- Konu Sahibi psychocandy
- #1
Boyum 1.78.
Gördüğüm maksimum kilo 79.4.
31 yaşındayım.
Bu işe artık bir dur deme zamanı geldi!
Evet boyumun uzun olması avantaj.
Evet yüzüm güzel(miş)
Ama yok yok yok... Bir mağazaya gidip kıyafet beğenmek çin işkencesi. Kendimi sevmiyorum.
Artık bu işe bir dur demem lazım.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Aylardır bu yazdıklarımı kendi kendime söylüyor bir türlü harekete geçemiyordum.
Tartıda 80'lere gittiğimi görünce bu işe artık ciddi anlamda dur dememin zamanını geldğini fark ettim.
80'ler denince aklıma kelebek tokalar, banu alkanlar, nuri alçolar, vatkalar gelmeli.
Pazartesi diyete 79.4 ile başladım.
Bu sabah tartıldığımda 78.1 kg idim. Tam gaz devam ediyorum.
Hedefim 4 ayda 15 kg vererek 65'leri görmek.
İdeal kilom hep 65 olmuştur.
Diyet listeme uymak hiç zor değil hiç aç kalmıyorum.
Şimdilik kan şekeri düşmesi tansiyon düşmesi gibi sıkıntılar da yaşamadım.
Bildiğim şey şu ki bu liste ile olacak iş değil bir hayat felsefesi olmalı.
Hiç makarna, tatlı yemeyelim değil elbette konu dengeyi tutturmakta.
Neyse bunlar hepimizin bildiği şeyler :)
Bu başlık altında her gün neler yediğimi sizinle eksi artı olmaksızın paylaşacağım.
Konuyla ilgili okuduğum ve uyguladığım diyetimi kolaylaştıran ipuçlarını da yine bu başlık altında tek tek yazacağım.
İstemek başarmanın yarısıdır kızlar :)
Destek isteyen herkese yetişmeye çalışırım, pes etmek yok.
Sevgilerimle.
(Buraya diyet listemi ekleyeceğim tam yazılı halini ofiste unutmuşum pzt artık :)
Gördüğüm maksimum kilo 79.4.
31 yaşındayım.
Bu işe artık bir dur deme zamanı geldi!
Evet boyumun uzun olması avantaj.
Evet yüzüm güzel(miş)
Ama yok yok yok... Bir mağazaya gidip kıyafet beğenmek çin işkencesi. Kendimi sevmiyorum.
Artık bu işe bir dur demem lazım.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Aylardır bu yazdıklarımı kendi kendime söylüyor bir türlü harekete geçemiyordum.
Tartıda 80'lere gittiğimi görünce bu işe artık ciddi anlamda dur dememin zamanını geldğini fark ettim.
80'ler denince aklıma kelebek tokalar, banu alkanlar, nuri alçolar, vatkalar gelmeli.
Pazartesi diyete 79.4 ile başladım.
Bu sabah tartıldığımda 78.1 kg idim. Tam gaz devam ediyorum.
Hedefim 4 ayda 15 kg vererek 65'leri görmek.
İdeal kilom hep 65 olmuştur.
Diyet listeme uymak hiç zor değil hiç aç kalmıyorum.
Şimdilik kan şekeri düşmesi tansiyon düşmesi gibi sıkıntılar da yaşamadım.
Bildiğim şey şu ki bu liste ile olacak iş değil bir hayat felsefesi olmalı.
Hiç makarna, tatlı yemeyelim değil elbette konu dengeyi tutturmakta.
Neyse bunlar hepimizin bildiği şeyler :)
Bu başlık altında her gün neler yediğimi sizinle eksi artı olmaksızın paylaşacağım.
Konuyla ilgili okuduğum ve uyguladığım diyetimi kolaylaştıran ipuçlarını da yine bu başlık altında tek tek yazacağım.
İstemek başarmanın yarısıdır kızlar :)
Destek isteyen herkese yetişmeye çalışırım, pes etmek yok.
Sevgilerimle.
(Buraya diyet listemi ekleyeceğim tam yazılı halini ofiste unutmuşum pzt artık :)
Son düzenleme:
Selam arkadaşlar benımde 19 20 kilo fazlam var bu siteyi bir arkadaşım tavsiyesi üzere buldum.ALLAH ondan razı olsun benımde ciddi manada diyete karar vermeme sebeb oldu.inş burdan bir birimizi motife ederek fazla kilolarımızdan kurtuluruz.hepinize başarılar diliyorum şimdiden.bende yarım saatlik yürüşüme cıkıyorum hepiniz a.e.o lun
İnsan böyle güzel yürekleri okudukça ve emekleri görünce, yemek yemeğe, diyeti bozmaya utanıyor :26::26:
:karbonatlı suyu bende deneyım bi hayırlı akşamlar diliyorum hepinize.
