- 5 Mayıs 2013
- 33.910
- 41.592
- 798
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
15 gitti,sira geldi kalan 10 kiloya...
- Konu Sahibi n_o_d
- Başlangıç Tarihi
İnsallah canim sagol destegin icin.
Evet tursu tehlikeli kesinlikle.arada oluyo kacamak
Sabah tartildim ve nihayet 69 kiloyu gordum.gerci ezc. tartildim ayakkabi falan vardi.
Spor yapabilseydim daha cok giderdi ama saglik olsun buda biseydir.
Onumuzdeki gunleree bakalim diyorum ve kahvaltimi yaziyorum.
2 dilim beyaz ekmek
6 zeytin
1ince dilim peynir
2 catal kahvaltilik ezme
3 fincan sekersiz cay.
Cizelgemi degistiriyim bi ara.
Spor yapabilseydim daha cok giderdi ama saglik olsun buda biseydir.
Onumuzdeki gunleree bakalim diyorum ve kahvaltimi yaziyorum.
2 dilim beyaz ekmek
6 zeytin
1ince dilim peynir
2 catal kahvaltilik ezme
3 fincan sekersiz cay.
Cizelgemi degistiriyim bi ara.
10 gundur giremedim gunluk.ailevi durumlardan dolayi icimden girmeke gelmedi.zaten oyle aman aman dikkatte etmedim yediklerime.
Ama 3 gundur topladim kendimi ve dondum.
3 gundur leslime de dondum tabi.sabah kalkar kalmaz yapiyorum sonra oglum birakmiyo cunku.hep onunla ilgilenilsin istedigi icin
Neyse gelelim menumuze.
Dun yediklerimden basliyim ondan onckini hatirlamiyorum cunku.
Dun sabah:
1 dilim ekmk uzerine peynirli kahvaltilik ezme surdum.
Sekersiz cay ictim boolca
Oglen:
1 koca kase yesil salatanin icine 3 kasik yagsiz makarna ekleyip yedim.ekmek yok tabi sabah disinda artik.
Aksam:
1 cay bardagi beyaz leblebi
Gun boyu bolca su ve bitki cayi tukettim.
Bu sabah:
Yne 1 dilim ekmek ustu ezme ve sekersiz cay
Oglen:
1 kase tavuksuyu corba
1 haslanmis tavuk baget
Yesil salata
Sporsuz kilo gitmiyo onu anladim bu arada.
Hergun 2 mile yaparak baslicam bjndan sonra.3 gundur isindim baya.
Ama 3 gundur topladim kendimi ve dondum.
3 gundur leslime de dondum tabi.sabah kalkar kalmaz yapiyorum sonra oglum birakmiyo cunku.hep onunla ilgilenilsin istedigi icin
Neyse gelelim menumuze.
Dun yediklerimden basliyim ondan onckini hatirlamiyorum cunku.
Dun sabah:
1 dilim ekmk uzerine peynirli kahvaltilik ezme surdum.
Sekersiz cay ictim boolca
Oglen:
1 koca kase yesil salatanin icine 3 kasik yagsiz makarna ekleyip yedim.ekmek yok tabi sabah disinda artik.
Aksam:
1 cay bardagi beyaz leblebi
Gun boyu bolca su ve bitki cayi tukettim.
Bu sabah:
Yne 1 dilim ekmek ustu ezme ve sekersiz cay
Oglen:
1 kase tavuksuyu corba
1 haslanmis tavuk baget
Yesil salata
Sporsuz kilo gitmiyo onu anladim bu arada.
Hergun 2 mile yaparak baslicam bjndan sonra.3 gundur isindim baya.
Son düzenleme:
Selam sessiz sakin gunlugum.
Bu sBahki menum:
1,5 dilim tam bugday ekmegi
3 kasik lor peyniri
2 catal kahvaltilik ezme
Cay
Bugun leslie yapmiyorum.cunku temizlik yaptim her tarafim agriyo.
Oglumu yikayip kitap okucam sonrada.
Ogle yemegimide yaziyim simdiden.
Aynen dunki gibi bi tabak dolusu yesill salata icne bi kac kasik bugday ekleyip yicem.tok tutuyo o yuzden cok sevdim bu tarifi.
Hadi kactim...
Bu sBahki menum:
1,5 dilim tam bugday ekmegi
3 kasik lor peyniri
2 catal kahvaltilik ezme
Cay
Bugun leslie yapmiyorum.cunku temizlik yaptim her tarafim agriyo.
Oglumu yikayip kitap okucam sonrada.
Ogle yemegimide yaziyim simdiden.
Aynen dunki gibi bi tabak dolusu yesill salata icne bi kac kasik bugday ekleyip yicem.tok tutuyo o yuzden cok sevdim bu tarifi.
Hadi kactim...
Benzer Konular
