-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
15 gitti,sira geldi kalan 10 kiloya...
- Konu Sahibi n_o_d
- Başlangıç Tarihi
- 25 Temmuz 2013
- 2.183
- 532
- 323
Problem degil.
Ama gercekten sporsuz verseydim ve sarkik olsaydi sagim solum feci depresyona girerdim yazdiklarindan
ben sporla verdiğim halde tek sarkma gögüsümde oldu benim gögüsler büyük baya şimdi zayıflayınca sarkar gibi oldu of çok sıkılıyorum bu durumdn olmazsa estetikle küçültmeyi düşünüyorum çünkü bu durum bende sıkıntıya yol açabilir
ben sporla verdiğim halde tek sarkma gögüsümde oldu benim gögüsler büyük baya şimdi zayıflayınca sarkar gibi oldu of çok sıkılıyorum bu durumdn olmazsa estetikle küçültmeyi düşünüyorum çünkü bu durum bende sıkıntıya yol açabilir
Ciddi bi kilo kaybi yasiyisun canim goguslerde deforme olmasi kacinilmaz.cunku goguslerde kas orani vucudumuzdaki diger bolgeler gibi degil cogunlugu yag tabakasindan olusuyo.
Gogus germe hareketleri var onlardan bul youtubetan yapmaya calis.ilerde cok rahatsiz edici boyuta ulasirsa estetik dusunursun.
- 25 Temmuz 2013
- 2.183
- 532
- 323
inşallah o kadar rahatsız edici olmaz benim göğüsler normalde zaten 95 beden bide c kalıp gerçi şimdi 95 a ya düştü o yüzden deforme olur
Son düzenleme:
sen yinede eksik etme göğüs germe hareketlerini canım.inşallah o kadar rahatsız edici olmaz benim göğüsler normalde zaten 95 beden bide c kalıp gerçi şimdi 95 a ya düştü o yüzden deforme olur
bugunku menum:
sabah:
2 dılım ekmek
1 yumurtadan lorlu omlet
1 zeytın
3 kup peynır
cay
ara:
1 fıncan kahve
ogle:
1 kase sebze corbası
2 pılıc kofte
aksam:
1 tabak yesıllıgı ve lımonu bol patates salatası
tabıkı leslıe 2 mıle yapıldı bugunde.ama bı degısıklık olarak aksam yaptım.hep sabah kalkınca yapıyodum cunku.
2 lıtre su ıctım.
sabah:
2 dılım ekmek
1 yumurtadan lorlu omlet
1 zeytın
3 kup peynır
cay
ara:
1 fıncan kahve
ogle:
1 kase sebze corbası
2 pılıc kofte
aksam:
1 tabak yesıllıgı ve lımonu bol patates salatası
tabıkı leslıe 2 mıle yapıldı bugunde.ama bı degısıklık olarak aksam yaptım.hep sabah kalkınca yapıyodum cunku.
2 lıtre su ıctım.
Seni cok ihmal ettm gunluk.
Ama geldim.
Biraz anne yemekleri yedim persembeden beri ama yilmak yok.
Sabah kalkar kalkmaz 2 bardak ilik su
1 fincan yesil cay.yesil cay icmeye tekrar basliyorum.cok yararli cunku
Kahvalti:
2 dilim ekmek
3 catal peynir
1 zeytin
Yarim haslanmis yumurta
Cay
Ama geldim.
Biraz anne yemekleri yedim persembeden beri ama yilmak yok.
Sabah kalkar kalkmaz 2 bardak ilik su
1 fincan yesil cay.yesil cay icmeye tekrar basliyorum.cok yararli cunku
Kahvalti:
2 dilim ekmek
3 catal peynir
1 zeytin
Yarim haslanmis yumurta
Cay
Benzer Konular
