Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

ayyyyyyyy şu 90 nın altına inmek istiyom artık..
8 le başlayan sayılar görmek istiyom artık..:dance:
allahım süper olur ya ..10 belki12 yıl önce görmüştüm ben en son o rakamları:dance:

slm canım bende 99.9 kiloyken senın gıbı diyordum kendıme sekizlere inince dünyalar benim oldu :teytey:şimdide yedileri görsem dıyorum
 
dogum günün kutlu olsun saglıklı mutlu ve incecik yıllar senin olsunopuyorumnanaktan

incecik yıllar waaowww bunu tuttum işte kaydirigubbakcemile5

arkadaşlarım doğum günümü kutlayan kutlamayan herkese tesekkurler nice incecik senelere alkisalkisalkis
 
bugunde pazar olmasına ragmen diyetimi bozmadım sabah tost öglen yıne gıt gıt gıdak ve salata ikindide et tükettim ekmeksiz yogurt salata şimdide yarın için yemek yapmalıyım ve bisikletime bınmelıyım çook işim var çookkkk yarın kdv son günü aksama dogru gırebılırım
 
NÖBETTEYİM YA YENİ DOGUMDAN ÇIKTIM..
ÜF HER TARAFIMDAN TER AKIYO..CUMA NÖBETİMDE DE GECE 01.30 DA KIZ BEBEK OLMUŞTU..BU SEFERDE KIZ OLDU..ALLAHIM ŞANSLARI VE BAHTLARI AÇIK OLUR İNŞALLAH:Saruboceq:
 
BEN ŞİMDİLİK ÇIKIYOM..
BELKİ GİREMEM HERKESE İYİ GECELERT YARINA SAGLIKLA GÖRÜŞMEK DİLEGİ İLEopuyorumnanaktan
 
of şu çizelgeye baktıkça canım sıkılıyo..
şu 6-7 kiloyu vermem lazım..
offfffffffffffffff spor yapmam lazım
 
oncelikle selamunaleykum bayanlar
dun gelemedim esim butun gun evdeydi basbasa olmanin tanidi cikarttik biraz iste balayi gibi birsey yapiyoruz
bilmeyenler icin bizim evimiz evlendigimizden beri hic bos kalmadigi icin bugunlerde kimseler yok anliyacaginiz rahatiz


canım idare eder .. çok uykusuzum resmen uyukluyorum.. gece hiç yatamadım.. kronerde nöbetim bugün net acıktı bir slm diyim dedim sizlere.....aynalar yanlış görmedimse depresyondan bahsetmişsin... valla hiç yakıştıramadım ben sana.. kendini cabuk toparla.. demek benim yerimde olsan ne ederdin.. vala düşünmek bile istemiyorum.. yeni 2 tane arkadaş almışşsınız... hoş gelmiş sefa getirmişler[/B]
kiz sen ne relerdesin ic gelmiyon ne hayirsizmissin gicik konusmayacam bak seninle sik sik gel benim tepemin tasini attirma
oh yarasın canım..
bide duygu sömürüsü yapıyo..tr de olsam diye..
sanki biz türkiyede hep tatildeyiz..
anacım kıymetini bil...havuzda benim için de yüz...oh şöyle serin serin:emir_bebek:
valla kiz suna bak tatiline gidiyor annesi orda yanina gidiyor havuza gidiyor sonrada tatile gitmek istiyom diye bagiriyor ben ne edim anam babam tr de hasretinden yanip tutusuyom ne nankor demi anam bu kiz
ayyyyyyyy şu 90 nın altına inmek istiyom artık..
8 le başlayan sayılar görmek istiyom artık..:dance:
allahım süper olur ya ..10 belki12 yıl önce görmüştüm ben en son o rakamları:dance:
kiz inersin sende ne kaldi hedefine bence 8li rakamlara inmek icin bir zaman belirle hedef koy kendine
slm kızlar dün doğum günümdü ve ben 2 dilim çilekli pasta yedim affedin napım :)) ama sabah tartıldım 600gr daha gitmiş nasıl ben anlamadım :)) demekki yaptıgım sporlar işe yarıyor su an 87.7 kiloyum öptm.
dogum gunun kutlu olsun guzelim insallah bu yilinda istedigin hedefe ulasir butun isteklerin yerine gelir ne diyelim
valla arada oyle sasirtiyor bu kilo olayi ama yinede dikkat et cunku ilk verilen kilolardasin duzeni bozma

of şu çizelgeye baktıkça canım sıkılıyo..
şu 6-7 kiloyu vermem lazım..
offfffffffffffffff spor yapmam lazım
kiz off icimi kararttin susss be verecen iste ne dert ediyon en kisa zamanda oda olacak
6-7 kilo diyor yaaaaaaa benim çizelgeye bak bi mafoldumben
ay bu depresyon bacimda beni deli ediyor kiz sende bu hafta verme bak gor neler oluyor

heyyy yardimcim bu hfta en iyler en kotuler listesini sende bende yapmadik nasil olacak dur bir kosu yapim diyecem ama birazdan uykuya gececm valla cok erken gece uyuyamadim aksamda misafirim vardi bu arada bulasiklarini felan hep birakmistim onlari ayarlayinca uykum kacti bakim dedim sizlere yoksa gozumden uyku akiyor

su spor programinida ayarlariz bugun isim yok fazla burdayim yani sizinde fikirlerinize ihtiyacim var haberiniz olsun kizlar
hadiyin be yatim kalan opuyorum hepinizi a.s.
 
günaydın sultanlar mesai başlamadan yazayım dedim bugun ter atcam çünkü yeni bir haftaya başladık kimse umutsuzluğa kapılmasın azmimizle birbirimize olan desteğimizle bu işin altındanda kalkacagız inş biraz hareket bol bereket
 
günaydınnn a.s. 10da kalktım bugün ya dün 8.30da kalkmıştım ama olsun kaydirigubbakcemile3 kahvaltıda 1-2 tane galeta yicem,zayıflama çayı içicem zemuszemus şu besin ayırma diyetinin kahvaltısında karpuz var sabah sabah karpuz kesmeye üşendim onun için galeta yiyorum bundan sonra karpuzu akşamdan hazırlayıp koyucam. kaydirigubbakcemile2
 
bu arada tartıldım ve sonunda küsüratsız 79u da gördüm delikafadulden :sm_cool: şimdiki en yakın hedef 75 Çok üzgünüm çoook ramazana kadar en azından bi 70 olsam ya :Saruboceq: :Saruboceq:
 
bugün spora başlayamayabilirim çünkü yine yürüyüş gibi bişey yapıcam kaydirigubbakcemile2 zaten bugün ve yarın temizlik var yine o da spor sayılır baya ter attım geçen gün zemuszemus
 
slm kızlar

nasılsınız

hafta sonu tadılat vardı evde arka duvara kapı acıyoruz hıcbıseyle ugrasmak gelmedı ıcımden...

ayaklarımın karıncalanması devam edıyor...

buralarda kriz had safhada ınsanlar işsizlikten sehır dısına yatılı cıkmaya basladılar allah sonumuzu hayır etsın...

ben yıne ugrarım sabah sımıt yedım acıktım sımdı canım bıseyler yemek ıstıyor ama bulamıyorum ....
 
bu arada tartıldım ve sonunda küsüratsız 79u da gördüm delikafadulden :sm_cool: şimdiki en yakın hedef 75 Çok üzgünüm çoook ramazana kadar en azından bi 70 olsam ya :Saruboceq: :Saruboceq:
oh ohh ne guzel valla en guzel haber bu oldu bak bugun hadi bakalim basaracagini hepimize goster
canım ben bu hafta geri dönmek üzere ayrıldı yazdıracam :jeyyar:
kilo işinden yırttım yuppiiiiiiii delikafadulden

hadi canim sende yok oyle yagma sen biraktin sanirim diyeti baksana cabalamadigina gore
yok yok sen bu isi yapamiyacaksin ben anladim en iyisi otur sen bugun masaya ye yiyebildigini canim boyle daha mutlu olacak depresyondan cikacaksan senin icin en guzel yemek hadii gitt ziyafetini cek guzel ve sisman gunler seni bekliyor :1closedeyes:
 
slm kızlar

nasılsınız

hafta sonu tadılat vardı evde arka duvara kapı acıyoruz hıcbıseyle ugrasmak gelmedı ıcımden...

ayaklarımın karıncalanması devam edıyor...

buralarda kriz had safhada ınsanlar işsizlikten sehır dısına yatılı cıkmaya basladılar allah sonumuzu hayır etsın...

ben yıne ugrarım sabah sımıt yedım acıktım sımdı canım bıseyler yemek ıstıyor ama bulamıyorum ....
kolay gelsin canim sanada sende artik kendine dikkat et doktora gitsene su kivilcinlanma icin ihmal etme bence
 
Back
X