- 24 Temmuz 2008
- 25.483
- 44.481
- 1.123
Ya canim yarışalım valla ilk 2 haftayı çok özlüyorum :) akşam spor yapalım mı beraber
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
15 Mart 15 Mayıs Kilo Verme Yarışması
- Konu Sahibi Anka
- Başlangıç Tarihi
Ya canim yarışalım valla ilk 2 haftayı çok özlüyorum :) akşam spor yapalım mı beraber
- 11 Şubat 2017
- 164
- 223
- 18
- 36
- 11 Şubat 2017
- 164
- 223
- 18
- 36
)
- 11 Şubat 2017
- 164
- 223
- 18
- 36
- 13 Haziran 2012
- 4.030
- 11.190
- 408
- 14 Kasım 2015
- 4.819
- 8.108
- 108
- 23 Aralık 2016
- 2.175
- 5.695
- 108
- 35
Menüm sabah 6.00 ceviz su kürü
Kahvaltı 7.00
1 has yum.2 kk eski kaşar.3 çeri.1 salatalık.25 zeytin.1 kaşık biberli ezme.çeyrek muz
Öğle 12.30
1 kase salata.2 yk yoğurtlu bakla.1 avuç kuruyemiş
Yeşil çay
Akşam 18.30
1 Kepçe havuç çorb.1 kase yoğurtlu semizotu salatası.bol yeşillik.1 avuç ayçekirdeği.1 incir
Su 3 lt
Spor 1 sa 10dk 5 mil
Bitki çayı 3 kupa
Kahvaltı 7.00
1 has yum.2 kk eski kaşar.3 çeri.1 salatalık.25 zeytin.1 kaşık biberli ezme.çeyrek muz
Öğle 12.30
1 kase salata.2 yk yoğurtlu bakla.1 avuç kuruyemiş
Yeşil çay
Akşam 18.30
1 Kepçe havuç çorb.1 kase yoğurtlu semizotu salatası.bol yeşillik.1 avuç ayçekirdeği.1 incir
Su 3 lt
Spor 1 sa 10dk 5 mil
Bitki çayı 3 kupa
- 12 Ağustos 2014
- 72
- 115
- 293
- 24 Temmuz 2008
- 25.483
- 44.481
- 1.123
Valla sırf senin hatrina 2 mil yapacağım canım :)
- 14 Kasım 2015
- 4.819
- 8.108
- 108
Acele ett
Ben yaptım bitti bilee
- 14 Kasım 2015
- 4.819
- 8.108
- 108
- 30 Ocak 2016
- 14.725
- 45.739
- 528
- 39
O ne ola ki ben bilmiyorumcroptop giyebilecek kıvama gelmek istiyorum
- 30 Ocak 2016
- 14.725
- 45.739
- 528
- 39
- 13 Haziran 2012
- 4.030
- 11.190
- 408
Boyle kisa bluzlar ya da gomlekler canimO ne ola ki ben bilmiyorum
Eklentiler
- 13 Haziran 2012
- 4.030
- 11.190
- 408
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Ben de ezineyle aynı duyguları yaşıyorum. Şikayetim de yok onu yeme bunu yeme olmuyor.
- 13 Haziran 2012
- 4.030
- 11.190
- 408
Aynen ben de ezine hastasiyim simdi ezine yedim zaten bayiliyorum :))
- 30 Ocak 2016
- 14.725
- 45.739
- 528
- 39
Hadi inşallah canım bence o gunler yakın
- 6 Mayıs 2015
- 2.192
- 2.984
- 133
Benden bugünde spor yok
Cok fena hastayim tüm eklem yerlerim basim agriyor, bogazimdan su bile gecmiyor o kadar sis.
Kahvaltimi güzel yapabildim Allahtan
Salatalik, Yumurta, 3 Zeytin, beyaz peynir ve nescafe
Öglen yalniz Yogurtlu Tavuk Suyu corba icebildim 1 kepce
Aksamdan beri ne su ne cay tüketebiliyorum
Bir an önce iyilesmek istiyorum :'(
Cok fena hastayim tüm eklem yerlerim basim agriyor, bogazimdan su bile gecmiyor o kadar sis.
Kahvaltimi güzel yapabildim Allahtan
Salatalik, Yumurta, 3 Zeytin, beyaz peynir ve nescafe
Öglen yalniz Yogurtlu Tavuk Suyu corba icebildim 1 kepce
Aksamdan beri ne su ne cay tüketebiliyorum
Bir an önce iyilesmek istiyorum :'(
Benzer Konular
