15 günde 6 kilo verdim!

Merhaba, bu site hakkında pek bir bilgim yoktu ama ne zaman kiloyla ilgili bir şey aratsam karşıma çıkar oldu bende kendim hakkında böyle bir bilgiyi paylaşmak istedim. Her okuduğum yazıda herkes hemen hemen aynı şeyleri yazmıştı. Ben 1.77 boyunda uzun bir kızım ve kendi boyumda az insanla tanışıyorum. Türk erkeklerinin geneli ufaklık denilecek şekilde olduğu için benim de hoş bir görünüme sahip olmam lazım ki en azından toplu taşıma aracında yanımda 1.60lık adam durduğunda hayvan gibi göstermesin beni. Bu yaz bir karar vermiştim ben 77 kiloydum 65 olmayı hedeflemiştim. Yukarıdaki yazdığım başlık doğru hatta bana göre 15 değil 12 gün olması gerekiyor ama spor hocam 15 diye tutturunca 15 gün olarak kabullendim. Spor yapmayı gerçekten sevmiyorum, spor salonlarında bayılıyorum sıkıntıdan ve cidden çok çabuk yoruluyorum programımın yarısını uyguluyorum. Ben bir gün içerisinde bunlar yaklaşık 6-7 ay önce sabahları önce bir tost yerdim yanında meyveli soda içerdim öyle de bir sağlıksız insandım yani. öğlenleri hamburgere saldırırdım. Akşam olana kadar midem kazınırdı bir çikolata ve ya bir kekle bastırırdım akşam ise hadi otur yağlı yemeğin başına. Abartısız günüm böyle geçiyordu. Bundan üç yıl önce insanları fiziğimle ilgili güzel şeyler söylerken şuan hiç bir şey demiyorlar. Diyende zaten dalga geçiyor hafiften. Boyum sayesinde bakıldığında sadece iri duruyorum öyle ''Hayvana bak'' denecek bir yanım yok ama efsane bir göbek ve kalın bacak taşıyorum boy kapatıyor biraz.

Şuan 69 kiloyum hedefimi bu sefer 63 kg olarak ayarladım. Bir gün anında gidip spora yazıldım zaten inanın ki o 6 kiloyu verir vermez çektim gittim yandı paralar yani...İlk gün spor çıkışı burger'e gidip bir menü gömdüm hatta. Ertesi gün oradaki hocam tartıya alınca beni ''Yine mi yedin sen?'' dediğinde çöktüm yani. Üstelik o gün eski sevgilimin yeni sevgilisinin taş gibi olduğunu görmüştüm. Allah diyor yani yap şunu artık. Ertesi gün erkenden uyandım gömdüm kendimi litrelerce suya. Sabah kahvaltısına vicudum pek alışık değil son bir kaç aydır ve yine yapmadım sadece suyla durdum. Öğlen gittim bir tane haşlanmış yumurta ve bir parça kepek ekmeği, 5-6 tane zeytin, çok küçük bir peynirle doyurdum karnımı. Nasıl doyduğumu bilmiyorum kendimi gaza getirmişim midem küçülmüş gibiydi sanki. Akşam yoğur'da şeftali doğradım ve yedim. Sonra yine gömdüm kendimi litrelerce suya. Günde 3-4 litre su bitiriyorum ve bunların hepsi LiMON ile karıştırılmış oluyor. Metabolizmayı ateşlendiriyor. Ben sigara kullanan biri olarak en büyük problemim ağzıma bir şey atmazsam bir şeyler yemezsem sigara içememekten kaynaklıyor. Hep ağzıma çikolata falan atar öyle yerdim önceden ama diyete girince işler değişti. Sigara yüzünden ağzımda kuruluk hissetiğimde biraz elma yiyordum ve ya marketlerde satılan diyet bisküvilerinden. Hiç olmadı bir şey yoksa sade soda içiyordum hem de metabolizmamı fişekliyordu yine. Akşamları sade türk kahvesi içiyordum yine ağzıma tat gelsin diye ve sadece 7 kalori ayrıca metabolizmanızı fişekliyor bu da . Çok fişekliyor dedim dimi. Türk kahvesi tok durmanıza yardımcı olur, metabolizmayı ateşler, ağrılara iyi gelir. Demem o ki günde çok az şey yiyor olmama rağmen kendimi hiç mi hiç aç bırakmıyordum ve içtiğim şeyler metabolizmama iyi geliyordu. Yoğurt'un ne kadar faydalı olduğunu hepimiz biliyoruz zaten kilo verme konusunda. Akşamları ise 1-2 saatlik spor salonuma giderdim kilo verirken sıkılaşmak amacıyla. Zaten diyetimi bıraktıktan sonra midem küçülmüştü 2 kilo daha verdim bunları yapalı 2 ay oldu ve hala aynı kilodayım. Sağlıklı ve sıkıntız bir şekilde kilo verebiliyorsunuz üstelik kendinize koyduğunuz günlerin sonunda ödül yemeğiniz varsa muhteşem oluyor....


Tekrar aynı şekilde kendimi gaza getirip kilo vermek istiyorum.Aşağı yazdıklarımla ilgili yorumlar bırakırsanız tekrar kendimi gaza getirebilirim.