıktı merak ettım dıye duzelteyım...
Genişletmek için tıkla...

destinam ben önceleri bukadar azimli değildimkii 10 ocakta felan başladım ilk başlarda bukadar çok spor yapmıyordum zayıflayabildiğimi gördükçe gaza geldim..zaten ben iri yapılıyım biraz boyum 1.74 şuanda 66kiloyum pek kilolu görünmüyorum adanada herkes yeter daha fazla zayıflama dedi ama ben 58e inmeden bırakmak istemiyorum..zaten şuandada sıkı diyet yapmıyorum canımın istediğini yiyorum ama hem midem küçüldü hemde akşamları hafif geçiriyorum birde günde 2saatten fazla spor yapıyorum ondan zayıflıyorum tatlım..58e inincede enaz yarım saat sporumu yapacağım birdaha asla bu rakamları görmek istemiyorum :1no2:
 
Neslihan .!.:
kiz bir yere gitmiyom burdayim anacim ne yapayim arada gidiyom herzaman degilki okdarda musade edin artikin yaww
kiz bende cok anlamis degilim canim nezman icildigini biri diyo yemekten sonra biri diyo yemekten once ben nezman aklima gelirse ozaman iciyom sende bana takil bosverr
Genişletmek için tıkla...

canım herkes aç karnına diyor ama yatmadan önce içiyorum hem bağırsaklarıda çalıştırıyor ben birazda ondan içiyorum sanırım destinamında kabızlık sorunu vardı sirkeli su biraz işe yarıyor..
 
kizalr sizden bir ricam var hepiniz hedeflerinizi yazarmisiniz yani su ayda sukadar kkilo verecegim diye
hedefim yok diyenlerde hedefim yok desin
analiz raporunda bunuda bildirmek lazimmis bu yuzden acele hepinizden bu mesaji bekliyorum
haysem sendende yazilan mesajlari tek mesajla ban iletmeni istiyorum oldumu gecen hafta kilo aldigin icin sana attim bu gorevi bir nevi ceza
ama sen ceza degild ebana yardim olarak algila tammami guzelim
 
sedaaa21 .!.:
canım herkes aç karnına diyor ama yatmadan önce içiyorum hem bağırsaklarıda çalıştırıyor ben birazda ondan içiyorum sanırım destinamında kabızlık sorunu vardı sirkeli su biraz işe yarıyor..
Genişletmek için tıkla...

iste sen oyle diyon baskasida yemekten sonra diyo
gecen ender saraci okudum hatta buraya yazdim yemekten sonra yedigimizi sindirmemiz icin diyo bir bardak icin
hangisi dogru simdi bende anlamis degilim :bbo:
 
hedef kilom
haziran 20 de 65 kilo olmak

bu sekilde herkez yazarsa biran once haysemde bir mesaj altinda toparlar bende analiz yerine iletirim
 
Neslihan .!.:
iste sen oyle diyon baskasida yemekten sonra diyo
gecen ender saraci okudum hatta buraya yazdim yemekten sonra yedigimizi sindirmemiz icin diyo bir bardak icin
hangisi dogru simdi bende anlamis degilim :bbo:
Genişletmek için tıkla...

canım ben zaten aç karnına içemiyorum gece uyumadan içiyorum tümgün yediklerimi sindirsin diye ama burda okuduğum kadarıyla herkes sabah uyanınca içiyor..
 
anladım seda bayagı uzunmussun....ben 81'e nasıl oldu cıktın eskıden onu merak ettım

hedefımmmm eylül ayında 68 olmak yanı ayda 2 kg vermek 5 ayda 10 kg vermek...cok mu uzun oldu?
 
slm arkadaslar cok yogunum unutmadan yediklerimi yazayim ben= sabah klasik kahvalti oglen galeta unu kapli hindi eti bi dilim peynir ara ogun yok kahvaltiyi gec yaptim
 
destinam .!.:
anladım seda bayagı uzunmussun....ben 81'e nasıl oldu cıktın eskıden onu merak ettım

hedefımmmm eylül ayında 68 olmak yanı ayda 2 kg vermek 5 ayda 10 kg vermek...cok mu uzun oldu?
Genişletmek için tıkla...

canım ben 6yaşında yüzmeye başladım lise sona kadar haftada 4gün yüzüyordum sonra öss ye hazırlanırken bıraktım yavaş yavaş aldım kiloları ama enson yılbaşından sonra bi baktım 8li rakamları görüyorum ancak kendime geldimm
 
destinam .!.:
anladım seda bayagı uzunmussun....ben 81'e nasıl oldu cıktın eskıden onu merak ettım

hedefımmmm eylül ayında 68 olmak yanı ayda 2 kg vermek 5 ayda 10 kg vermek...cok mu uzun oldu?
Genişletmek için tıkla...

herkesin kendine gore hedefi var eger sne bunu kendine uygun goruyorsan niye uzun olsun destinam kafana gore takil yavas yavas ver kalici olsun bu arada kellogs k tadini sormusun ben her gun kulaniyorum ikindin ara ogun olarak tadi guzel tok tutuyo ben sade olanini kulaniyorum
 
eylulce .!.:
kesin olursun sedaa cok spor yapan birisin normal beslendigin halde spor la kilo veriyorsun ben dun gece yaptim biraz mekik sadece 20 tane yapabildim sen 100 yapmisin imrendim sanahihoyyyt
Genişletmek için tıkla...

çok sağol tatlım inşallah..başlangıç için 20 kötü değilki canım hergün 5 er tane arttırırsın bi bakmışsın sende 100tane yapabiliyorsun..önemli olan başlaman hergün sporunu yap inan cumaya yararını göreceksin sende kaydirigubbakcemile5
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
Lanioplastide 6. Günüm ve sürecim
Yorumlar
4
Görüntüleme
685
sevgnr
S
E
Amh değeri 0.89 ve daha 14 ile hamile nasıl kaldım
Yorumlar
3
Görüntüleme
534
hyt___dlu
H
Z
Gebelik testi silik çizgi bthc negatif
2
Yorumlar
32
Görüntüleme
4K
gelsin hayat
G
E
Labioplasti + Hudoplasti deneyimim
Yorumlar
13
Görüntüleme
1K
emlakprofesoru
E
E
  • Kilitli
Eşimi Soğutuyorum Sanırım..
13 14 15
Yorumlar
296
Görüntüleme
12K
Lyanna Mormont
Lyanna Mormont
Back
X